➖ 👉 ➰ ड्रैगन न्यूज़ फ़ीड को हराएं: सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छा जीवन जीते हैं 👨🏿‍🍳 🧑🏿‍🤝‍🧑🏻 👩🏼‍⚕️

निकल्स गोएकी के दार्शनिक और रूपक लेख का यह अनुवाद है कि लोग वास्तव में अपने जीवन का आनंद लेने के बजाय सामग्री को क्यों स्क्रॉल करते हैं। इसे मानें, आप न्यूज फीड से यहां आए हैं।

लेख को ध्यान से चल रहे संपादक के ब्लॉग से स्थानांतरित किया गया था । वैसे, आप मेरे टेलीग्राम चैनल में नए लेखों की घोषणाओं का पालन कर सकते हैं । कुछ भी याद नहीं करने के लिए सदस्यता लें!

स्क्रॉल करना बंद करें और जीना शुरू करें

एक राक्षस आपके पीछे पड़ा था। आप उसे न देखें, कोशिश न करें। वह हमेशा चुपचाप एड़ी पर आपका पीछा करता है। वह हर जगह आपका पीछा करता है, लेकिन आप उसे कभी नोटिस नहीं करेंगे। यह एक जिद्दी और विश्वासघाती जानवर है जो कभी नहीं सोता है। हर दिन हर मिनट वह आपको धार्मिक मार्ग से विस्मृति के गर्त में धकेलने की कोशिश करता है।

यह राक्षस एक समाचार फ़ीड ड्रैगन है, और आज हम सीखेंगे कि उसे कैसे हराया जाए।

आप यहां पहुंचने के लिए स्क्रॉल करें। माध्यम की फ़ीड, ईमेल, फेसबुक, ट्विटर या यहां तक कि मेरे अन्य पोस्ट के माध्यम से। एक तरह से या किसी अन्य, आपको इस लेख में आने के लिए टेप को रोल करना था। इस बारे में सोचें कि आपने उस पर कितना समय बिताया।

जब आप अपनी उंगली, माउस, या आंखों को फोन, टैबलेट या लैपटॉप पर स्क्रॉल करते हैं, तो आप दो काम करते हैं:

पढ़ें
ढूंढें

जो भी पढ़ता है वह पहले से ही गंतव्य पर पहुंच चुका होता है। जो खोज में है वह अभी तक नहीं है। वह खोज करता है, सामग्री के माध्यम से देखता है, जो उपयुक्त है उसे खोजने की उम्मीद करता है। लेकिन वास्तव में हम क्या खोज रहे हैं? अक्सर यह अंत तक महसूस करना मुश्किल होता है, क्योंकि यह प्रक्रिया एक खोज के साथ बिल्कुल भी शुरू नहीं हुई थी।

समाचार फ़ीड अजगर सिर्फ हमारे अगले कदम का निर्धारण किया। यह दुष्ट प्राणी सभ्यता की प्रगति से पैदा हुआ है। एक अजगर आपको निराशा की अपनी आग में झोंकने के लिए मौजूद है, आपका समय, ध्यान और ऊर्जा चुरा रहा है।

यहाँ विशिष्ट राक्षस निवास हैं:

फेसबुक
गूगल
नेटफ्लिक्स
ट्विटर
किराना दुकान
इनबॉक्स
Spotify
यूट्यूब
अखबार
वीरांगना
tinder
आपकी गाड़ी
Apwork
उबेर
McDonalds
खान अकादमी
मध्यम

दूसरे शब्दों में, ड्रैगन उन तत्वों के बीच छिपा हुआ है जिन्हें हमें निर्णय लेने के लिए अनदेखा करना है। वह सर्वव्यापी है, सार्वभौमिक है और कोई गलती नहीं करता है। हम सभी अजगर का सामना करते हैं, और वह हमेशा हमें गहरे अफसोस की भावना में डुबो देना चाहता है।

मेरी विरोधी तकनीकी श्रृंखला के पहले चार पदों में , हम कुछ अनुप्रयोगों, गतिविधियों या उपकरणों की लत से जूझ रहे थे। मशीन और आदमी की बातचीत ने उसे रखैल बना दिया और हम - गुलाम। समय आ गया है कि हम एक कदम पीछे हटें और खुद से पूछें: "इससे हमने क्या सबक सीखा है?"

मेरे लिए यह क्रिस्टल स्पष्ट है:

न्यूज फीड से बचें

यदि आप सोचते हैं कि टेप के साथ बातचीत करने में कितना समय लगता है, तो तुरंत इसे कम करना चाहते हैं। तकनीक के साइड इफेक्ट को नोटिस करना आसान है जो केवल उदासी और निराशा का वादा करता है।

लेकिन इसके बावजूद, ड्रैगन को अभी भी हराया जा सकता है। सभी विरोधियों की अपनी कमजोरियाँ हैं। हमें बस उन्हें खोजने की जरूरत है। हम राक्षस की प्रकृति की जांच करके ऐसा करेंगे।

ड्रैगन से मिलो: विज्ञान-आधारित समाचार फ़ीड

सभ्यता के उपहारों ने एक व्यक्ति की शक्ति को बहुत बढ़ा दिया, लेकिन यह यहां पैदा नहीं हुआ था और अब नहीं है। जानवर की जड़ें दुनिया के पहले बाजार में पाई जा सकती हैं। जुआन तापिया

द्वारा फोटो

"टेप" शब्द का एक पर्याय "वाक्य" है। जब मानवता ने व्यापार के लिए शिकार को बदल दिया, तो ड्रैगन जाग गया और हमें सवालों के साथ बमबारी करना शुरू कर दिया:

ट्रेड में किस पर भरोसा करें?
यह सेब कितना है?
कौन सा कालीन बेहतर दिखता है?
क्या कल यहां बेहतर भेड़ की त्वचा होगी?
खरीदने का सबसे अच्छा समय कब है?
कितना खर्च करना है?
मुझे वास्तव में क्या चाहिए?

आप एक वास्तविक, अविश्वसनीय और भयावह अजगर पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? जब बिल्बो पहली बार होबिट में स्मॉग से मिले , तो उन्होंने जगह बना ली। मुझे यकीन है आप भी ऐसा ही करेंगे।

ड्रैगन के साथ परिचित

यह वही होता है जब हम किराने की दुकान पर ड्रैगन रिबन का सामना करते हैं। बैरी श्वार्ट्ज ने विरोधाभास की पसंद के बारे में बात की । जब आप 53 विकल्पों में से कुकीज़ के सही ब्रांड को चुनने की कोशिश कर रहे अलमारियों के बीच खड़े होते हैं, तो आपको दो प्रकार के पछतावा का अनुभव होने की संभावना है।

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जब अजगर आप को देखता है, तो उसके नथुने को दबाते हुए, आपको अफसोस होता है कि आप इस गुफा में पूरी तरह से उतर गए। यह विचार कि आप गलत दिशा में कूदते हैं जब राक्षस भागता है, आपके पैरों के नीचे से मिट्टी को बाहर निकालता है।

बेशक, समस्या बाजार पर सीमा और आपूर्ति की वृद्धि के साथ और अधिक गंभीर हो गई है। और यद्यपि हमें 2,000 साल पहले एक समस्या का सामना करना पड़ा, फिर भी समाधान सरल नहीं लगता है:

"विकल्पों की बहुतायत हमें चुनने के अधिकार से वंचित करती है"

बैरी कहते हैं कि जो लोग जानबूझकर चुनते हैं वे अवसरों के बारे में सोचते हैं। वे जीवन में किन मामलों पर प्रतिबिंबित करते हैं, विशिष्ट निर्णयों का वजन, अल्पकालिक और दीर्घकालिक परिणाम निर्धारित करते हैं। ऐसा होता है कि वे इस निष्कर्ष पर आते हैं कि प्रस्तावित विकल्पों में से कोई भी उन्हें सूट नहीं करता है।

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जब आपके पास एक विकल्प होता है, तो आप खुद से पूछते हैं: "लेकिन क्या मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है?" जब आप कई संभावनाओं पर आते हैं, तो आप अपने आप से यह सवाल पूछते हैं: "इनमें से मुझे क्या चाहिए?" विकल्पों के साथ हमारी तृप्ति का परिणाम पूर्णतावाद है। उच्च उम्मीदों को उचित नहीं ठहराया जा सकता है और हमें भारी मात्रा में पछतावा हो सकता है, जिसे हम खुद को दोषी मानते हैं। Gisele Milgoza

द्वारा फोटो

बेशक, हमने सीखा कि किराने की दुकान पर cornucopia के साथ कैसे काम किया जाए। हम 75% पर्यावरण की उपेक्षा करते हैं, केवल परिचित ब्रांडों का चयन करते हैं और खरीदारी की सूची रखते हैं।

हां, हम नमकीन चुनने और छोड़ने में अधिक समय बिताते हैं, लेकिन यह जानवर के जबड़े को बायपास करने में मदद करता है।

स्वाभाविक रूप से, राक्षस का विकास जारी है।

ड्रैगन इवोल्यूशन: द इनसकैपिबिलिटी ऑफ द रिबन

जब हमने पहली बार जानवर का नामकरण किया और इसकी अनंत प्रकृति को कृत्रिम रूप से सीमित किया, तो हमने हाइड्रा के प्रमुखों में से एक को काट दिया। लेकिन हरक्यूलिस के मिथक के रूप में, दो नए लोग तुरंत अपनी जगह पर बढ़ गए।

बहुत सारे लक्ष्य।

तकनीकी और सामाजिक प्रगति के साथ-साथ टेप की प्रकृति बदल गई है। "टेप" की एक नई, अधिक सटीक परिभाषा यह बताती है कि यह "एक उपकरण या पाइप है जो एक मशीन को कच्चा माल वितरित करता है।" एक भयावह सटीक परिभाषा - यह तंत्र हमें खिलाना चाहिए। सच है, हम बिल्कुल भी कार नहीं हैं।

सूचना, मनोरंजन, खाने का ऑर्डर देना और यहां तक कि जो लोग हमारे लिए कॉफी बनाते हैं, उन्हें टेप के आधार पर हमारे फ़िल्टरिंग सिस्टम से गुजरना होगा। बेशक, वे सभी हमें किराने की दुकान में अलमारियों के समान पक्षाघात में ले जाते हैं।

अमेज़ॅन खोलें और नीचे स्क्रॉल करें। या ब्याज। या फाइनेंशियल टाइम्स।

ड्रैगन न केवल नई डिजिटल दुनिया के लिए अनुकूलित किया गया, बल्कि एक दूसरे, अधिक कपटी परिवर्तन से भी गुजरा। इसकी एक आयामी, अनंत उपस्थिति अब हमें हमेशा स्कैन मोड में रख सकती है। कई लोकप्रिय ऑनलाइन स्पेस इसका पूरा उपयोग करते हैं।

सबसे लोकप्रिय टेप।

इस मॉडल का वर्णन नील ईयाल ने " ऑन द हुक " पुस्तक में किया था । हमने पेक किया, स्क्रॉल किया, चुना, और हम जो भी चुनते हैं, हम उस पर अधिक से अधिक समय, ऊर्जा और पैसा खर्च करते हैं। हम यह ऑटोपायलट पर करते हैं।

"हम ऊब के मिनटों में काम पर ट्विटर खोलने के लिए उपयोग किया जाता है। हम अकेलेपन की पीड़ा महसूस करते हैं और तर्कसंगत विचारों के उद्भव से पहले, हम फेसबुक फ़ीड को स्क्रॉल करना शुरू करते हैं। एक सवाल दिमाग में आता है और इसके बारे में सोचने के बजाय, Google तुरंत खुल जाता है। दिमाग में आने वाला पहला फैसला हमेशा जीतता है। ”

समस्या यह नहीं है कि हम यहां और वहां डोपामाइन प्राप्त करने में समय बिताते हैं। आज, पहली बात जो हमेशा दिमाग में आती है, वह है न्यूज फीड संबंधी समाधान।

हर अगले हुक में एक नया समाचार फीड होता है।

हम बोर होने पर सिर्फ फेसबुक पर नहीं आते हैं, बल्कि भूख लगने पर हम उबेरिट्स से जाते हैं। टिंडर तब खुलता है जब आप मज़े करना चाहते हैं, और काम करने या अध्ययन करने की प्रेरणा इनबॉक्स और Google के बीच कहीं समाप्त हो जाती है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितना प्रयास करते हैं, ड्रैगन अधिक से अधिक नए सिर बढ़ता है। लेकिन इस राक्षस को कैसे हराया जाए?

DevianArt से सैंड्रा का चित्र

जानवर पर विजय

हाइड्रा को हराने के लिए, हरक्यूलिस ने एक बार में अपने सभी सिर नहीं काटे। उसने उन्हें एक गाँठ में बाँधने और जीव को एक चट्टान के नीचे दफनाने की कोशिश नहीं की। इसके बजाय, नायक ने अपने भतीजे Iolaus की मदद के लिए बुलाया। जब हरक्यूलिस ने अपने सिर को काट लिया, तो इलौस ने जलती हुई मशाल को अपनी गर्दन के स्टंप पर लाया और उसे जला दिया।

इसे स्पेस डिज़ाइन कहा जाता है। हरक्यूलिस ने नए लक्ष्यों की वृद्धि के लिए अनुपयुक्त में हाइड्रा के पर्यावरण को बदल दिया है। इसमें बहुत कम समय लगा, लेकिन कुछ सेकंड के लिए भी पर्याप्त था।

हम भी एक स्पेस डिजाइन करके ड्रैगन रिबन को हरा सकते हैं । हमारी मशालें एप्लिकेशन, स्क्रिप्ट और अन्य सरल चालें हैं जो इसके प्रभाव से बचने में मदद करेंगी। हमने इस श्रृंखला में उनमें से कुछ को पहले ही खोज लिया है :

फेसबुक की गर्म सांस से बचने के लिए न्यूज फीड एरीडिएटर स्थापित करें ।
संगीत की त्वचा को छेदने के लिए नोज़ली या लिसनॉइरिप एप्लिकेशन का उपयोग करें ।
स्टे फोकस से वीडियो पर प्रतिबंध सेट करें और YouTube की सिफारिशों को हटा दें
अपने फोन को शांतिपूर्ण वॉलपेपर और नियंत्रित अनुप्रयोगों के साथ शांत करें

काटना, जलाना, काटना, जलाना, काटना, जलाना क्या आप उन ध्वनियों को सुनते हैं जिनके साथ सिर जमीन पर गिरते हैं? निश्चित रूप से आप बहुत कुछ कर सकते हैं:

ट्विटर के साथ ट्विटर की खपत कम करें ।
खरीदारी की सिफारिशों की संख्या कम करने के लिए अमेज़ॅन सदस्यता पर आवर्ती भुगतान सेट करें।
मेल के काम को एक खेल में बदल दें ।
ऐसे ऐप्स निकालें जो आपको बुरा महसूस कराते हैं।

और एक और सिर, जैसा कि यह था, और एक और चला गया था, और अगला रेत निगलता है। काटना, जलाना, कुल्ला करना, दोहराना प्रत्येक बाद के सुधार के साथ, थोड़ा सा वितरण आपके वातावरण में आता है।

हालाँकि, इस पोस्ट का उद्देश्य आपको एक दर्जन नए उपकरण नहीं देना है। मैं हमेशा हर उस गर्दन तक मशाल नहीं ला सकता जिसे आपने काट दिया था। आपको खुद ही आइलॉज बनना चाहिए।

एक ऐसे माहौल को डिजाइन करना जो समाचार फ़ीड के विनाशकारी प्रभावों के अधीन नहीं है, सांस लेने के रूप में आपकी प्राकृतिक आदत होनी चाहिए

केवल इस तरह से आप अपने आप को ड्रैगन को हरा सकते हैं।

जीवन मुक्ति से भरा है, अफसोस नहीं

हम सभी मृत्यु के विचार को आगे बढ़ाते हैं। हमारे सभी जीवन हम कल्पना करते हैं कि जब समय आएगा, हम इसके लिए तैयार होंगे। हम 103 साल की उम्र में खुद को बिस्तर पर देखते हैं, प्यार करने वाले लोगों से घिरे हुए हैं। हम कहते हैं कि धन्यवाद और हमेशा के लिए सो जाओ।

मैं सभी को इस सुंदर दृष्टि को अपनाने की कामना करता हूं। लेकिन उसके साथ जुड़ना वास्तव में खतरनाक है। हम कभी भी पूरी तरह से तैयार नहीं होंगे।

मृत्यु, इतनी सारी अन्य चीजों की तरह, बाधित नहीं हो सकती

महत्वपूर्ण सवाल यह है कि यह कैसे होगा। जब आपका समय समाप्त होता है और मृत्यु भीतर से आती है तो आप क्या महसूस करेंगे: अफसोस या मुक्ति? क्या आप के बीच अंतर महसूस करते हैं: "मैंने खाली समय में बहुत अधिक समय बिताया" और "सब कुछ ठीक है, मैं छोड़ने के लिए तैयार हूं।"

मुक्ति "आराम और विश्राम की भावना है जो चिंता और पीड़ा को दूर करती है।" मैंने इस भावना को अपनी मरने की सूची में लिखा। और अब मैं किसी दिन इसे अनुभव करने के लिए अपने परिवेश को सटीक रूप से डिजाइन कर रहा हूं।

आप सोच सकते हैं कि मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूं, लेकिन यह सबसे चालाक ड्रैगन चाल है। वह आपको कभी भी पूरी तरह से निगल नहीं पाएगा या गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन वह आपके हर कदम का प्रबंधन करेगा। आपके पास झूठ और निराशा में अपने जीवन को समाप्त करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं होगा।

अंत में, हम स्वयं मूल्यांकन करेंगे कि हमने किस तरह का जीवन जिया है। लेकिन अगर आप अब निवारक उपायों को पेश करना शुरू करते हैं, तो वे आपकी अंतिम रेटिंग में काफी सुधार कर सकते हैं। समय-समय पर अपने जीवन पथ पर वापस जाना सुनिश्चित करें। अगर अंधेरा है, तो अपनी मशाल जलाओ।

स्क्रॉल करना बंद करें और जीना शुरू करें। मुक्ति के लिए अपने अस्तित्व को तेज करो, अफसोस नहीं। आपका संवेदी आपको बताएगा कि यदि आप पूर्ण महसूस नहीं करते हैं, तो यह संभव है क्योंकि आप स्वयं खाए जा रहे हैं।

ड्रैगन न्यूज़ फ़ीड को हराएं: सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छा जीवन जीते हैं

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