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击败Dragon News Feed：确保您过上美好的生活

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这是Niklas Goeki撰写的一篇哲学和隐喻文章的译文，内容涉及人们为何滚动内容而不是真正享受生活。承认，您来自新闻提要。

该文章是从正在运行的编辑器的博客中精心转移的。顺便说一句，您可以在我的电报频道中关注新文章的公告。订阅不要错过任何东西！

停止滚动并开始生活

一个怪物潜伏在你身后。您看不到他，不要尝试。他总是默默地跟着你。他到处都在追你，但你永远不会注意到他。这是一个顽固而诡异的野兽，从不睡觉。他每天每一分钟都试图将您从正义之路推向忘却之地。

这个怪物是一条新闻饲料巨龙，今天我们将学习如何击败他。

您滚动到此处。通过媒体的供稿，电子邮件，Facebook，Twitter，甚至通过我的其他帖子。一种或另一种方式是，您必须卷起磁带才能进入本文。考虑一下您花了多少时间。

当您用手指，鼠标或眼睛在手机，平板电脑或笔记本电脑上滚动时，您会做两件事：

  1. 读
  2. 寻找

任何阅读的人都已经到达目的地。搜寻中的人还没有。他搜索，翻阅材料，希望找到合适的材料。但是，我们到底在寻找什么？通常很难做到到最后，因为这个过程根本不是从搜索开始的。

新闻提要龙决定了我们的下一步。这个邪恶的生物是文明进步的产物。一条龙的存在会引诱您进入失望的巢穴，窃取您的时间，注意力和精力。

以下是典型的怪物栖息地：

  1. 脸书
  2. 谷歌
  3. 奈飞
  4. 推特
  5. 杂货店
  6. 收件箱
  7. Spotify
  8. 优酷
  9. 报纸
  10. 亚马孙
  11. 火种
  12. 你的车
  13. Apwork
  14. 优步
  15. 麦当劳
  16. 可汗学院
  17. 介质

换句话说，巨龙正隐藏在我们做出决定必须忽略的要素之中。他无所不在​​，普遍存在，没有犯错误。我们都面对龙，他总是想让我们沉浸在深深的遗憾中。

在我的反技术系列文章的前四篇文章中，我们为某些应用程序，活动或设备上瘾而苦苦挣扎。机器和人的互动使她成为情妇，而我们成为奴隶。现在该退后一步，问自己：“我们从中学到了什么？”

对我来说，这很清楚：

避免新闻源

如果您考虑与磁带交互需要多少时间，那么请立即减少它。很容易注意到技术的副作用，这种副作用只能带来悲伤和失望。

但是尽管如此，龙仍然可以被击败。所有对手都有自己的弱点。我们只需要找到它们。我们将通过检查怪物的性质来做到这一点。

遇见龙：基于科学的新闻源


文明的恩赐极大地增强了生命的力量，但它不是在这里和现在诞生的。野兽的根源可以在世界上第一个市场中找到。

图片 摄影：Juan Tapia摄影：

“ tape”一词的同义词是“句子”。当人类改变了对贸易的追求时，巨龙醒来并开始向我们提出以下问题：

  1. 谁相信这个交易？
  2. 这个苹果多少钱？
  3. 哪张地毯看起来更好？
  4. 明天这里会有更好的绵羊皮吗？
  5. 什么时候是最佳购买时间？
  6. 要花多少钱？
  7. 我到底需要什么

您如何应对一条真实，令人难以置信且令人恐惧的龙？当Bilbo 在霍比特人中首次遇到Smog 时，他僵住了。我敢打赌，你也会这样做。

图片 与龙的

相遇这是当我们在杂货店遇到龙带时发生的事情。巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）谈论选择的悖论。当您站在架子之间试图从53种选择中选择正确的饼干品牌时，您可能会遇到两种遗憾。

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当龙看着你，张开鼻孔时，你后悔完全落入这个洞穴。当怪物冲进去时，您跳向错误的方向的想法将土壤从脚下击倒。

当然，随着范围和市场供应的增长，问题变得更加严重。尽管我们在2000年前就遇到过一个问题，但是解决方案似乎并不简单：

“丰富的选择权剥夺了我们选择的权利”

巴里说，那些有意识地选择的人会考虑机会。他们思考生活中重要的事情，确定特定决策的权重，短期和长期后果。他们碰巧得出一个结论，即所提出的选择都不适合他们。

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当您有一个选择时，您会问自己：“但是我真的需要吗？” 当您遇到几种可能性时，您会自动问自己一个问题：“我需要其中哪些？” 我们对选择的满足感的结果就是完美主义。寄予很高的期望是没有道理的，并导致大量的遗憾，我们对此感到自责。

图片 照片由吉赛尔Milgoza

当然，我们学会了如何工作，在杂货店的聚宝盆。我们忽略了75％的环境，仅选择熟悉的品牌并保留购物清单。

是的，我们花了更多时间选择并且不咸，但这有助于绕开野兽的下巴。

自然，怪物会继续发展。

龙进化：丝带的不可避免性


当我们第一次驯服野兽并人为地限制其无限性时，我们就切断了九头蛇的头之一。但是就像在大力神的神话中一样，两个新的替代品立即被取代。

图片目标很多，

磁带的性质随着技术和社会进步而改变。一个新的，更准确的“胶带”定义表明它是“将原材料输送到机器的设备或管道”。令人震惊的精确定义-这种机制应该养活我们。是的，我们根本不是汽车。

信息，娱乐，点菜，甚至是为我们煮咖啡的人，都必须通过我们基于磁带的过滤系统。当然，它们都使我们陷入与杂货店货架上相同的瘫痪状态。

打开亚马逊并向下滚动。还是兴趣。或《金融时报》。

巨龙不仅适应了新的数字世界，而且经历了第二次更阴险的转型。它的一维无限外观现在可以使我们永远处于扫描模式。许多受欢迎的在线空间都充分利用了这一点。

图片最受欢迎的磁带，

该模型由Neil Eyal在“ On the Hook ” 一书中描述。我们啄，滚动，选择，无论选择什么，我们在上面花费的时间，精力和金钱都越来越多。我们在自动驾驶仪上执行此操作。

“我们习惯于在无聊的几分钟内打开推特。我们感到孤独的痛苦，在理性思想出现之前，我们开始滚动Facebook的提要。一个问题浮现在脑海，而不是考虑它，谷歌立即打开。想到的第一个决定总是胜利。”

问题不在于我们花时间在各处获取多巴胺。今天，首先想到的是新闻源相关的解决方案。

每个下一个挂钩都会导致新的新闻提要。

当我们感到无聊时，我们不仅会来到Facebook，而且当我们感到饥饿时，我们会从它转到Uberits。当您想找乐子时，火种打开，工作或学习的动力在收件箱和Google之间结束。

不管我们尝试多少，龙都会长出越来越多的新头。但是如何打败这个怪物呢？

图片 来自DevianArt的Sandra绘画

战胜野兽


为了击败水肿，赫拉克勒斯没有立即切断所有的头。他没有试图将他们打结并将其埋在岩石下。取而代之的是，英雄呼吁侄子艾劳斯（Iolaus）的帮助。当大力神砍下头时，Iolaus将燃烧的火把带到了他的脖子上并烧了。

这称为空间设计。大力神改变了水合环境，以适应新目标的增长。它花费了很少的时间，但仅需几秒钟就足够了。

我们也可以通过设计空间来击败龙丝带。我们的火把是应用程序，脚本和其他简单的技巧，将有助于避免它的影响。我们已经在本系列中探讨了其中一些：

  1. 安装News Feed Eradicator可以避免Facebook的热气腾腾。
  2. 使用Noisley或LisnOnRip应用程序刺穿音乐的皮肤。
  3. 设置“ 保持关注 ”中视频的限制并删除YouTube的推荐
  4. 安静的墙纸和可控制的应用程序让您的手机平静

切，烧，切，烧，切，烧。您听到头掉在地上的声音了吗？当然，您可以做更多的事情：

  1. 减少Twitter的消费与Twitter。
  2. 为Amazon订阅设置定期付款，以减少购物建议的数量。
  3. 把邮件工作变成游戏。
  4. 删除会让您感觉更糟的应用程序。

一头又一头，另一头不见了，下一头吞下了沙子。切割，燃烧，冲洗，重复。随着每个后续的改进，您的环境会有所收获。

但是，本文的目的并不是要给您提供许多新工具。我不能总是把火把带到你砍下的每个脖子上。您必须自己成为Iolaus。

设计一个不受新闻提要破坏性影响的环境应该是您呼吸的自然习惯

只有这样，您才能自己击败龙。

生活充满解放，不后悔


我们都赞美死亡的念头。我们一生都在想，如果时机成熟，我们将为此做好准备。我们看到自己在103岁的床上躺在被爱的人包围着的情况下。我们说声谢谢，永远入睡。

我希望每个人都能体现这一美好愿景。但是依恋他实际上是危险的。我们将永远没有充分的准备。

像其他许多事情一样，死亡不能被打断

重要的问题是这将如何发生。当您的时间用完并且死亡来自内心时，您会感到什么：后悔还是解放？您是否感到“我在空旷处度过了太多时间”与“一切都很好，我准备离开了”之间的区别？

解放是“一种消除焦虑和折磨的舒适感和放松感”。我在快死的名单上写下了这种感觉。现在，我正在精确设计自己的周围环境，以便有一天能体验到它。

您可能会认为我在夸大其词，但这是最狡猾的巨龙手段。他将永远不会吞噬您或造成严重伤害，但他会控制您的一切举动直到最后。您别无选择，只能以谎言和失望来结束自己的生活。

最后，我们自己将评估我们过着什么样的生活。但是，如果您现在开始引入预防措施，那么它们可以大大提高您的最终评级。确保定期回顾自己的生活道路。如果天黑了，请点燃手电筒。

停止滚动并开始生活。让您的生存更加解放，不要后悔。您的感官会告诉您，如果您感到不饱，那是有可能的，因为您自己被吃掉了。

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