Get best of the week

Apakah mungkin untuk meretas otak dengan suara



Ritme binaural, sangat mungkin, dapat memengaruhi gelombang otak. Dan keajaiban dalam hal ini sebenarnya kurang dari yang terlihat.


Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa ada cara untuk meningkatkan konsentrasi dan perhatian, menghilangkan rasa sakit , mengurangi kecemasan , membantu dalam meditasi dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari? Dan semua ini - gratis dan hampir tanpa efek samping. Terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, katamu? Tetapi justru sifat-sifat ini yang dikaitkan dengan binaural beats "ajaib".

Binaural beats pada dasarnya adalah ilusi pendengaran yang terjadi ketika mendengarkan sinyal suara dari dua frekuensi dekat, masing-masing diumpankan hanya ke satu telinga ("binaural" berarti "berhubungan dengan kedua telinga"). Otak mencoba untuk menggabungkan dua suara ini, dan sebagai hasilnya Anda mendengar suara ketiga pada frekuensi yang mewakili perbedaan antara dua suara pertama (ilusi ini tercipta di batang otak). Misalnya, jika Anda memberikan sinyal suara frekuensi 400 Hz ke telinga kanan dan 410 Hz ke telinga kiri, maka Anda akan merasakan ketukan pada frekuensi 10 Hz - ini adalah ritme binaural. (Contoh dapat didengar di sini .)

Dan di sini dimulai "keajaiban": aktivitas otak beradaptasi dengan frekuensi ritme binaural. Dalam contoh di atas, otak mulai "bekerja" pada frekuensi 10 Hz. Proses ini disebut "memaksakan" frekuensi gelombang otak dan merupakan salah satu cara mereka mencoba "memecahkan" otak untuk mencapai kondisi mental yang diinginkan.

Diterjemahkan ke Alconost

Miguel Garcia-Arhibay, seorang ilmuwan dari Universitas Örebro, Swedia, yang minatnya meliputi binaural beats, menceritakan:
"Daya tarik binaural beats adalah bahwa, secara teori, perbedaan kecil dalam frekuensi dua sinyal membuat otak bekerja pada frekuensi yang diinginkan."

Tujuan dari efek ini adalah untuk membuat sel-sel otak bekerja pada frekuensi yang sesuai dengan kondisi mental yang diinginkan.

Otak didasarkan pada transmisi sinyal listrik, dan tergantung pada jenis aktivitas otak, neuron mengirimkan sinyal pada frekuensi yang berbeda. Frekuensi tertentu dari gelombang otak (biasanya diukur menggunakan electroencephalogram - EEG) dikaitkan dengan berbagai keadaan kognitif dan emosional.

  • Frekuensi tertinggi adalah untuk gelombang gamma (30 Hz ke atas): ketika otak beroperasi dalam ritme gamma, neuron mengirim sinyal dengan frekuensi 30 kali atau lebih per detik. Keadaan otak ini terkait dengan konsentrasi yang dalam.
  • Ritme beta sesuai dengan frekuensi 12-30 Hz dan dikaitkan dengan perasaan gairah, perhatian dan kecemasan.
  • - — 8–12 : , .
  • - 4–8  , . .
  • - — : 0,5–4 .  — -, .

Fenomena memaksakan frekuensi irama otak adalah bahwa otak mulai bekerja pada frekuensi stimulus eksternal - misalnya, ritme binaural: area otak yang biasanya berfungsi pada frekuensi yang berbeda mulai disinkronkan. Tujuan dari efek ini adalah untuk membuat sel-sel otak bekerja pada frekuensi yang sesuai dengan kondisi mental yang diinginkan. Misalnya, jika Anda perlu mempersiapkan tes atau fokus pada pekerjaan , maka menyesuaikan aktivitas otak Anda dengan ritme gamma atau beta dapat meningkatkan kewaspadaan. Atau sebaliknya: jika Anda menderita insomnia, Anda dapat mencoba menipu otak sehingga melambat menjadi ritme theta atau delta - ini akan membantu Anda tertidur.

Secara teori, ini terdengar hebat, tetapi pertanyaan tentang seberapa efektif binaural beats dalam mengubah frekuensi gelombang otak dan apakah itu benar-benar memengaruhi suasana hati dan proses berpikir masih menjadi bahan perdebatan.

Pengembang pembelajaran mesin Hector Perez, yang mempelajari ketukan binaural saat belajar di Universitas McGill, Kanada, mengatakan penelitian yang mengklaim ketukan binaural meningkatkan kemampuan mental sangat tidak ekspresif: “Tidak jelas apakah ketukan binaural memiliki pengaruh apa pun. "

Studi tentang binaural beats memberikan hasil yang bertentangan. Dalam meta-analisis terbaruGarcia-Arhibay membandingkan 22 karya tentang fenomena ini dan menyimpulkan bahwa frekuensi theta dapat benar-benar mengurangi kecemasan, dan frekuensi gamma dapat meningkatkan produktivitas ketika mengerjakan tugas yang membutuhkan perhatian. Namun, efek ritme binaural pada memori tidak begitu meyakinkan: dalam beberapa penelitian, subjek membaik setelah kinerja frekuensi beta, alpha, dan theta saat menyelesaikan tugas memori, sementara pada yang lain, hasilnya dilaporkan memburuk saat menggunakan frekuensi binaural ini.

Juga tidak jelas apakah binaural beats bahkan dapat mengubah frekuensi gelombang otak. Dalam satu studi yang sangat penting, ditunjukkan bahwa ritme binaural dari tidak ada dari lima frekuensi tidak mempengaruhi EEG . Namun dalamstudi lain ketika mengukur EEG di dalam tengkorak pada pasien yang menjalani operasi otak, sebagai respons terhadap empat frekuensi ini, perubahan aktivitas otak tetap diamati. Studi lain menunjukkan pengenaan ritme theta di beberapa area otak setelah 10 menit paparan irama binaural frekuensi yang sesuai.

Garcia-Arhibay menjelaskan bahwa salah satu alasan untuk perbedaan ini adalah bahwa tidak ada protokol yang diterima secara umum untuk studi binaural beats, sehingga pendekatan yang berbeda digunakan dalam percobaan ini: frekuensi ritme, volume, durasi, kehadiran musik latar, saat di mana ia dimainkan, berbeda. rekaman (sebelum atau selama pelaksanaan tugas). Menurut meta-analisis, hasil terbaik diperoleh jika frekuensi direproduksi sendiri (tanpa musik latar atau white noise) selama setidaknya 10 menit sebelum menyelesaikan tugas.

Ada twist yang menarik dalam cerita ini: ternyata binaural beats bukan satu-satunya stimulus pendengaran yang dapat memaksakan frekuensi yang diinginkan pada gelombang otak. Dalam sebuah studi Perez yang diterbitkan bulan lalu di majalah eNeuro, ditunjukkan bahwa tidak hanya ritme binaural yang memberikan efek “pemaksaan”: hal yang sama dapat dicapai dengan ritme monofonik - bunyi berdenyut yang ditransmisikan ke kedua telinga dengan frekuensi yang sama. Selain itu, ritme monofonik bahkan memiliki pengaruh yang lebih besar pada gelombang otak - namun, itu tidak mengubah suasana hati atau keadaan mental.

Peres mengatakan bahwa efek ritme binaural pada otak tampaknya tidak ada yang unik, dan para ilmuwan di bidang neurobiologi kognitif pendengaran telah lama mengetahui bahwa bahkan suara berirama sederhana (seperti popping) akan memaksakan frekuensi tertentu pada otak: "Suara berirama apa pun akan memaksa otak menyesuaikan dengan frekuensinya. Mengapa orang kehilangan akal karena kejadian sehari-hari? ”

Tentang penerjemah

Terjemahan artikel dilakukan di Alconost.

Alconost melokalkan game , aplikasi , dan situs dalam 70 bahasa. Penerjemah asli, pengujian linguistik, platform cloud dengan API, pelokalan berkelanjutan, manajer proyek 24/7, semua format sumber daya string.

Kami juga membuat video iklan dan pendidikan - untuk situs yang menjual, gambar, iklan, pendidikan, permainan asah, penjelajah, trailer untuk Google Play dan App Store.

→  Baca lebih lanjut

More articles:


All Articles