Este artigo é sobre como se preparar para a sobrevivência autônoma durante o período de quarentena. A julgar pela experiência da UE e China, Ucrânia e Bielorrússia, a introdução da quarentena não está longe devido à pandemia do coronavírus Covid-19 na Federação Russa. Muitos já entenderam isso e começaram a estocar alimentos, proteção respiratória, desinfetantes, etc. Eu não fui exceção. Este artigo resume minha experiência no estudo de SZOD (equipamento de proteção respiratória), diferentes regimes e estilos alimentares, compilando layouts de alimentos para sobrevivência autônoma por um longo tempo (tenho uma experiência decente em caminhadas, caminhadas na água e nas montanhas com duração de 2 a 4 semanas com a compilação de alimentos layouts para esse período), a seleção de alimentos ideais para uma dieta nutritiva, como calorias,e pelos nutrientes e equilíbrio de BZHU (proteínas-gorduras-carboidratos) e no armazenamento desses produtos por um longo tempo. Vou tentar declarar tudo isso em linguagem simples, brevemente e sem sobrecarregar com informações desnecessárias.
Minuto de Cuidados com OVNI
A pandemia de COVID-19, uma infecção respiratória aguda potencialmente grave causada pelo coronavírus SARS-CoV-2 (2019-nCoV), foi anunciada oficialmente no mundo. Há muitas informações sobre Habré sobre esse tópico - lembre-se sempre de que pode ser confiável / útil e vice-versa.
Pedimos que você seja crítico com qualquer informação publicada.
Lave as mãos, cuide de seus entes queridos, fique em casa sempre que possível e trabalhe remotamente.
Leia publicações sobre: coronavírus | trabalho remoto
Depois de ler o artigo, você aprenderá:
- quais respiradores e máscaras de gás / máscaras faciais / meias máscaras valem a pena comprar
- como desinfetá-los e como
- como fazer um reutilizável a partir de um respirador descartável
- quantos produtos são necessários por pessoa por mês
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