उन्होंने 3 साल तक एक रिमोट साइट पर काम किया, एक साल एक हार्ड रिमोट साइट में। सुझावों का एक संक्षिप्त चयन:

1. कार्यकर्ता और गैर-कार्यकर्ता का स्पष्ट अलगाव।
2. शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा न करें।
3. पोषण का ध्यान रखें।
4. शेड्यूल डेवलप करें और उस पर टिके रहें।
5. एक microclimate बनाए रखें।

यूएफओ केयर मिनट

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कोई भी चांदी की गोली नहीं है जो सभी समस्याओं को हल करेगी, लेकिन कम से कम आप कोशिश कर सकते हैं ...

PS यह एक व्यक्तिगत ब्लॉग से एक क्रॉस पोस्ट है

UPD: Englsih संस्करण
UUPD: पॉडकास्ट हम घर पर जबरन काम करते हैं