Mnemônicos divertidos: coletamos a memória auditiva do visual

Muitas vezes você pode ouvir alguém dizer para si mesmo: "Tenho uma memória ruim". E se tivermos uma pequena idéia de como a memória funciona, nesse ponto, devemos fazer a pergunta: "Qual?" O fato é que existem muitos tipos de memória, e eles podem funcionar (e também quebrar) independentemente um do outro.

Em primeiro lugar, diferentes tipos de memória são alocados de acordo com o período de tempo durante o qual as informações são armazenadas lá. A memória de longo prazo nos permite armazenar informações que podem ser necessárias posteriormente e memória de curto prazo - para armazenar as informações necessárias para resolver o problema atual. Há também uma memória de "ultra-curto prazo" que apóia o trabalho da consciência. Por uma fração de segundo, todo o conteúdo de nossa percepção sensorial é colocado nele, o que garante sua continuidade.

Em segundo lugar, há uma memória arbitrária e involuntária. A memória involuntária armazena informações “por si só”, sem esforços especiais de nossa parte. Por exemplo, lembramos facilmente o que é biologicamente significativo, associado a emoções fortes, ou que está na esfera de nossos interesses. A memória arbitrária, por outro lado, permite armazenar informações que não nos interessam diretamente, mas que são necessárias, por exemplo, para passar no exame. Nesse caso, decidimos intencionalmente lembrar disso e daquilo.

Em terceiro lugar, existe uma memória mecânica e semântica. A memória mecânica permite armazenar informações exatamente como chegaram sem processamento. Se primeiro isolarmos o núcleo semântico do fluxo de informações e depois lembrá-lo, será a memória semântica. A memória semântica trabalha em conjunto com o pensamento, e podemos armazenar lá apenas o que entendemos. Uma pessoa individual geralmente tem uma tendência à memorização semântica ou mecânica. Um detentor de boa memória mecânica pode aprender um capítulo de um livro e reproduzi-lo próximo ao texto sem entender uma palavra, e um detentor de boa memória semântica pode reproduzir a linha de pensamento do autor - mas ele provavelmente precisará escrever nomes e datas apropriados neste texto um pedaço de papel.

Quarto, pelo tipo de informação armazenada, alocamos memória visual, auditiva, motora, bem como alguns tipos específicos de memória. Por exemplo, a memória facial não é um aspecto privado da memória visual, mas uma função separada que pode ser danificada independentemente.

Assim, se uma pessoa diz que tem uma memória ruim, pode significar coisas completamente diferentes. Por exemplo, ele pode reclamar que tem pouca memória mecânica e não consegue se lembrar de nomes, números de telefone ou aniversários. Pode ser que ele possua conhecimento enciclopédico naquelas áreas que não requerem memorização mecânica. Ele pode significar que ele tem problemas com a memória de longo prazo, e o que ele parece se lembrar é rapidamente esquecido. Ao mesmo tempo, podemos descobrir que, para resolver problemas atuais, ele opera com enormes quantidades de informações, sendo perfeitamente orientado neles. Ele também pode ter em mente que é difícil perceber as informações de ouvido e aprender um poema para ele é uma tarefa insolúvel. É possível que ele tenha uma excelente memória visual,e ele pode descrever em detalhes como eram as pessoas com quem ele falava durante o dia.

Existem duas idéias principais. Primeiro, as tarefas de memorização não são equivalentes entre si; importa o que, de que forma e por quanto tempo precisamos lembrar. Em segundo lugar, indivíduos saudáveis ​​e com bom funcionamento também não são equivalentes entre si em termos de como sua memória funciona, e pessoas diferentes têm graus variados eficazes em diferentes tipos de memorização.

O problema é que as demandas que a vida nos impõe muitas vezes não levam em conta nossas características individuais. E se uma criança frequenta a escola, em qualquer caso, ele terá que aprender um certo número de poemas, e está inclinado a memorizar mecanicamente textos ou não. Portanto, na verdade, há uma necessidade de mnemônicos - técnicas que permitem controlar a eficiência da memória.

,

É sabido que o volume de memória de um adulto saudável é de sete mais ou menos duas unidades. O que se entende? Isso se refere à memória de curto prazo ou de trabalho. Para medir, o sujeito geralmente lê uma lista de dez palavras curtas, simples e sem conexão. Por exemplo: casa, floresta, mesa, agulha, irmão, elefante, janela, cogumelo, mel, xale. Esperamos que, imediatamente após a apresentação, o sujeito possa repetir sete mais ou menos duas palavras desta lista. Se em uma hora sem aviso você perguntar quais palavras estavam na lista, veremos como a memória de longo prazo involuntária funciona. E pode acontecer que nada fique nessa lista na memória de longo prazo - porque a psique não considerou um conjunto arbitrário de palavras como informações valiosas o suficiente para armazená-lo. E se avisarmos o sujeito do teste com antecedência,que, em uma hora, perguntaremos novamente as mesmas palavras, veremos o trabalho de uma memória arbitrária de longo prazo - na verdade a que é necessária para o estudo. A memória de longo prazo primeiro absorve o conteúdo de curto prazo e depois a expõe à otimização, esquecendo demais.

Esquecer não é tanto a destruição de informações, mas a dificuldade de acesso direto a elas. Se apresentarmos a memória como um armazém, as informações frequentemente usadas e baixadas recentemente serão dispostas em prateleiras próximas à entrada, e as informações não reclamadas serão gradualmente movidas para o interior da sala e, finalmente, estarão no canto mais distante de uma pilha de lixo. Se, por exemplo, uma pessoa opera constantemente com grandes quantidades de informações, podemos esperar que ela perca rapidamente o acesso a dados irrelevantes - porque eles são rapidamente substituídos por novos.

A curva do esquecimento foi derivada em 1885 por Hermann Ebbinghaus. Ele e nós tivemos muita sorte de que naquela época os critérios de natureza científica eram muito mais brandos, uma vez que a curva era construída em um único assunto de teste - o próprio Ebbinghaus. Hoje, é preciso pensar que eles simplesmente se recusariam a publicar sem uma amostra de quarenta pessoas.



Como vemos, uma parte significativa das informações é perdida quase imediatamente após a memorização e, em seguida, esse processo diminui gradualmente até que sua velocidade se torne insignificante. Com relação aos estudos, isso significa que, de todas as informações que recebemos, na verdade economizamos apenas uma pequena parte na área acessível para extração - mas as salvamos de forma confiável. Esta é a mesma educação que permanece conosco depois que passamos nos exames e esquecemos tudo.

Por que estamos interessados ​​na quantidade de memória de curto prazo? Porque é um gargalo entre o fluxo sensorial e a memória de longo prazo através da qual as informações devem passar para serem adquiridas com mais ou menos sucesso. Podemos dizer que temos um grande armazém, mas podemos enviar mercadorias para lá apenas com carros, onde cabem mais sete ou menos duas caixas - esse é um valor para uma pessoa saudável e adulta. Em um pré-escolar, a quantidade de memória de curto prazo é normalmente igual à sua idade em anos. Se houver algum problema neurológico, esse volume será reduzido ainda mais. Portanto, se uma criança de quatro anos tiver um volume de memória auditiva de curto prazo de três unidades, uma instrução como "colocar uma bola vermelha em uma caixa azul" ficará indisponível para ele, porque existem mais unidades semânticas,do que ele consegue se lembrar de uma vez. Pode-se imaginar quanto ele suportará o que os adultos lhe dizem.

O que é uma unidade semântica? Com base em como a memória é medida, poderíamos decidir que a unidade semântica é uma palavra. De fato, tudo é um pouco mais complicado. Para carregar a palavra “elefante” na memória de curto prazo, já devemos ter na memória de longo prazo a idéia de um elefante - um grande animal de cor cinza e tronco - e o conhecimento de que esse animal é chamado de determinada palavra. Colocamos na célula da memória não um conjunto de sons, mas um link para algum conteúdo que já está no repositório. Se nunca ouvimos falar de elefantes, esta é uma palavra nova para nós, e não a associamos a nada, então podemos precisar de mais de uma célula para embalá-la! Por exemplo, podemos lembrar como "gemer, apenas a segunda letra é l". Aproximadamente dessa maneira, às vezes nos lembramos de nomes. Por exemplo, se lembrarmos que o nome do novo amigo é o mesmo,Como um escritor conhecido, em uma célula de memória será armazenado o acesso a uma matriz de dados sobre escritores famosos e em outro - uma indicação de um objeto específico desse conjunto. E se mais tarde não conseguirmos encontrar o conteúdo da segunda célula na memória de longo prazo, nossa memória parecerá "o nome dele é como algum tipo de clássico". Por outro lado, algumas palavras podem caber em uma célula se tiverem uma forte conexão semântica. Por exemplo, a tarefa atual de “ir à barraca de cerveja Klinskoye” ocupará não três células de memória, como se poderia pensar, mas apenas uma se essa for uma ação típica e repetida regularmente.E se mais tarde não conseguirmos encontrar o conteúdo da segunda célula na memória de longo prazo, nossa memória parecerá "o nome dele é como algum tipo de clássico". Por outro lado, algumas palavras podem caber em uma célula se tiverem uma forte conexão semântica. Por exemplo, a tarefa atual de “ir à barraca de cerveja Klinskoye” ocupará não três células de memória, como se poderia pensar, mas apenas uma se essa for uma ação típica e repetida regularmente.E se mais tarde não conseguirmos encontrar o conteúdo da segunda célula na memória de longo prazo, nossa memória parecerá "o nome dele é como algum tipo de clássico". Por outro lado, algumas palavras podem caber em uma célula se tiverem uma forte conexão semântica. Por exemplo, a tarefa atual de “ir à barraca de cerveja Klinskoye” ocupará não três células de memória, como se poderia pensar, mas apenas uma se essa for uma ação típica e repetida regularmente.ação repetida regularmente.ação repetida regularmente.

Mas isso não é tudo. A memória de curto prazo funciona em várias modalidades, e há memória auditiva de curto prazo e visual. Esperamos que, em uma pessoa saudável e adulta, ambos tenham um volume padrão de sete mais ou menos duas unidades. Esta não é uma máquina metafórica única, onde cerca de sete caixas cabem de qualquer maneira; esses são dois carros metafóricos, um dos quais carrega notas com texto para o armazém e o outro carrega imagens. E se apresentarmos dez cartões com fotos para o mesmo assunto e depois pedirmos que lembrem o que foi retratado neles, pode acontecer que sua memória visual e auditiva diferencie acentuadamente em volume. Digamos, nove unidades para memória visual e apenas seis para auditivas. O que isto significa? Isso significa que a memória de nosso sujeito funciona uma vez e meia mais efetivamente na modalidade visual,e é benéfico para a informação fluir nela.

Então, nós temos um armazém e dois caminhões. Seis caixas de informação verbal são colocadas em uma e nove caixas de figuras na outra. Suponha que recebamos muito texto e sentimos muito pelo tempo e pela gasolina. O que fazemos neste caso? Vamos ao truque e começamos a usar o segundo carro, que tem mais capacidade de elevação. Em vez da palavra “casa”, colocamos nela uma representação esquemática da casa, em vez da palavra “floresta” - três árvores de Natal convencionais e assim por diante.

Como isso funciona no nível da mnemônica consciente é, em geral, compreensível. Inventamos associações visuais para cada palavra, memorizamos as séries visuais e depois reproduzimos o texto. É bastante eficaz, mas requer um esforço concentrado. Gostaria de obter algo semelhante, apenas para fazê-lo funcionar em segundo plano.

Ativar lista de desejos

O principal obstáculo ao uso de mnemônicos, assim como muitas outras ferramentas úteis, é que a psique encontra recursos imediatamente quando os encontra. E se o desenvolvimento e a aplicação do método exigirem mais esforço do que o modo de operação usual, moderadamente ineficiente, ou se o escape útil não for proporcional ao esforço despendido, os mecanismos de sabotagem serão ativados - principalmente a preguiça.

Consequentemente, nossa primeira tarefa é convencer a psique de que é benéfico reconstruir o mecanismo da memória. Nem sempre é realmente benéfico! Se um indivíduo tem um volume de memória visual de trabalho uma vez e meia ou duas vezes mais do que a quantidade auditiva, ele pode se dar ao luxo de gastar energia na conversão de informações em segundo plano de uma modalidade para outra, porque o ganho em eficiência superará esses custos. E se a diferença entre os volumes de memória auditiva e visual for pequena, ou se o sujeito não tiver tarefas rotineiras que exijam mais memória do que ele, a conversão de uma modalidade para outra será um gasto injustificado de energia, e é provável que encontremos sabotagem.

Antes de tudo, é desejável que o indivíduo esteja conscientemente insatisfeito com o funcionamento de sua memória. Essa é uma motivação em nível superficial que permite que você comece a fazer alguma coisa. No caso de um aluno, por exemplo, o desconforto necessário pode ser criado por duques obtidos em situações como "ensinado, mas esquecido". Mas isso só funcionará se as notas forem significativas para a criança. Se ele já se defendeu com sucesso contra emoções negativas por meio da depreciação de suas notas, e começou a mais ou menos não se importar com os números que tem em seu diário, então precisa de alguma outra motivação, ligada a algo que ainda mantém importância subjetiva.

Então começamos a formar uma motivação de um nível mais profundo - precisamos "vender" mnemônicos a mecanismos mentais inconscientes. Se for bem-sucedido, o inconsciente começa a cooperar conosco e todo o processo posterior fica muito mais fácil, porque não precisamos lidar com a preguiça. Para demonstrar à psique como a memória legal pode ser otimizada, primeiro solicitamos ao sujeito que se lembre de dez palavras, como descrito acima, e conte o resultado. Este pode ser um resultado bastante irritante (o que cria motivação adicional). E na próxima vez que pedirmos que cada palavra falada faça um desenho simples, como um ícone, e lemos não dez palavras, mas vinte e cinco ao mesmo tempo. Após uma hora, pedimos que você lembre as palavras com a ajuda desses esboços. Se o assunto for surpreendido ao encontrarComo uma folha de papel com fotos triplicou seu tamanho de memória, apenas produz o efeito de publicidade desejado. Não que a quantidade de memória realmente tenha triplicado - a folha de dicas simplifica muito a tarefa de memorizar - mas a experiência emocional de "eu posso!" É importante para nós aqui. Você também pode se recrutar dessa maneira, se pedir a outra pessoa para escolher e ler as palavras. A propósito, algo como isto foi feito por Ebbinghaus: para seus experimentos com memória, ele usou cartões com sílabas sem sentido, que ele acidentalmente selecionou de um grande conjunto pré-preparado de sua empregada.se você pedir a outra pessoa para escolher e ler as palavras. A propósito, algo como isto foi feito por Ebbinghaus: para seus experimentos com memória, ele usou cartões com sílabas sem sentido, que ele acidentalmente selecionou de um grande conjunto pré-preparado de sua empregada.se você pedir a outra pessoa para escolher e ler as palavras. A propósito, algo como isto foi feito por Ebbinghaus: para seus experimentos com memória, ele usou cartões com sílabas sem sentido, que ele acidentalmente selecionou de um grande conjunto pré-preparado de sua empregada.

Montamos o conversor

Tendo recrutado a cooperação da psique, podemos começar a modificar seus mecanismos. Precisamos obter um transdutor de uma modalidade auditiva para uma visual que possa funcionar em segundo plano. Isso significa que deve ser bem automatizado e a automação alcançada por um grande número de repetições. Fazer a mesma coisa é desinteressante, por isso usamos a mecânica de jogo mais simples com as melhores qualidades pessoais.

Suponha que, no estágio anterior, o sujeito do teste (nós mesmos, se estivermos experimentando) tenha sido capaz de reproduzir quinze palavras em vinte usando pictogramas. Em seguida, para exercícios posteriores, tomamos conjuntos de vinte e cinco palavras e nos esforçamos para "aumentar a altura". À medida que você melhora, a barra para o número de palavras pode ser aumentada.

Assim que se torna muito fácil (e chato), passamos ao próximo nível de complexidade: começamos a criar em nosso conversor um mecanismo de compactação de dados. O fato é que, quando usamos as células da memória visual, em uma dessas células podemos marcar o equivalente a várias palavras ao mesmo tempo - e não necessariamente relacionadas entre si - se conseguirmos montar uma única imagem visual a partir delas. As palavras “elefante” e “janela” ocupam duas células da memória auditiva, mas a imagem de um elefante com uma janela lateral ocupará apenas uma célula visual. Na prática, geralmente lidamos com textos mais ou menos significativos, portanto formularemos tarefas do próximo nível de complexidade a partir de frases significativas e naturais. Por exemplo: para pintar uma paisagem, um livro interessante, pão delicioso, eu quero para as férias. A tarefa permanece a mesma:desenhamos um ícone para cada item da lista e, depois de uma hora, tentamos lembrar todas as frases desses ícones.

O pictograma serve aqui para várias funções ao mesmo tempo. Antes de tudo, definimos a reflexão da conversão de uma palavra em uma imagem - para desenhar um ícone, precisamos primeiro pensar sobre isso. Em segundo lugar, estamos treinando para criar uma imagem bastante compacta e minimalista, sem detalhes desnecessários - dessa forma, o conversor funcionará mais rápido. Em terceiro lugar, uma folha com pictogramas desenhados em várias linhas desempenha a função de estruturar a memória. Por um lado, esse é um plano para a localização de caixas de informações em nosso armazém metafórico, o que facilita a navegação. Por outro lado, isso nos leva a organizar as caixas em uma determinada ordem, em vez de colocá-las em uma pilha. Se criarmos uma interface gráfica ou pseudográfica para nossa memória,Ao estabelecer relações espaciais entre unidades semânticas (como diagramas e diagramas), fica mais fácil navegar pelo que lembramos. Em particular, é assim que as técnicas mnemônicas trabalham para colocar imagens em diferentes lugares de um espaço conhecido. Por exemplo, se lembrarmos das palavras “elefante, cogumelo, mel, xale ...”, representamos nossa cozinha, colocamos um elefante imaginário em uma mesa imaginária, colocamos um xale em um banquinho, champignon cozido e um pote de mel em cima da mesa, e assim por diante . Mas devemos ter em mente que, se tendermos a perder coisas na cozinha física, dadas em sensações, as imagens na cozinha imaginária serão perdidas com o mesmo sucesso.é assim que as técnicas mnemônicas trabalham para colocar imagens em lugares diferentes em um espaço conhecido. Por exemplo, se lembrarmos das palavras "elefante, cogumelo, mel, xale ...", representamos nossa cozinha, colocamos um elefante imaginário em uma mesa imaginária, colocamos um xale em um banquinho, champignon cozido e um pote de mel em cima da mesa, e assim por diante . Mas devemos ter em mente que, se tendermos a perder coisas na cozinha física, dadas em sensações, as imagens na cozinha imaginária serão perdidas com o mesmo sucesso.é assim que as técnicas mnemônicas trabalham para colocar imagens em lugares diferentes em um espaço conhecido. Por exemplo, se lembrarmos das palavras "elefante, cogumelo, mel, xale ...", representamos nossa cozinha, colocamos um elefante imaginário em uma mesa imaginária, colocamos um xale em um banquinho, champignon cozido e um pote de mel em cima da mesa, e assim por diante . Mas devemos ter em mente que, se tendermos a perder coisas na cozinha física, dadas em sensações, as imagens na cozinha imaginária serão perdidas com o mesmo sucesso.com as mesmas imagens de sucesso em uma cozinha imaginária serão perdidas.com as mesmas imagens de sucesso em uma cozinha imaginária serão perdidas.

Quando a memorização de frases se torna muito simples, é possível memorizar frases inteiras ou linhas de texto poético. Por exemplo, tomamos “Bad conselhos” de Grigory Oster e os esboçamos com pictogramas na proporção de uma foto por linha. Provavelmente, não conseguiremos forçar a memória a compactar informações de até uma imagem por frase dessa maneira, mas, em alguns casos, essa opção será exibida. Tendo dominado o nível de memorização de frases, você pode relaxar - a conversão de informações de texto em imagem a essa altura já deve estar bem automatizada o suficiente para funcionar em segundo plano, e poderemos observar o aumento da eficiência da memória sem precisar desenhar nada de especial.

Você pode adicionar alguns jogos aos exercícios de memorização reais. Em primeiro lugar, este é um jogo clássico de charadas - ele treina a capacidade de transmitir informações verbais através de uma imagem muito bem. Em segundo lugar, você pode usar os "Rory Story Cubes" para formar a habilidade de operar pictogramas.

Pictogramas para quase todas as ocasiões podem ser encontrados no Picto-Selector . Destina-se principalmente à comunicação alternativa e à criação de programações visuais. Na sua biblioteca de ícones, você pode encontrar muitos exemplos excelentes de uma apresentação visual muito compacta de informações. Aqui está, por exemplo, o sinal "aguarde a sua vez de falar":



Agora, vamos mudar de técnica. Se você tiver algum truque favorito que facilite a lembrança, conte-nos sobre eles em um comentário.

Source: https://habr.com/ru/post/undefined/