我的隔离自治生存工具包

本文是关于为隔离期间的自主生存做准备。从欧盟以及中国，乌克兰和白俄罗斯的经验来看，由于俄罗斯联邦冠状病毒Covid-19的大流行，检疫距离不远。许多人已经了解了这一点，并开始积food食物，呼吸防护，消毒剂等。我也不例外。本文总结了我在研究SZOD（呼吸防护设备），不同饮食习惯和风格，长期为自主生存制定食物布局方面的经验（我在徒步旅行，水和山地徒步旅行中经历了2-4周，积累了不错的经验这段时间的布局），选择适合营养饮食的最佳食物，例如卡路里，以及营养成分和BZHU（蛋白质-脂肪-碳水化合物）的平衡以及这些产品的长期存储。我将尝试用简单的语言简短地陈述所有这些，而不会过多地填充不必要的信息。

不明飞行物护理分钟

大流行的COVID-19是由SARS-CoV-2冠状病毒（2019-nCoV）引起的潜在严重的急性呼吸道感染，已在全球正式宣布。关于Habré的很多信息都涉及此主题-始终记住，它既可靠又有用，反之亦然。

我们敦促您不要批评任何已发布的信息。

官方资料

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洗手，照顾亲人，尽可能呆在家里并远程工作。

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阅读文章后，您将学习：

• 哪些呼吸器和防毒面具/全面罩/半面罩值得购买
• 如何消毒它们以及如何
• 如何使一次性呼吸器可重复使用
• 每人每月需要多少产品
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