Get best of the week

Kasus satu geek

Kesehatan Dunia Maya melalui Prisma Marmoc


gambar

Marine Mokanu, lebih dikenal sebagai Marmok, adalah salah satu blogger video game paling populer di CIS.

Teladannya sangat mengungkapkan dan, yang paling penting, itu sangat khas untuk setiap orang yang hidupnya lewat di komputer - terlepas dari jenis kegiatan tertentu.

Untuk mulai dengan, kami akan mendengarkan langsung keluhan kawan ( 5:56 - 7:27 ):


Seorang warga mengklaim bahwa ia "duduk dengan erat" sekitar 6 tahun yang lalu, yang konsisten dengan hasil survei yang dilakukan secara pribadi oleh penulis artikel ini. Ketidakmampuan untuk mengabaikan gejala yang berkembang telah diamati sejak sekitar akhir tahun ke 5 penjara.

" — . , — … , , ***. — .

, : , , , . - , (!) , . . ( ) . … , . ?

, — . , [] . ."


Semua yang disebut "kursi game" dirancang berdasarkan kursi balap ( atau penerbangan ), yang mudah diperiksa melalui mesin pencari.

Mereka tidak sangat cocok untuk e-sports dan, dari sudut pandang teknis, tidak berbeda dengan e-sportsman dari bangku kayu.

Ketika mengembangkan kursi ini, para insinyur membengkokkan garis mereka, tidak memperhitungkan bahwa dalam proses duduk di depan komputer tidak ada kekuatan inersia yang menekan pengendara / pilot ke kursi!

gambar

Terlepas dari kenyataan bahwa kursi jenis ini benar-benar mendukung bagian belakang dengan baik selama mengemudi berkecepatan tinggi, mereka sama sekali tidak berguna selama kerja keras di komputer sampai bagian tengah layar dinaikkan di atas cakrawala, yang setidaknya entah bagaimana mengimbangi faktor di atas.

gambar

Tidak ada foto dari turnamen atau kamp pelatihan yang kami amati tengkuk yang terletak di belakang kursi. Selain itu, kami tidak melihat dukungan seperti itu dalam proses pertarungan esports secara prinsip.

gambar

gambar

gambar

gambar

Sampai monitor dipasang secara ergonomis dengan benar, kursi tidak memenuhi fungsi yang dinyatakan oleh pabrikan dan dapat diganti dengan bangku kayu - untuk menghemat uang.

Namun, solusi ini bukan yang paling efektif dalam hal menetralkan efek gravitasi pada ODE seorang pelaku olahraga. Solusi terbaik akan diusulkan dalam artikel utama tentang pelatihan cyber - jika tangan Anda mencapainya semua sama.

Dengan duduk lama di depan monitor yang pusatnya diturunkan di bawah garis mata ( cakrawala) leher mulai bergerak maju relatif terhadap tubuh di wilayah vertebra serviks ke-7. Seseorang mulai merumput ke monitor seperti herbivora - bukan dia dan tidak memiliki mekanisme biologis yang diperlukan untuk ini.

gambar

Merumput di monitor untuk seseorang secara morfologis tidak alami, oleh karena itu, hanya periode waktu tertentu dapat berlanjut tanpa konsekuensi - dalam mode kompensasi.
Bagi yang menginginkan konfirmasi resmi, masuk akal untuk berkenalan dengan madu. kesimpulan dari traumatologi anak ini:

gambar

Ilustrasi lain:

gambar

Dengan sesi duduk yang lama dan teratur dari jenis ini, tidak mungkin untuk menghindari deformasi ODE ini!

Lutut dan hati

( Status rematik dari warga negara tidak jelas untuk Mokanu )

Menyapu setiap hari dengan kaki di trek terbuka di lereng tanpa dukungan lengkungan ( sol ortopedi ) dengan kaki datar, ditumpangkan pada teknik lari yang salah.
6:10 - 6:59 :


* * *


Secara teratur "pergi tidur di pagi hari" tidak layak mengharapkan fungsi sistem kardiovaskular yang normal. Regulasi vaskular sangat terkait dengan ritme sirkadian ( sintesis melatonin dari serotonin ) sehingga segera jelas mengapa atlet profesional banyak tidur!

Tidur yang nyenyak, panjang dan sehat adalah pelindung jantung terbaik!

Mereka yang ingin mengenal topik lebih baik direkomendasikan karya "sifat kardiotropik epifisis melatonin" ( 2016 ):

« , , , .…

… , , . ( -) ( ) (Morishima et al., 1999; Salie et al., 2001; Xu et al., 2002). , , , . «» , , , , .

Penting untuk menekankan universalitas sifat antioksidan MT, yang dimanifestasikan terlepas dari penyebab stres oksidatif. Jadi, isoproterenol memulai peroksidasi lipid dalam miokardium dengan penurunan kadar glutathione. Perubahan ini disertai dengan gangguan fungsi pemompaan jantung pada tikus. "MT (dengan dosis 10 mg / kg) benar-benar memblokir efek ini, sehingga memberikan efek kardioprotektif yang nyata."

* * *


Semua masalah di atas dan beberapa masalah lainnya dapat dikompensasi secara sederhana dan tidak mahal dalam proses kegiatan - tanpa perlu perawatan untuk rehabilitasi.

gambar
Lihat juga:
2018 — « — !»

2019 — « »

2019 — « ()»

2019 — « »

More articles:


All Articles