Apakah Anda memiliki perasaan masalah yang belum terselesaikan? Aneh sekali, seolah-olah mentalnya gatal. Itu tidak memungkinkan untuk memikirkan sesuatu yang lain. Membuat Anda tetap terjaga. Terus-menerus mengganggu.Masalah saya adalah kurangnya pemahaman tentang alasan mengapa sensasi ini muncul.Pada tingkat intuitif, semuanya transparan: ada perasaan yang dijelaskan di atas - ada masalah. Tetapi untuk alasan apa otak memutuskan bahwa perlu untuk memulai mekanisme yang menentukan sensasi ini? Dan apa sajakah mekanisme ini?Tetapi setelah mempelajari bagaimana otak bekerja dengan masalah, Anda dapat secara dramatis meningkatkan Keterampilan Pemecahan Masalah Anda. Rampingkan proses pengambilan keputusan. Pahami mengapa kita terkadang melakukan kesalahan.Tampaknya layak untuk mencoba membongkar otak dan dari merakit kembali detail menjadi model matematika kecil. Akankah kita mencoba?PENOLAKAN:Jika menurut Anda saya mengambil sesuatu "dari langit-langit", saya sangat merekomendasikan membaca artikel sebelumnya. Saya sengaja menghilangkan banyak detail untuk mengurangi kerumitan. Jika Anda ingin mengklarifikasi sesuatu - mari kita letakkan di komentar.Mari kita mulai dengan sebuah contoh. Agar tidak melangkah terlalu jauh, mari kita ambil masalah dari artikel ini: Kita tidak tahu bagaimana otak mendefinisikan masalah.Mari kita gambarkan konsep yang kita gunakan dalam bentuk grafik:
Otak mendefinisikan objek menggunakan daerah neuron yang terhubung 1 . Anda bisa menyebutnya cluster, atau subnet. Saya menggambarkan mereka dalam lingkaran. Di antara mereka ada "jejak" neuron - ini adalah panah dalam gambar.Objek-objek ini dapat digabungkan menjadi struktur yang lebih kompleks - model.Misalnya, jika saya membaca kata "apel", maka saya akan mengaktifkan bagian visual cortex yang mengenali kata ini. Bersamaan dengan itu, bagian dari korteks pendengaran diaktifkan, yang bertanggung jawab untuk suara kata "apel". Dan ini akan menangkap situs yang bertanggung jawab untuk mengucapkan kata-kata, oleh karena itu, mengucapkan kata "apel" untuk diri saya sendiri, saya akan sedikit mengaktifkan otot yang bertanggung jawab untuk pengucapannya. Jadi saya punya model kata. Dari situ, otak bisa mendapatkan model apel sebagai objek fisik: penampilan, bau, bunyi renyah saat digigit. Seperti aktivasi jaringan otak kita yang terhubung, kita biasa memanggil asosiasi.Mari kita kembali ke masalah kita.Aktivasi bersama dari lingkaran "definisi" dan lingkaran "di otak" - memberikan asosiasidengan lingkaran "subnet saraf." Jika ini tidak terjadi untuk Anda, itu berarti itu tidak "disimpan". Sebenarnya, teks ini diperlukan untuk membuat dan menggabungkannya. Mari kita gambarkan ini dalam gambar:
Apa yang terjadi ketika kita mencoba melampirkan masalah ini ke objek? Apa subnet saraf mendefinisikannya? Seperti halnya apel, kita memiliki bunyi kata "masalah", dan ada objek yang menggambarkan "perasaan masalah". Mari kita gambarkan:
Ini adalah definisi kita saat ini. Sejauh ini, kami belum menerima informasi baru. Kami baru saja menggambarkan apa yang sudah kami ketahui, tetapi menggunakan konsep "subnet neural terhubung". Mari kita perjelas permintaan kita dan lihat apa yang terjadi:- Oke, Brain, bagaimana panah dan lingkaran ini terhubung dengan sensasi masalah?............Merasakannya? Tidak ada hubungan yang kuat. Gestalt tidak menutup. Jawabannya tidak datang.............Kurangnya sinyal ini adalah "masalah".Apa yang terjadi di otak saat ini? Secara skematis, ini dapat direpresentasikan sebagai berikut:
Ada dua area yang diaktifkan pada waktu yang sama, tetapi tidak ada koneksi di antara mereka. Ada asosiasi, tetapi untuk mengumpulkan gambar, mereka tidak cocok.Dan solusi kami terlihat seperti ini:
Semua sensasi pada saat masalah terjadi disebabkan oleh otak yang berusaha membangun koneksi. Penjelasan yang paling logis bagi saya: ketika subnet diaktifkan di otak yang tidak ada asosiasi kuat, serotonin dilepaskan. Meningkatkan levelnya ditandai dengan minat dan keadaan yang bersemangat. Sayangnya, saya tidak dapat memeriksa secara langsung, dan belum ada bukti - ini hanya hipotesis. Ngomong-ngomong, apakah Anda tidak memperhatikan bahwa hidup ini segar, jika Anda tidak memiliki tujuan atau tugas?Saat masalah terpecahkan, mis. koneksi terjalin - kami merasakan kepuasan. Kemungkinan besar, dopamin dilepaskan pada titik ini.Mari kita coba menelusuri seluruh rantai dan melihat apa yang terjadi:Otak terdiri dari neuron. Mereka membentuk subnet yang sangat terhubung. Mengaktifkan subnet seperti itu memberi kita rasa "objek" atau "keseluruhan". Ketika beberapa objek diaktifkan secara independen dan tidak ada keterkaitan yang kuat untuknya, kami memiliki masalah. Gestalt tertutup, seperti yang kadang-kadang disebut. Pada titik ini, serotonin dilepaskan, bertanggung jawab atas fakta bahwa kita merasakan minat, kegembiraan, kecemasan. Ketika otak menemukan jalur antara objek, masalahnya terpecahkan. Dopamin dilepaskan. Kami puas. Kami merasa bahwa kami memahami sesuatu.Jadi, jika kita gugup, ada baiknya mencoba memuji diri sendiri atau memecahkan beberapa masalah sederhana dan menghasilkan dopamin.Jika kita tidak tertarik pada apa pun, kita harus mencoba menimbulkan masalah dan meningkatkan serotonin. Memuji diri sendiri juga layak dilakukan. Tidak ada masalah yang diselesaikan - tidak ada dopamin, tetapi di sini kekurangannya adalah konsekuensinya.Ternyata cukup baik. Ini sepenuhnya konsisten dengan psikiatri, pengobatan kondisi depresi, daftar efek samping dari antidepresan, pendekatan untuk berbagai jenis gangguan dalam psikoterapi.Jadi, karena saya menyebutkan ini, saya berkewajiban untuk mengingat hal-hal berikut:JANGAN PRESCRIBE DIRI ANDA TANGGAPAN ANTI-PRESS!Mengapa? Anda sendiri baru saja menjelaskan tentang serotonin dan dopamin.— . , - . , . . — , . , . — , . - . , . . . , — - .
. - , , . — . — , « ». — .
Jadi, masalahnya adalah kurangnya koneksi antar kelompok neuron otak. Kami menemukan jawabannya.Tetapi, seperti yang kita ketahui, hidup terasa membosankan tanpa mereka, jadi saya menyiapkan lalat dalam salep untuk laras dopamin ini:Otak pada tingkat ini tidak tahu bahwa ada senyawa "benar" dan "salah". Dia hanya peduli tentang hubungan antara objek. Pada tingkat ini, tidak ada moderator yang memutuskan: "Pikiran ini baik," "Tapi ini entah bagaimana aneh." Ada mekanisme terpisah untuk menyaring "aneh", lebih banyak tentang mereka nanti. Dan ketika sistem moderasi sedang tidur, hal seperti ini mungkin terjadi:* Suara sirene *-Capitan, kita tidak tahu siapa yang menciptakan dunia! Kami tidak memiliki asosiasi yang diperlukan!-Mulai mencari solusi. Nyalakan serotonin.-Capitan, kita melihat artikel, katanya: "Dunia diciptakan oleh alien."-Periksa koneksi.-Ada koneksi! Objek "dunia", "dibuat" dan "alien" ada di memori, dan sinyal berhasil melewati seluruh rantai!- Tugas diselesaikan. Anda bisa berendam di pemandian dopamin.Dan tidak peduli bahwa "alien" - itu hanya sebuah kata, tidak ada yang pernah melihat mereka, dan secara umum tidak ada bukti keberadaan mereka.Saya pikir Anda telah menemukan gaya berpikir seperti itu - sekarang Anda lebih memahami dari mana asalnya.Namun, ini adalah contoh yang sangat aneh. Ini satu lagi:Saya sudah berpikir seumur hidup bahwa saya mengerti apa "masalah" itu. Di kepalaku, kata mendefinisikan sensasi, dan sensasi kata. Ketergantungan siklik tidak menciptakan "rasa masalah". Apakah ada hubungannya? Jadi itu bagus.Jadi, terkekeh pada semua jenis pria aneh yang percaya pada homeopati. Dan kemudian Anda menyadari bahwa Anda membuat kesalahan dengan tipe yang sama.Tentang ini saya mungkin akan berakhir. Daftar pertanyaan berikut agar minat tidak menjadi dingin:- Bagaimana otak memecahkan masalah? - Otak perlu mengaktifkan subnet, dan memilih mana yang lebih cocok untuk membuat keputusan.
- Bagaimana cara kerja ketergantungan konteks? Mengapa otak dapat menafsirkan kata-kata polisemantik dengan benar, dan bagaimana hal ini dilakukan? - Tapi kami tidak punya masalah dengan fakta bahwa bawang adalah bawang, tetapi adalah olahraga.
- Bagaimana cara keluar dari proses pengambilan keputusan? Kami hanya bisa memberi skor padanya.
- Bagaimana "moderasi" dilakukan? Bagaimana otak menemukan kesalahan dalam pola yang ada dan apa yang terjadi pada saat itu? - Bagaimanapun, kita entah bagaimana tahu bagaimana mengenali pola yang salah dan mengubahnya.
Program karunia pemalsuan:Hipotesis: “Rasa masalah terbentuk pada saat aktivasi subnet yang tidak memiliki jalur yang jelas di antara mereka” - berpartisipasi dalam program promosi pemikiran kritis.Imbalan pemalsuan : $ 50 Kemungkinan kriteria pemalsuan:Bukti yang mendukung tidak adanya koneksi antara proses aktivasi area yang tidak koheren di otak dan pelepasan neurotransmiter.Kondisi50 , .
, . . , — . , (, , , ).
. .. , — . 90/100 — . (90/100 , )