Get best of the week

Bagaimana berbagai jenis MBTI merespons stres

Sementara seluruh dunia berada dalam kepanikan karena coronovirus, dan kantor-kantor berusaha segera untuk memindahkan karyawan ke lokasi terpencil, sekarang saatnya untuk mengingat betapa berbedanya stres mempengaruhi kita semua. Bagi sebagian orang, ini adalah dorongan abadi untuk mengatasi rintangan, dan bagi sebagian orang, keinginan untuk melarikan diri ke Bali atau menggali di rumah selama milenium berikutnya.

Tipologi Myers-Briggs (MBTI) adalah salah satu metode yang paling umum untuk menilai staf dan menghipotesiskan apa yang harus dilakukan dengan seseorang: bagaimana memotivasi, tim mana yang akan dimasukkan, apa yang diharapkan, dll.

Singkatnya, tes MBTI menghubungkan Anda dengan salah satu dari 16 jenis berdasarkan 4 kriteria utama:

  • Extraversion (E) - Introversion (I)
  • Sensations (S) - Intuition (N)
  • Thinking (T) - Feelings (F)
  • Judgment (J) - Perception (P)

Semua jenis dapat dibagi menjadi 4 kelompok: elastis (“tahan stres” dalam arti dasar), kental (melambat sebanding dengan tingkat stres), kerangka gambar (stres sebagai stimulan untuk pengembangan lebih lanjut) dan rapuh (tidak tahan terhadap stres).

Apa artinya ini?

Elastis (ENFP, ISTP, ESTP, INFP)

"Membungkuk, tetapi tidak rusak." Lebih cepat daripada kelompok lain merespons stres dan mulai mengatasinya. Mereka mengingatkan Anda tentang pegas yang menembak segera setelah dirilis.
Jenis elastis sempurna menyelesaikan masalah dalam kondisi ekstrem, karena mereka tidak marah, dan perubahan mendadak kemungkinan besar akan memobilisasi mereka dan memberi energi dan dorongan.

Sisi sebaliknya tidak peka terhadap masalah orang lain, mereka tidak mengerti mengapa orang lain tidak bisa mengatasinya sendiri. Seringkali mereka sendiri menciptakan situasi yang membuat stres agar tetap dalam kondisi yang baik.

Kental (ENTP, ISFP, ESFP, INTP) Mereka

benar-benar mengabaikan stres ketika itu sedikit, berharap bahwa segala sesuatu akan terbentuk dengan sendirinya, tetapi begitu tingkat stres turun skala, mereka bisa menyerah begitu saja.

Mereka berusaha menghindari pemikiran terakhir bahwa situasi yang menekan sedang terjadi pada mereka, karena begitu mereka menyadari hal ini, mereka segera mulai tenggelam sedikit. Sering terjadi bahwa masalah yang sama yang terjadi sekali atau dua kali dianggap benar-benar normal, tetapi ketika ini adalah kasus kelima, orang tersebut menyerah dan tidak dapat keluar dari keadaan ini.

Wireframe (ESFJ, INTJ, ENTJ, ISFJ)

"Apa yang tidak membunuh kita membuat kita lebih kuat . " Mudah mentolerir stres dalam jumlah kecil. Situasi yang lebih serius diperlakukan sebagai tantangan dan pengerasan untuk masa depan (mungkin berguna). Kami siap untuk melakukan upaya besar untuk mencapai tujuan, tetapi kemudian mereka akan membutuhkan istirahat serius untuk memulihkan kekuatan.

Rapuh (ENFJ, ISTJ, ESTJ, INFJ)

Dari semua kelompok, yang paling tahan terhadap stres. Mereka dapat mentolerir stres untuk sementara waktu, tetapi semakin lama situasinya berlangsung atau semakin tinggi tingkat stresnya, semakin cepat mereka mulai ingin keluar dengan biaya berapa pun. Dengan kelebihan beban yang parah, diperlukan bantuan eksternal (kolega, teman, kerabat, profesional, dll.).

Yang rapuh mencoba untuk menghindari situasi stres secara maksimal dan tidak menciptakannya untuk orang lain. Merasa baik tentang orang lain dan kondisinya, dapat memberikan segala macam bantuan dan dukungan.

Kesimpulan

Bentuk tim Anda dengan bijak. Jika semuanya terus-menerus terbakar dan terbakar, lebih baik untuk fokus pada karyawan jenis Elastis dan Bingkai, maka setidaknya Anda akan menyelesaikan proyek tepat waktu dan Anda akan memiliki sumber daya untuk masa depan.

Link, sumber dan lebih:

Anda dapat mengikuti tes dan membaca tentang jenis Anda, misalnya, di sini:
www.16personalities.com
www.psychologyjunkie.com/personality-test
my-type.ru/superpower

More tips stres dan informasi untuk setiap jenis dapat ditemukan di sini (hanya bahasa Inggris):
www.psychologyjunkie.com/2015/08/02/how-each-mbti-type-reacts-to-stress-and-how-to-help

More articles:


All Articles