टीवी शो देखना और जीना शुरू करने वाले द्वि घातुमान को कैसे रोकें

अपने जीवन को देखना जारी रखें पर क्लिक करें, नेटफ्लिक्स में अगला एपिसोड नहीं

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हम सभी निर्दोष पैदा हुए थे ...

"प्रत्येक एपिसोड के लिए, हमारे पास हर साढ़े सात सेकंड यानी लगभग 400 संदर्भ बिंदुओं की जानकारी थी। यदि हम इन सभी बिंदुओं को एक लाल रेखा से जोड़ते हैं, तो यह वॉल स्ट्रीट के साथ विनिमय दर की तरह दिखेगा। यह अचानक गिर सकता है या धीरे-धीरे घट सकता है, और हम यह पता लगाने के लिए रुक गए कि मामला क्या था। कभी-कभी रुचि का ग्राफ तालिका की ऊपरी सीमा के करीब आ गया, हमने उन खंडों पर गौर किया जो वास्तव में बच्चों का ध्यान खींचते हैं। "

“हमने विकास मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञों को एक पत्र लिखने का फैसला किया कि हम कल्पनाओं और वास्तविकता को मिलाने के खतरे से अवगत हैं। लेकिन हम इसे वैसे भी करेंगे। अन्यथा, हम kirdyk।

हमारे दिमाग को हैक करना वीडियो सामग्री के रचनाकारों के लिए एक बड़ी चुनौती थी। उनका अस्तित्व उस पर निर्भर था।

... लेकिन जीवन ने अपना समायोजन खुद किया

“बच्चों के लिए सामग्री 3 डी एनिमेटरों के लिए पैसा बनाने के संभावित रूपों में से एक है। कम उम्र में, हमारे सौंदर्य मानक कम हैं। तो स्वतंत्र उत्पादन अपने आकार की कीमत पर लाभ कमा सकता है। यह मौजूदा और आसानी से सुलभ सामग्री [...] का उपयोग करता है और एक ही चीज़ को अंतहीन और संवेदनहीन रूप से दोहरा सकता है और संसाधित कर सकता है, क्योंकि साइट के एल्गोरिदम गुणवत्ता की परवाह नहीं करते हैं, जैसे हमारे बच्चे करते हैं। "

1. हम एक मजबूत जिज्ञासा से प्रेरित थे, और आवश्यकताएं कम थीं, इसलिए यहां तक ​​कि सबसे सरल कहानियों ने तात्कालिक ट्रिगर के रूप में काम किया ।
2. रिमोट कंट्रोल बटन को दबाने के लिए एकमात्र आवश्यक कार्रवाई थी, जो हमारे माता-पिता ने हमें घर पर अकेला छोड़ दिया था, जो बेहद आसान था।
3. इनाम संतुष्ट जिज्ञासा थी जो डोपामाइन के समुद्र को लाया।
4. एक " निवेश " के रूप में आपके पसंदीदा पात्रों के साथ बिताया गया समय था, जो अगले एपिसोड के लिए और भी अधिक उत्सुकता का कारण बना, जिसने बदले में लत के घेरे को बंद कर दिया।

अच्छा

“बाकी की जगह की संभावना का विश्लेषण करते हुए, हमने पाया कि थके हुए लोग सामाजिक सरोगेट्स की तलाश कर रहे हैं, जो बदले में उन्हें आत्म-नियंत्रण हासिल करने में मदद करते हैं। [परिणाम] दिखाते हैं कि आत्म-अनुशासन के अभ्यास को समाप्त करने के बाद, लोगों को परिचित काल्पनिक दुनिया (उदाहरण के लिए, उनकी पसंदीदा श्रृंखला में) पर अपना ध्यान केंद्रित करने में खुशी होती है। एक अतिरिक्त विश्लेषण से पता चलता है कि, उनके सामाजिक स्वभाव से, ये परिचित काल्पनिक दुनिया आराम करने में मदद करती है। ”

खराब

“दंगे करना युवाओं को अपने हितों के खिलाफ विरोध करने के लिए प्रेरित कर सकता है - बचपन के झुकाव, गतिविधि और दृष्टिकोण को नकारना, कभी-कभी आत्मसम्मान का समर्थन करना। [...] दंगा इस तथ्य की ओर जाता है कि युवा लोग आत्मनिर्णय और व्यक्तिगत राय पर भरोसा करते हैं, कुछ ऐसा करते हैं जो अन्य लोगों की इच्छाओं का खंडन करता है। "

1. नेटफ्लिक्स विधिपूर्वक ए / बी हर स्क्रीन, हर तस्वीर और हर शब्द को सबसे छोटे विस्तार से परखता है ।
2. यह विशेष रूप से ट्रैक करता है कि किस एपिसोड ने आपको श्रृंखला में खींच लिया।
3. कंपनी ने हाल ही में एक फीचर के साथ खेला है जो धारावाहिक पीने के मुकाबलों में व्यस्तता को बढ़ाता है , यह दर्शाता है कि आप शो में कितनी आगे बढ़ चुके हैं।
4. ऑटो प्ले यहां और YouTube पर एक मानक सुविधा बन गई है।

बुराई

1. इतिहास में गहरे विसर्जन से सकारात्मक अनुभव में सुधार ।
2. पूर्णता की भावना , सभी काम खत्म करने की इच्छा शुरू हुई, जो कि ज़ेगार्निक प्रभाव के प्रभाव में होती है ।
3. संस्कृति के साथ संवाद करना ताकि दोस्त आपको वैरागी न बनाएं।
4. सुविधा , क्योंकि उस जगह पर वापस जाना आसान है जहाँ से आप रवाना हुए थे।
5. नए सीज़न की रिलीज़ से पहले, मिस्ड के साथ पकड़ने की इच्छा ।
6. आराम और उदासीनता , एक आसान विराम और परिचित चीजों की पहचान।

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हम बोर नहीं होते। हम याद करते हैं

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"76% टीवी स्ट्रीमर एक उत्कृष्ट श्रृंखला के कई एपिसोड को अपने व्यस्त जीवन में एक आरामदायक आश्रय कहते हैं।"

समस्या यह नहीं है कि नेटफ्लिक्स नशे की लत है। और यह तथ्य कि हमारा जीवन इसका कारण नहीं है।

शिकार होने से रोकने के लिए एक वातावरण तैयार करें

“आपको कुछ और करने के बिना खुद के होने की क्षमता बनाने की आवश्यकता है। बस बैठने की क्षमता ... इस तरह ... मानव होने का मतलब है, " लुई एक्स । के ।

1. फोकस रहें

1. यदि आप अपने iPad, फोन या अन्य जगहों पर Netflix का उपयोग करते हैं, तो स्वतंत्रता का उपयोग करें । बेहतर उपकरणों से आवेदन को हटा दें।
2. यदि आपके पास "सामान्य" टेलीविजन का कोई उपग्रह, केबल या अन्य प्रारूप हैं, तो आप रिमोट कंट्रोल को छिपा सकते हैं, या किसी मित्र को दे सकते हैं ताकि वह इसे एक सप्ताह तक रख सके।
3. हर जगह अपने नेटफ्लिक्स खाते से लॉग आउट करें। यह बकवास बाधा आपको कुछ देखने के लिए शुरू करने के निर्णय के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त समय देगी।

2. YouTube की सिफारिशों को निकालें

स्थगित

"मैं ऊब गया हूं"।

जब हम बच्चे थे, तो हमने खेलों से ऊब की जगह ले ली।

“एक खेल एक ऐसी स्थिति है जिसमें हम खुद वास्तविक हो जाते हैं, अहंकार और भय से दूर हो जाते हैं, और खुद को बेवकूफ दिखने देते हैं। यह वही है जो हमारी दोस्ती को मजबूत करता है, सबसे कीमती यादें और जीवन का अंतहीन आनंद देता है। ”

“यह देखने के लिए अधिक समय लगता है, लेकिन मैं आखिरकार समझ गया। जब मैं जीवन को कार्य के रूप में मानता हूं तो मैं वास्तव में कार्य नहीं करता हूं। मैं जीवन को एक खेल मानता हूं। अगर मैं अलग तरह से सोचता हूं, तो मैं हर चीज को गंभीरता से लेता हूं। मेरा स्वास्थ्य और खुशी चरमरा रही है, और मेरा काम बहुत ही भयानक है। ”

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“यहाँ महत्वपूर्ण बात है। जिज्ञासा केवल अपने जीवन को बेहतर बनाने और खुशी हासिल करने का एक शानदार तरीका नहीं है, बल्कि एक उत्कृष्ट नौकरी या साथी पाने का अवसर है। यह उन चीजों की कुंजी है जो आधुनिक दुनिया में सबसे ज्यादा मायने रखती हैं: स्वतंत्रता, आत्मनिर्णय, स्व-शासन, आत्म-विकास। जिज्ञासा ही स्वतंत्रता का मार्ग है। ”

“मेरे पास कोई विशेष प्रतिभा नहीं है। केवल भावुक जिज्ञासा। "
- अल्बर्ट आइंस्टीन