होमोस्टैसिस और हम वापस क्यों रोल करते हैं

रोलबैक सभी के लिए एक सामान्य अनुभव है। हम में से प्रत्येक महत्वपूर्ण परिवर्तन का विरोध करता है, कम से कम बुरे के लिए, कम से कम बेहतर के लिए। हमारे शरीर, मस्तिष्क और व्यवहार में काफी सीमित सीमाओं के भीतर अपरिवर्तित रहने की एक आंतरिक प्रवृत्ति होती है, और जब इसे वापस रोल करने के लिए बदल दिया जाता है, और यह बहुत अच्छा है कि वे इसे करते हैं। जरा सोचिए: अगर आपके शरीर का तापमान 10 प्रतिशत बढ़ गया या कम हो गया, तो आप बड़ी परेशानी में पड़ जाएंगे। रक्त शर्करा के स्तर और शरीर के किसी अन्य कार्य पर भी यही बात लागू होती है।

संतुलन की इस स्थिति, परिवर्तन के लिए प्रतिरोध को होमोस्टेसिस कहा जाता है। यह सभी स्व-विनियमन प्रणालियों की विशेषता है - बैक्टीरिया से मेंढक तक, लोगों से परिवारों तक, संगठनों से संपूर्ण संस्कृतियों तक - और मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं और व्यवहार और शारीरिक स्थिति दोनों को संदर्भित करता है।

होमोस्टैसिस का सबसे सरल उदाहरण एक घर हीटिंग सिस्टम में है। दीवार पर थर्मोस्टैट कमरे के तापमान को निर्धारित करता है; जब सर्दियों के दिन का तापमान पूर्व निर्धारित स्तर से नीचे चला जाता है, तो थर्मोस्टैट एक विद्युत संकेत भेजता है जो हीटर को चालू करता है। हीटर सर्कल को बंद कर देता है, उस कमरे में गर्मी की आपूर्ति करता है जहां थर्मोस्टैट स्थित है। जब कमरे का तापमान निर्धारित मूल्य तक पहुंच जाता है, तो थर्मोस्टैट हीटर को विद्युत संकेत भेजता है, इसे बंद कर देता है, इस प्रकार होमोस्टेसिस को बनाए रखता है। वांछित कमरे के तापमान को बनाए रखने के लिए केवल एक फीडबैक लूप की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि सबसे सरल एकल-कोशिका वाले जीव के जीवन और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हजारों की आवश्यकता होती है। और एक व्यक्ति के होमोस्टैसिस को बनाए रखने के लिए मस्तिष्क में अरबों इंटरवॉकेबल विद्युत रासायनिक संकेतों की आवश्यकता होती है, जो तंत्रिका तंतुओं के माध्यम से यात्रा करते हैं;रक्तप्रवाह से गुजर रहा है। एक उदाहरण: हममें से प्रत्येक के पास तंत्रिका अंत के रूप में लगभग 150 हजार छोटे थर्मोस्टैट्स हैं जो हमारे शरीर की गर्मी के नुकसान के प्रति संवेदनशील हैं, और यहां तक ​​कि 16 हजार या उससे अधिक की त्वचा में थोड़ा गहरा है जो हमें बाहर से गर्मी के प्रवेश के बारे में बताते हैं।

मुख्य धमनी की शाखाओं के बगल में मस्तिष्क के आधार पर हाइपोथैलेमस में एक और भी अधिक संवेदनशील थर्मोस्टैट स्थित है, जो हृदय से सिर तक रक्त पहुंचाता है। यह थर्मोस्टेट रक्त के तापमान में सबसे छोटे बदलाव का भी पता लगा सकता है। जब यह ठंडा हो जाता है, तो ये थर्मोस्टैट्स शरीर की सतह के पास पसीने की ग्रंथियों, छिद्रों और छोटी रक्त वाहिकाओं को बंद करने का संकेत देते हैं। ग्रंथि गतिविधि और मांसपेशियों में तनाव आपको अधिक गर्मी उत्पन्न करने के लिए कांपते हैं, और आपकी इंद्रियां आपके मस्तिष्क को एक बहुत स्पष्ट संदेश भेजती हैं, जिससे आपको आगे बढ़ने, अधिक कपड़े रखने, किसी के करीब जाने, आश्रय लेने या आग लगाने के लिए प्रेरित होता है।

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उदाहरण के लिए, पिछले बीस वर्षों में - हाई स्कूल से - आप लगभग पूरी तरह से निष्क्रिय हो चुके हैं। अब आपके अधिकांश दोस्त फिटनेस में लगे हुए हैं, और आपने फैसला किया है कि यदि आप फिटनेस क्रांति को नहीं हरा सकते हैं, तो इसमें शामिल हों। चड्डी और स्नीकर्स खरीदना मजेदार है, जब आप अपने घर के पास स्कूल ट्रैक के साथ चलना शुरू करते हैं तो पहले चरण होते हैं। फिर, पहले सर्कल के एक तिहाई के बारे में, कुछ भयानक होता है। हो सकता है कि आप अचानक बीमार महसूस करें। शायद चक्कर आ जाए। शायद छाती में एक अजीब सी सनसनी है। शायद तुम मर रहे हो। नहीं, तुम मर रहे हो।

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