🌵 🤞🏻 👩🏿‍🚀 कोरोनोवायरस महामारी जीवन रक्षा गाइड, या अब क्या करें 🧑🏿‍🤝‍🧑🏽 💑 🎴

इस लेख ने कोरोनावायरस पर उपयोगी ज्ञान जोड़ा, जो अब तक व्यापक रूप से ज्ञात नहीं है। मैं एक चिकित्सा विशेषज्ञ नहीं हूं, लेकिन मैंने आधिकारिक स्रोतों पर भरोसा करने की कोशिश की। और यह किसी भी दवाओं के लिए एक विज्ञापन नहीं है, बल्कि बुजुर्ग रिश्तेदारों के अस्तित्व और सुरक्षा के लिए एक मार्गदर्शिका है।

समस्या का निरूपण

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- मेडिकल मास्क, अगर आपको मिल जाए। या खुद को धुंध से सीना। लगभग 1.5 - 2 महीने के बाद, मुझे लगता है कि इसे सार्वजनिक परिवहन में पहनना शुरू करने के लायक है, जब कार्यालय में, क्लीनिक में जाकर। अब यह केवल छींकने और खांसने के बगल में पहनने के लायक है, अन्यथा यह वैश्विक कमी को पूरा करने जैसा है। उनकी प्रभावशीलता के बारे में सभी बहस के बावजूद, उन्हें डब्ल्यूएचओ सिफारिशों [ 3] के अनुसार घर पर नर्सिंग के मामले में आवश्यक होगा] यह उन लोगों को देने के लिए संभव होगा, उदाहरण के लिए, डॉक्टर जो पहले से ही कमी के कारण मास्क के बिना कॉल करने के लिए मजबूर हैं। नाक में एरोसोल प्राप्त करने के लिए कोई भी बाधा कुछ भी नहीं से बेहतर है। लेकिन आपको 2 घंटे में कम से कम 1 बार बदलने की आवश्यकता है। महत्वपूर्ण: डब्ल्यूएचओ की आधिकारिक वेबसाइट पर यह संकेत दिया गया है कि आपको कई परतों में मास्क नहीं पहनना चाहिए, इससे विपरीत प्रभाव हो सकता है। केवल भीड़-भाड़ वाली जगहों पर ही पहनें, खासकर अगर कोई आपसे कुछ मीटर की दूरी पर हो। सड़कों पर पहनने वालों को आश्चर्यचकित करें - दुर्लभ मास्क का एक खाली अनुवाद। डब्ल्यूएचओ इस महत्वपूर्ण और दुर्लभ संसाधन की देखभाल करने की सलाह देता है, क्योंकि डॉक्टर अब पर्याप्त नहीं हैं। बेशक, मुखौटा पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं करता है, लेकिन यह सशर्त 10-30% पर वायरस के प्रवेश को कम करने में सक्षम होगा।
डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें श्वासयंत्रों के बारे में कुछ नहीं कहती हैं, लेकिन निश्चित रूप से, यदि आप संरक्षण एफएफपी 3 की डिग्री के साथ पाते हैं, तो यह उत्कृष्ट होगा।
एक विवरण के साथ साइट जिसमें श्वासयंत्र उपयुक्त है: covid-19.manual.ru/prevention

- मल्टीविटामिन्स: आप इसे अभी लेना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कॉम्पिटविट, लेकिन आप किसी भी अन्य का उपयोग कर सकते हैं ..
- एसेप्टोलिन, ग्लिसरीन और क्लोरहेक्सिडिन (कुल में उनकी कीमत 100 आर से अधिक नहीं है)। एक एंटीसेप्टिक सानने के लिए, ऊपर देखें।

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https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/17YyCmjb2Z2QwMiRRwAb7W0vQoEAiL9Co0ARsl03dSlw/copy

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वितरण दर देश से अलग-अलग होती है और मुख्य रूप से लिए गए संगरोध उपायों पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, एशियाई देशों को एक बार SARS के साथ जला दिया गया था और अब वे बड़ी संख्या में संक्रमित लोगों को रोकने के लिए बहुत कोशिश कर रहे हैं [ 7 ]। और यूरोपीय देशों ने महामारी को दुर्भाग्य से याद किया। हम भाग्यशाली थे, हम एक देरी से विकसित हो रहे थे, हमारी आंखों के सामने इटली के उदाहरण हैं।

5. कोरोनावायरस संदर्भ

[1] :

https://medi.ru/info/2161/

[2] :

https://static-2.rosminzdrav.ru/system/attachments/attaches/000/049/302/original/__2019-nCov_%2829.01.2020_-_9%291-3.pdf?1580370334

[3] :

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/331133/WHO-nCov-IPC-HomeCare-2020.2-rus.pdf

, , :

https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

[4] ,

https://habr.com/ru/post/486164/

[5]