♈️ 🤶🏾 🧑🏿‍🤝‍🧑🏽 Como os animais de estimação podem fazer de você um bom programador (sim, eles realmente podem!) ↩️ 🚚 🕠

Aqui está a tradução de um artigo publicado em medium.com. O autor, Mahdhi Rezvi , fala sobre como desenvolver suas habilidades técnicas e não técnicas com a ajuda de um amigo peludo.

Foto do recurso Unsplash . Postado por Tim Mossholder

“O melhor psiquiatra do mundo é um filhote de cachorro que lambe sua bochecha” (Bernard Williams).

Ser programador é muito estressante. Códigos com bugs, prazos rígidos e cansativos ... Animais de estimação podem ajudá-lo a aliviar o estresse e até desenvolver algumas habilidades.

Essas habilidades podem ser técnicas e não técnicas, mas, melhorando-as, você sempre crescerá como programador.

Habilidades para resolver problemas

Imagine passear com um cachorro e pensar em um problema de programação com o qual você não consegue lidar há várias semanas. Talvez seja neste momento que o ofusque e você encontre uma solução.

Quando seu cão está por perto, sua presença fortalece e ajuda a lidar com as dificuldades. Aqui estão algumas maneiras pelas quais seu amigo de quatro patas está melhorando suas habilidades de resolução de problemas.

Eles nos inspiram a ser mais ativos.

Estudos mostraram que os donos dormem em média mais tempo, o que ajuda a reduzir o estresse e a depressão.

Isso se aplica principalmente a pessoas que têm cães: elas andam com eles e passam o tempo no ar. Os donos de gatos também têm muita atividade física adicional, pois brincam regularmente com seus animais de estimação.

Um estilo de vida ativo promove um pensamento claro no trabalho. Depois de recarregar e atualizar seu cérebro, você pode lidar com mais eficiência com tarefas complexas no processo de programação.

Eles nos ajudam a viver o presente.

Como o Dr. Alan M. Beck disse:

"Lamenta o passado e as preocupações com o futuro são um estresse real".

Os animais de estimação ajudam você a se concentrar menos em erros passados e a se preocupar com problemas futuros.

De acordo com Alan M. Beck, diretor do Centro para o laço humano-animal na University College Purdue de Medicina Veterinária , uma atividade simples como brincar com um cão nos imerge presente e reduz o estresse associado ao pensamento sobre o passado e o futuro.

Isso permitirá que você liberte sua cabeça de todos os pensamentos e se aproxime da tarefa de trabalho com uma consciência mais clara e descomplicada.

Habilidades de pensamento criativo

O pensamento criativo é uma das habilidades mais importantes quando se trata de programação e da indústria de software. Para resolver problemas complexos, você precisa pensar fora da caixa.

Aqui estão alguns exemplos de como os animais de estimação ajudam a desenvolver o pensamento criativo.

Eles apóiam a atividade e a agudeza do nosso pensamento.

Animais de estimação nos dão uma sensação de propósito e dever. Eles dependem de nós em termos de comida, abrigo e segurança. Cuidar deles exige não apenas esforços físicos, mas também mentais - devemos ser capazes de nos comunicar com nosso animal de estimação e sentir o que ele precisa.

Você pode não estar ciente disso, mas todas as atividades com o animal de estimação, começando por satisfazer suas necessidades básicas e terminando com jogos e relaxamento das articulações, estimulam seu cérebro e ajudam a manter-se em boa forma.

A razão é o recurso mais complexo e mais poderoso. Quanto mais você o usa, mais criativo e nítido o seu pensamento se torna. A consciência ativa ajuda a criar, porque o processo criativo também é cíclico: quanto mais você cria, mais motivado se torna.

Comece a cuidar do seu animal de estimação como uma ferramenta para a criatividade, e você certamente terá ainda mais prazer com essas caminhadas e jogos.

Eles nos dão uma sensação infantil de alegria e liberdade

Animais de estimação muitas vezes despertam as melhores qualidades em nós. Eles ajudam a explorar o mundo e retornam a esse modo de ser infantil e indiferente.

Quando seu animal de estimação está por perto, você se sente mais direto e feliz. Você pode até estar fazendo algo estúpido e incomum enquanto passa um tempo com seu gato.

É esse sentimento de alegria e liberdade que os animais podem dar, também ajuda a desenvolver habilidades criativas. Quando você era mais jovem e despreocupado, menos avaliava tudo e acreditava em infinitas possibilidades.

Esse visual, cheio de surpresa e curiosidade, é ideal para criatividade. Da próxima vez, brincando com um cachorro, permita-se estar vivo e espontâneo - você verá quanta energia criativa há em você.

Habilidades interpessoais

A comunicação interpessoal é uma habilidade importante na qual um programador precisa trabalhar. Para liderar seus projetos com sucesso, você deve poder interagir efetivamente com os colegas.

A programação é um jogo de equipe, portanto, você deve poder trabalhar em equipe. E seus animais de estimação ajudarão você a ter sucesso nisso. Legal certo?

Eles melhoram nosso relacionamento.

Bons relacionamentos com amigos de quatro patas levam a melhores relacionamentos com as pessoas. “Os animais não se importam com quem você é ou com o que veste; eles querem brincar e estar com você ”, diz Moore , especialista em pesquisa com animais.

Ela observa que o pensamento despreocupado e brincalhão tornou muitos donos de animais mais preparados para viver no presente.

De acordo com um estudo de 1997 da Escola de Enfermagem da Universidade de Michigan, a observação animal pode ensinar tolerância e ajudar a restaurar a energia mental. Cuidar de um animal de estimação também ensina a responsabilidade e promove a abertura, um senso de confiança e camaradagem.

Isso pode afetar diretamente como você lida com as responsabilidades do trabalho. Sentindo-se confortável entre as pessoas, você aprimora habilidades sociais, que são muito importantes para um jogador de equipe.

Eles nos ajudam a nos sentir menos sozinhos.

Como o homem é um ser social por natureza, o isolamento para ele é uma fonte de estresse.

Os animais de estimação nos dão uma comunicação, que não apenas reduz a sensação de isolamento, mas, segundo Beck, também ajuda a estabelecer um contato positivo com outras pessoas, reduzindo ainda mais o estresse.

Foto do recurso Unsplash . Publicado por: Jonas Vincent

Eles reforçam nossa auto-estima.

Um estudo recente realizado na Universidade de Miami e na Universidade de St. Louis mostrou que os donos de animais têm maior auto-estima do que aqueles que não têm animais de estimação. Além disso, eles geralmente são menos nervosos e preocupados, o que leva a uma diminuição nos níveis gerais de estresse.

Ao tornar-se mais autoconfiante, você é capaz de resolver vários problemas que encontra durante o trabalho, especialmente se faz parte de uma equipe.

Eles satisfazem nossa necessidade de toque.

Os psicólogos há muito entendem a importância do toque para a saúde mental.

Por exemplo, um artigo recente da revista Psychology Today diz que o contato físico reduz a agressão e o estresse, aumenta a confiança e fortalece o sistema imunológico.

Todos os donos de animais se beneficiam do toque, mas isso é especialmente importante para as pessoas que moram sozinhas. Os animais de estimação o incentivam a confiar nas pessoas, você se torna melhor na comunicação e se desenvolve como um jogador da equipe. Eles também ajudam a aliviar o estresse, o que torna a vida mais feliz e significativa. Essa será sua motivação intrínseca no trabalho.

E eles nos fazem rir

Segundo a Clínica Mayo , o riso reduz o estresse e a ansiedade. Se você tem um cachorro ou um gato, provavelmente ri muito, e isso é bom para sua saúde.

Seu animal de estimação, seja um cachorro ou um gato (ou um pássaro, iguana, coelho), oferece muito a cada dia. Benefícios para a saúde, como reduzir o estresse, já são motivos suficientes para desejar o melhor para o seu animal de estimação, para cuidar de sua saúde, felicidade e bem-estar.

Você sabe disso? Como você se comunica com animais de estimação? Conte-nos nos comentários.

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