मेरी संगरोध स्वायत्त अस्तित्व किट

यह लेख संगरोध अवधि के दौरान स्वायत्त अस्तित्व की तैयारी के बारे में है। यूरोपीय संघ और चीन, यूक्रेन और बेलारूस के अनुभव को देखते हुए, रूसी संघ में कोरोनावायरस कोविद -19 की महामारी के कारण संगरोध दूर नहीं है। कई लोग पहले ही इसे समझ गए और भोजन, श्वसन सुरक्षा, कीटाणुनाशक आदि का स्टॉक करने लगे। मैं भी अपवाद नहीं था। यह लेख SZOD (श्वसन सुरक्षा उपकरण), विभिन्न आहार शासनों और शैलियों का अध्ययन करने में मेरे अनुभव को संक्षेप में प्रस्तुत करता है, लंबे समय तक स्वायत्त अस्तित्व के लिए भोजन लेआउट का संकलन करता है (मुझे लंबी पैदल यात्रा, पानी और पहाड़ की लंबी पैदल यात्रा में अच्छा अनुभव है जो संकलन भोजन के साथ 2-4 सप्ताह तक चलता है। इस अवधि के लिए लेआउट), कैलोरी जैसे पौष्टिक आहार के लिए इष्टतम खाद्य पदार्थों का चयन,और BZHU (प्रोटीन-वसा-कार्बोहाइड्रेट) के पोषक तत्वों और संतुलन द्वारा और लंबे समय तक इन उत्पादों के भंडारण में। मैं यह सब सरल भाषा में बताने की कोशिश करूंगा, संक्षेप में और बिना अनावश्यक जानकारी के ओवरलोडिंग के बिना।

यूएफओ केयर मिनट

महामारी COVID-19, SARS-CoV-2 कोरोनावायरस (2019-nCoV) के कारण होने वाले संभावित गंभीर तीव्र श्वसन संक्रमण की आधिकारिक तौर पर दुनिया में घोषणा की गई है। इस विषय पर Habré पर बहुत सारी जानकारी है - हमेशा याद रखें कि यह विश्वसनीय / उपयोगी और इसके विपरीत दोनों हो सकती है।

हम आपसे किसी भी प्रकाशित जानकारी के लिए महत्वपूर्ण होने का आग्रह करते हैं।

आधिकारिक स्रोत

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अपने हाथों को धोएं, अपने प्रियजनों का ख्याल रखें, जब भी संभव हो घर पर रहें और दूर से काम करें।

के बारे में प्रकाशन पढ़ें: कोरोनावायरस | दूरदराज के काम

लेख पढ़ने के बाद आप सीखेंगे:

• जो श्वासयंत्र और गैस मास्क / पूर्ण चेहरा मास्क / आधा मास्क खरीदने लायक हैं
• उन्हें कैसे और कैसे कीटाणुरहित करना है
• कैसे एक डिस्पोजेबल श्वासयंत्र से पुन: प्रयोज्य बनाने के लिए
• प्रति माह प्रति व्यक्ति कितने उत्पादों की आवश्यकता है
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