Artikel ini adalah tentang mempersiapkan kelangsungan hidup otonom selama periode karantina. Dilihat dari pengalaman UE dan Cina, Ukraina dan Belarus, karantina tidak jauh karena pandemi virus corona Covid-19 di Federasi Rusia. Banyak yang sudah memahami hal ini dan mulai membeli makanan, perlindungan pernapasan, desinfektan, dll. Saya tidak terkecuali. Artikel ini merangkum pengalaman saya dalam mempelajari SZOD (alat pelindung pernafasan), berbagai rezim dan gaya diet, menyusun tata letak makanan untuk bertahan hidup secara otonom untuk waktu yang lama (Saya memiliki pengalaman yang layak dalam hiking, air dan mendaki gunung yang berlangsung 2-4 minggu dengan mengumpulkan makanan) tata letak untuk periode ini), pemilihan makanan yang optimal untuk diet bergizi seperti kalori,dan oleh nutrisi dan keseimbangan BZHU (protein-lemak-karbohidrat) dan dalam penyimpanan produk-produk ini untuk waktu yang lama. Saya akan mencoba menyatakan semua ini dalam bahasa yang sederhana, secara singkat dan tanpa membebani dengan informasi yang tidak perlu.
Menit Perawatan UFO
Pandemi COVID-19, infeksi pernafasan akut yang berpotensi parah yang disebabkan oleh coronavirus SARS-CoV-2 (2019-nCoV), telah secara resmi diumumkan di dunia. Ada banyak informasi tentang Habré tentang topik ini - selalu ingat bahwa Habré dapat diandalkan / bermanfaat, dan sebaliknya.
Kami mendesak Anda untuk kritis terhadap informasi apa pun yang dipublikasikan.
Cuci tangan, rawat orang yang Anda cintai, tinggal di rumah kapan saja memungkinkan dan bekerja dari jarak jauh.
Baca publikasi tentang: coronavirus | kerja jarak jauh
Setelah membaca artikel Anda akan belajar:
- respirator dan masker gas / masker wajah penuh / setengah topeng mana yang layak dibeli
- bagaimana mendisinfeksi mereka dan bagaimana caranya
- cara membuat reusable dari respirator sekali pakai
- berapa banyak produk yang dibutuhkan per orang per bulan
- , , , ,
, — . ? Covid-19, , , — , .. , . , . .
, , , , :
- , , ,
- ,
- , , , FFP2-3. FFP1 , — N95 —
- / , , , .. .
? .
, :
- , ():
- 40 (, ). , . — .
- 3 , , , , . , Unix 40 . , 3d .
- Unix , ( , ), . 40 3. Unix-5100 [] [].
- — . , 1-2 , , , , , .
- . P — P1, P2, P3, P3D .. P3 P3D — . , A2P3D — (A) (2), (P) (3) (D)
- ?
A —
B —
E —
K —
P — /
D —
—
A2B2E2P3D — , , () .
, :
- — FFP1, FFP2, FFP3. 84, 90 99% . FFP3, FFP2 , FFP1 —
- — —
- 8 , — 2,
- . . — . 11 3M SPIROTEK [] [].
?
. , .
, , . — .
— /, , .
70% .
, - — .
, , , 8 . . , .
, , . , .
"" . Covid-19 , 2 .
, 1 , 2 , , , . , , — .
? . . . , ..
70% , (1-3%) , .
, 70%.
, , .
.
, 1-2 , , ( ) .
, "-" . , , .. , .
, , , — , .
30 , 80 180. , , .
, — . - :
- 10 ()+6.25 ()-5 ()+5
- 10 ()+6.25 ()-5 ()-161
: - 1.2
- 1.55
- 1.725
- 1.9 —
80 , 180 30 1780 , — 2136 .
2000 , 136 4890 , 0.6 (1 9000 ). 7-9000 , 2000 . , 20 , 80 , . 50% . , "1 =8000 =4 ", .. , , 2 8000 . , .
, 60.000 .
. .
— 0.8-1.5 1 , . , , 0.8/, 64 , — 1920. .
.
. , .
:
2 , 2 , 2 , 2 , 2 ( ), 2 , 1 , 7 6 , 13 .
?
: 13% , 7% , 24% , 21% , 12.3% , 23% 9.5% 2101 , , .
. ( ) ( ) , , 1-2 . , , 1-2 . — , .
. , , , — . : 313 /100 , 330 , 350 , 325 , 352 , 364 320 43.880 13 , . 60.000 16.000 , , , -.
-3 . , .. , , . , 0.5 , , . , , .
— 9 /, 43880+9000=52880 .
— , , 359 /100, 3590 , - 330 /100, 3700 ( 91 97 ), , , 60.000 .
(--) .
2101 91 , 2192 8768 (1 4 ), 14.6%
1000 , 97 , 9873 16.4% .
, 69%
15-16-69. 25-25-50 ( , ), 15-15-70.
. , , , .
? . , B12, , , , . B12 3-5 , . B12 , , , .
— .
, B, C, , , , , , , , .. , - .
, - .
, , — .
.. — 1-3 , , . , , — , , , () .… , — . , , .
B12, .. , , .
100 60-70% B12. 325- . 15 . , — , , — .
, .
15 4875 .
14% 682 , 19% 926 , 236/100 11.505 60.000. . 500 -3 . (1426 1000 ), 4500 , 16000 . 44000 . 325-350 100, 12.5-13 — , , , , , , , .. .
?
682 2101 , 2783 11.132
1426 12.834
60.000 18.6% , 21.4% 60% .
, 19-21-60 15-16-69 . . , B12 . , , , , . — , — , , .
? , , , ..
3 , , .
, . , .. .
, , . .
— , .. — 1-2 , . — , , .
, , , , ( , , ). . , , , , /, , , , , , , , .
, , , . . , , .
PS: .
:
, //.
, , , . :
- , .
- 3% . . 10 37% — . , , .
- 70% .
- , . , .
, , . , , , — .
PPS:
— . , . / — . , .
.
!
:
: