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Derrote o Dragon News Feed: Como garantir uma vida boa

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Esta é uma tradução de um artigo filosófico e metafórico de Niklas Goeki sobre o porquê das pessoas rolarem o conteúdo em vez de realmente aproveitarem sua vida. Admita, você chegou aqui no feed de notícias.

O artigo foi cuidadosamente transferido do blog do editor em execução . A propósito, você pode acompanhar os anúncios de novos artigos no meu canal de telegrama . Inscreva-se para não perder nada!

Pare de rolar e comece a viver

Um monstro se escondia atrás de você. Você não o vê, não tente. Ele sempre segue você silenciosamente nos calcanhares. Ele o persegue em todos os lugares, mas você nunca o notará. É uma fera teimosa e traiçoeira que nunca dorme. A cada minuto de cada dia ele tenta empurrá-lo do caminho correto para o abismo do esquecimento.

Este monstro é um dragão de notícias, e hoje vamos aprender como derrotá-lo.

Você rola para chegar aqui. Através do feed da mídia, e-mail, Facebook, Twitter ou mesmo através de minha outra postagem. De uma maneira ou de outra, você tinha que rolar a fita para entrar neste artigo. Pense em quanto tempo você gastou nela.

Ao rolar com o dedo, mouse ou olhos em um telefone, tablet ou laptop, você faz duas coisas:

  1. Ler
  2. Olhe para

Quem lê já chegou ao destino. Quem está em busca ainda não está lá. Ele procura, examina o material, espera encontrar o que é adequado. Mas o que exatamente estamos procurando? Muitas vezes, isso é difícil de ser realizado até o final, porque esse processo não começou com uma pesquisa.

O dragão do feed de notícias determinou o próximo passo. Esta criatura do mal nasce do progresso da civilização. Existe um dragão para atraí-lo para seu covil de decepção, roubar seu tempo, atenção e energia.

Aqui estão habitats típicos de monstros:

  1. Facebook
  2. Google
  3. Netflix
  4. Twitter
  5. Bomboneria
  6. Caixa de entrada
  7. Spotify
  8. Youtube
  9. Jornal
  10. Amazonas
  11. Tinder
  12. Seu carro
  13. Apwork
  14. Uber
  15. Mcdonalds
  16. Khan Academy
  17. Médio

Em outras palavras, o dragão está escondido entre os elementos que precisamos ignorar para tomar uma decisão. Ele é onipresente, universal e não comete erros. Todos enfrentamos o dragão, e ele sempre quer mergulhar em um sentimento de profundo arrependimento.

Nas quatro primeiras postagens da minha série anti-técnica, lutamos com o vício em certos aplicativos, atividades ou dispositivos. A interação entre máquina e homem fez dela a amante e nós - escravos. Chegou a hora de dar um passo atrás e nos perguntar: "Que lição aprendemos disso?"

Para mim, é claro:

Evitar feed de notícias

Se você pensar em quanto tempo leva para interagir com a fita, reduza-a imediatamente. É fácil perceber um efeito colateral da tecnologia que promete apenas tristeza e decepção.

Mas, apesar disso, o dragão ainda pode ser derrotado. Todos os oponentes têm suas fraquezas. Nós apenas precisamos encontrá-los. Faremos isso examinando a natureza do monstro.

Conheça o dragão: Feed de notícias baseado na ciência


Os dons da civilização aumentaram muito o poder de um ser, mas não nasceu aqui nem agora. As raízes da besta podem ser encontradas no primeiro mercado do mundo.

imagem Foto de Juan Tapia

Um sinônimo para a palavra "fita" é "sentença". Quando a humanidade mudou a busca pelo comércio, o dragão acordou e começou a nos bombardear com perguntas:

  1. Em quem confiar no comércio?
  2. Quanto custa esta maçã?
  3. Qual tapete fica melhor?
  4. Haverá melhor pele de ovelha aqui amanhã?
  5. Quando é a melhor hora para comprar?
  6. Quanto gastar?
  7. Do que eu realmente preciso?

Como você reage a um dragão real, incrível e assustador? Quando Bilbo conheceu Smog no Hobbit , ele congelou no lugar. Aposto que você faria o mesmo.

imagem Familiaridade com o dragão

É o que acontece quando encontramos a fita do dragão no supermercado. Barry Schwartz fala sobre o Paradoxo da Escolha . Quando você fica entre as prateleiras tentando escolher a marca certa de cookies dentre 53 opções, é provável que experimente dois tipos de arrependimentos.

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Quando o dragão olha para você, bufando pelas narinas, você se arrepende de ter descido completamente para esta caverna. A idéia de que você pula na direção errada quando o monstro corre, derruba o solo debaixo dos seus pés.

Obviamente, o problema se tornou mais sério, juntamente com o crescimento da gama e da oferta no mercado. E, embora tenhamos encontrado um problema há mais de 2.000 anos, a solução ainda não parece simples:

“A abundância de opções nos priva do direito de escolher”

Barry diz que aqueles que escolhem conscientemente pensam em oportunidades. Eles refletem sobre o que importa na vida, determinam o peso de decisões específicas, consequências de curto e longo prazo. Acontece que eles chegam à conclusão de que nenhuma das opções propostas lhes convém.

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Quando você tem uma opção, você se pergunta: "Mas eu realmente preciso disso?" Quando você se depara com várias possibilidades, automaticamente se pergunta: "De quais delas eu preciso?" O resultado de nossa saciedade com as opções é o perfeccionismo. Altas expectativas não podem ser justificadas e levam a uma enorme quantidade de arrependimento, da qual nos culpamos.

imagem Foto de Gisele Milgoza

É claro que aprendemos a trabalhar com a cornucópia no supermercado. Ignoramos 75% do ambiente, selecionamos apenas marcas conhecidas e mantemos uma lista de compras.

Sim, passamos mais tempo escolhendo e deixando não salgados, mas ajuda a passar as mandíbulas da besta.

Naturalmente, o monstro continua a se desenvolver.

Evolução do Dragão: A Inescapabilidade da Fita


Quando domamos o animal pela primeira vez e limitamos artificialmente sua natureza infinita, cortamos uma das cabeças da hidra. Mas, como no mito de Hércules, dois novos imediatamente cresceram em seu lugar.

imagemMuitos objetivos: a

natureza da fita mudou junto com o progresso tecnológico e social. Uma nova e mais precisa definição de "fita" sugere que é "um dispositivo ou tubo que entrega matérias-primas para uma máquina". Uma definição assustadoramente precisa - esse mecanismo deve nos alimentar. É verdade que não somos carros.

Informações, entretenimento, pedidos de comida e até mesmo aqueles que fazem café para nós devem passar por nosso sistema de filtragem baseado em fita. Claro, todos eles nos levam à mesma paralisia que as prateleiras do supermercado.

Abra a Amazon e role para baixo. Ou interesse. Ou o Financial Times.

O dragão não apenas se adaptou ao novo mundo digital, mas também passou por uma segunda transformação mais insidiosa. Sua aparência infinita e unidimensional agora pode nos manter para sempre no modo de digitalização. Muitos espaços online populares usam isso ao máximo.

imagemAs fitas mais populares.Este

modelo foi descrito por Neil Eyal no livro “ On the Hook ”. Nós bicamos, rolamos, escolhemos e, independentemente do que escolhemos, gastamos cada vez mais tempo, energia e dinheiro com isso. Fazemos isso no piloto automático.

"Estamos acostumados a abrir o twitter no trabalho em minutos de tédio. Sentimos as dores da solidão e, antes do surgimento de pensamentos racionais, começamos a rolar o feed do Facebook. Uma pergunta vem à mente e, em vez de pensar nisso, o Google é aberto instantaneamente. A primeira decisão que vem à mente sempre vence. ”

O problema não é que gastamos tempo recebendo dopamina aqui e ali. Hoje, a primeira coisa que sempre vem à mente são as soluções relacionadas ao feed de notícias.

Cada próximo gancho leva a um novo feed de notícias.

Nós não apenas acessamos o facebook quando estamos entediados, mas passamos para o Uberits quando sentimos fome. O processo abre quando você se diverte, e a motivação para trabalhar ou estudar termina em algum lugar entre a Caixa de entrada e o Google.

Não importa o quanto tentemos, o dragão cresce cada vez mais novas cabeças. Mas como derrotar esse monstro?

imagem Desenho de Sandra de DevianArt

Vitória sobre a besta


Para derrotar a hidra, Hércules não cortou a cabeça de uma só vez. Ele não tentou dar um nó e enterrar a criatura debaixo de uma pedra. Em vez disso, o herói pediu a ajuda de seu sobrinho Iolaus. Quando Hércules cortou sua cabeça, Iolaus levou a tocha acesa ao toco de seu pescoço e a queimou.

Isso é chamado de design de espaço. Hércules transformou o ambiente da hidra no inadequado para o crescimento de novas metas. Demorou muito pouco tempo, mas até alguns segundos foram suficientes.

Nós também podemos derrotar a fita do dragão projetando um espaço . Nossas tochas são aplicativos, scripts e outros truques simples que ajudarão a evitar sua influência. Já exploramos alguns deles nesta série :

  1. Instale o erradicador de feed de notícias para evitar o hálito quente do Facebook .
  2. Use os aplicativos Noisley ou LisnOnRip para perfurar a pele da música .
  3. Defina restrições ao vídeo no Stay Focus e remova as recomendações do YouTube
  4. Acalme seu telefone com papéis de parede tranquilos e aplicativos controlados

Cortar, queimar, cortar, queimar, cortar, queimar. Você ouve os sons com os quais as cabeças caem no chão? Claro que você pode fazer muito mais:

  1. Reduza o consumo do Twitter com o Twitter .
  2. Configure pagamentos recorrentes em assinaturas da Amazon para reduzir o número de recomendações de compras.
  3. Transforme o trabalho de correspondência em um jogo .
  4. Remova aplicativos que fazem você se sentir pior.

E mais uma cabeça, por assim dizer, e mais uma se foi, e a próxima engole a areia. Cortar, queimar, enxaguar, repetir. A cada melhoria subseqüente, um pouco de libertação entra em seu ambiente.

No entanto, o objetivo deste post não é fornecer uma dúzia de novas ferramentas. Nem sempre consigo levar a tocha a cada pescoço que você cortou. Você deve se tornar Iolaus.

Projetar um ambiente que não esteja sujeito aos efeitos destrutivos dos feeds de notícias deve ser seu hábito natural como respirar.

Só assim você pode derrotar o dragão.

A vida é cheia de libertação, não de arrependimento


Todos nós exaltamos a idéia da morte. Durante toda a nossa vida, imaginamos que, quando chegar a hora, estaremos prontos para isso. Nos vemos na cama aos 103 anos, cercados por pessoas amorosas. Agradecemos e adormecemos para sempre.

Desejo que todos incorporem essa bela visão. Mas é realmente perigoso se apegar a ele. Nós nunca estaremos totalmente preparados.

A morte, como muitas outras coisas, não pode ser interrompida

A questão importante é como isso vai acontecer. O que você sentirá quando o tempo acabar e a morte vier de dentro: arrependimento ou libertação? Você sente a diferença entre: "Passei muito tempo no vazio" e "Está tudo bem, estou pronto para sair".

Libertação é "uma sensação de conforto e relaxamento que remove a ansiedade e o tormento". Eu escrevi esse sentimento na minha lista de mortos. E agora estou projetando meu ambiente precisamente para experimentá-lo algum dia.

Você pode pensar que estou exagerando, mas este é o truque de dragão mais astuto. Ele nunca o engolirá inteiro ou causará danos críticos, mas gerenciará todos os seus movimentos até o fim. Você não terá outra opção senão terminar sua vida com mentiras e decepções.

No final, nós mesmos avaliaremos que tipo de vida vivemos. Mas se você começar a introduzir medidas preventivas, elas poderão melhorar significativamente sua classificação final. Certifique-se de olhar periodicamente para trás em seu caminho de vida. Se estiver escuro, acenda sua tocha.

Pare de rolar e comece a viver. Afie sua existência à libertação, não ao arrependimento. Seu sensor lhe dirá que, se você não se sentir satisfeito, isso é possível porque você está sendo comido.

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