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Como diferentes tipos de MBTI respondem ao estresse

Enquanto o mundo inteiro está em pânico por causa do coronovírus, e os escritórios estão tentando urgentemente transferir funcionários para um local remoto, é hora de lembrar como o estresse de maneira diferente afeta a todos nós. Para alguns, esse é um desejo eterno de superar obstáculos e, para alguns, o desejo de fugir para Bali ou cavar em casa o próximo milênio.

A tipologia de Myers-Briggs (MBTI) é um dos métodos mais comuns para avaliar a equipe e hipotetizar o que fazer com uma pessoa: como motivar, qual equipe incluir, o que esperar etc.

Em resumo, o teste MBTI correlaciona você com um dos 16 tipos com base em 4 critérios principais:

  • Extroversão (E) - Introversão (I)
  • Sensações (S) - Intuição (N)
  • Pensando (T) - Sentimentos (F)
  • Julgamento (J) - Percepção (P)

Todos os tipos podem ser divididos em 4 grupos: elástico ("resistente ao estresse" no sentido básico), viscoso (desacelerar na proporção do nível de estresse), estrutura de arame (estresse como estimulante para o desenvolvimento futuro) e frágil (não resistente ao estresse).

O que isto significa?

Elástico (ENFP, ISTP, ESTP, INFP)

"Torcido, mas não quebrado." Mais rápido do que outros grupos respondem ao estresse e começam a lidar com ele. Eles lembram uma mola que dispara assim que é liberada.
Os tipos elásticos resolvem perfeitamente os problemas em condições extremas, pois não perdem a paciência, e mudanças repentinas provavelmente os mobilizarão e fornecerão energia e força.

O lado oposto é insensível aos problemas dos outros, eles não entendem por que os outros não conseguem lidar sozinhos. Muitas vezes, eles mesmos criam situações estressantes para permanecer em boa forma.

Viscoso (ENTP, ISFP, ESFP, INTP) Eles

ignoram completamente o estresse quando um pouco, esperando que tudo se forme por si só, mas assim que o nível de estresse diminuir, eles podem simplesmente desistir.

Eles tentam até o fim para evitar pensar que uma situação estressante está acontecendo com eles, assim que percebem isso, eles imediatamente começam a se afogar um pouco. Muitas vezes acontece que o mesmo problema que ocorre uma ou duas vezes é percebido como absolutamente normal, mas quando esse é o quinto caso, a pessoa desiste e não consegue sair desse estado.

Estrutura de arame (ESFJ, INTJ, ENTJ, ISFJ)

"O que não nos mata nos torna mais fortes . " Tolerar facilmente o estresse em pequenas quantidades. Situações mais graves são tratadas como desafios e endurecedores para o futuro (pode ser útil). Estamos prontos para gastar enormes esforços para alcançar metas, mas eles precisarão de um descanso sério para restaurar a força.

Frágil (ENFJ, ISTJ, ESTJ, INFJ)

De todos os grupos, os menos resistentes ao estresse. Eles podem tolerar o estresse por um tempo, mas quanto mais a situação dura ou quanto maior o nível de estresse, mais rápido eles começam a querer sair a qualquer custo. Com sobrecargas severas, é necessária assistência externa (colegas, amigos, parentes, profissionais, etc.).

Os frágeis tentam evitar situações estressantes ao máximo e não criá-las para os outros. Sinta-se bem com os outros e sua condição, pode fornecer todos os tipos de ajuda e apoio.

Conclusões

Forme suas equipes com sabedoria. Se tudo queima constantemente, é melhor focar nos funcionários dos tipos Elastic e Frame, pelo menos você terminará o projeto no prazo e terá recursos para o futuro.

Links, fontes e muito mais:

você pode fazer o teste e ler sobre seu tipo, por exemplo, aqui:
www.16personalities.com
www.psychologyjunkie.com/personality-test
my-type.ru/superpower

Mais dicas e informações sobre estresse para cada tipo pode ser encontrado aqui (somente em inglês):
www.psychologyjunkie.com/2015/08/02/how-each-mbti-type-reacts-to-stress-and-how-to-help

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