👩🏻‍🚒 ☹️ 👈🏿 不同类型的MBTI如何应对压力 👨‍👧‍👧 🥔 💃

尽管全世界都因冠状病毒而感到恐慌，并且办公室正在紧急尝试将员工转移到偏远地区，但现在该是时候记住压力如何影响我们所有人的时候了。对某些人而言，这是克服障碍的永恒动力，对于某些人而言，这是逃往巴厘岛或在下一个千年中在家挖掘的渴望。

Myers-Briggs类型学（MBTI）是评估员工并假设与人打交道的最常用方法之一：如何激励，包括哪个团队，期望什么，等等。

简而言之，MBTI测试根据4个主要标准将您与16种类型之一相关联：

外向性（E）-内向性（I）
感觉（S）-直觉（N）
思维（T）-情感（F）
判断（J）-感知（P）

所有类型都可以分为4组：弹性（基本意义上的“抗压力”），粘性（与压力水平成比例地降低），线框（应力作为进一步发展的刺激物）和易碎（不抗压力）。

这是什么意思？

弹性（ENFP，ISTP，ESTP，INFP）

“弯曲，但未损坏。”比其他人更快地应对压力并开始应对。它们使您想起一个弹簧，它一经释放便会发芽。
弹性类型可以在极端条件下完美解决问题，因为它们不会发脾气，突然的变化很可能会动员它们并提供能量和动力。

反面对别人的问题不敏感，他们不理解别人为什么不能自己应付。通常，他们自己会产生压力，以保持身体健康。

粘性（ENTP，ISFP，ESFP，INTP）

当压力很小时，他们会完全忽略压力，希望一切都会自行形成，但是一旦压力水平超出范围，他们就可以放弃。

他们竭尽全力避免想到压力大的事情发生在他们身上，一旦意识到这一点，他们马上就会有点溺水。通常会发生一次或两次发生的同一问题被视为绝对正常的情况，但是当这是第五种情况时，该人会放弃并且无法摆脱这种状态。

线框（ESFJ，INTJ，ENTJ，ISFJ）

“不会杀死我们的东西会使我们变得更强大。”轻松承受少量压力。将更严重的情况视为挑战，并加深了对未来的了解（可能会派上用场）。我们准备为实现目标付出巨大的努力，但随后他们将需要认真休息以恢复力量。

易碎（ENFJ，ISTJ，ESTJ，INFJ）

在所有组中，抵抗力最低。他们可以忍受一段时间的压力，但情况持续的时间越长或压力水平越高，他们开始不惜一切代价摆脱困境的速度就越快。超负荷严重时，需要外部帮助（同事，朋友，亲戚，专业人员等）。

脆弱的人试图最大程度地避免压力，而不是为他人制造压力。善待他人及其状况，可以提供各种帮助和支持。

结论

明智地组建团队。如果一切都持续燃烧，最好将精力集中在Elastic和Frame类型的员工上，那么至少您将按时完成项目，并且您将拥有未来的资源。

链接，资料及更多信息：

您可以参加测试并阅读有关自己的类型的信息，例如，在这里：
www.16personalities.com
www.psychologyjunkie.com/personality-test
my-type.ru/superpower

有关每种类型压力的更多提示和信息可以在这里找到（仅英文）：
www.psychologyjunkie.com/2015/08/02/how-each-mbti-type-reacts-to-stress-and-how-to-help

不同类型的MBTI如何应对压力

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