👏🏼 🛀🏿 🤰🏻 एमबीटीआई के विभिन्न प्रकार तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं 👻 🤟🏾 😩

जबकि पूरी दुनिया कोरोनोवायरस के कारण दहशत में है, और कार्यालय तत्काल एक दूरस्थ स्थान पर कर्मचारियों को स्थानांतरित करने की कोशिश कर रहे हैं, यह याद रखने का समय है कि तनाव हम सभी को अलग तरह से कैसे प्रभावित करता है। कुछ के लिए, यह बाधाओं को दूर करने के लिए एक अनन्त आग्रह है, और कुछ के लिए, बाली से बचने या अगली सहस्राब्दी के लिए घर पर खुदाई करने की इच्छा है।

मायर्स-ब्रिग्स टाइपोलॉजी (एमबीटीआई) कर्मचारियों का आकलन करने और किसी व्यक्ति के साथ क्या करना है, इसकी परिकल्पना के लिए सबसे आम तरीकों में से एक है: कैसे प्रेरित करना है, किस टीम को शामिल करना है, क्या उम्मीद करना है, आदि।

संक्षेप में, एमबीटीआई टेस्ट आपको 4 मुख्य मानदंडों के आधार पर 16 प्रकारों में से एक के साथ संबद्ध करता है:

विस्तारण (ई) - अंतर्मुखता (I)
संवेदनाएं (एस) - अंतर्ज्ञान (एन)
सोच (टी) - फीलिंग्स (एफ)
निर्णय (J) - धारणा (P)

सभी प्रकारों को 4 समूहों में विभाजित किया जा सकता है: लोचदार ("मूल अर्थ में तनाव-प्रतिरोधी"), चिपचिपा (तनाव के स्तर के अनुपात में धीमा), फ्रेम (आगे के विकास के लिए उत्तेजक के रूप में तनाव) और नाजुक (तनाव के लिए प्रतिरोधी नहीं)।

इसका क्या मतलब है?

इलास्टिक (ENFP, ISTP, ESTP, INFP)

"बेंट, लेकिन टूटा नहीं।" अन्य समूहों की तुलना में तेज़ तनाव का जवाब देते हैं और इसके साथ सामना करना शुरू करते हैं। वे आपको एक वसंत की याद दिलाते हैं जो रिलीज होते ही शूट करता है।
लोचदार प्रकार पूरी तरह से चरम स्थितियों में समस्याओं को हल करते हैं, क्योंकि वे अपना आपा नहीं खोते हैं, और अचानक परिवर्तन सबसे अधिक संभावना उन्हें जुटाएगा और ऊर्जा और ड्राइव देगा।

उल्टा पक्ष दूसरों की समस्याओं के प्रति असंवेदनशील है, उन्हें समझ में नहीं आता है कि दूसरे खुद क्यों नहीं सामना कर सकते हैं। अच्छी स्थिति में रहने के लिए अक्सर वे स्वयं तनावपूर्ण परिस्थितियों का निर्माण करते हैं।

विस्कस (ईएनटीपी, आईएसएफपी, ईएसएफपी, आईएनटीपी) वे

तनाव को पूरी तरह से अनदेखा कर देते हैं जब यह थोड़ा होता है, उम्मीद करता है कि सब कुछ अपने आप बन जाएगा, लेकिन जैसे ही तनाव का स्तर बंद हो जाता है, वे बस हार मान सकते हैं।

वे उन विचारों से बचने के लिए अंतिम प्रयास करते हैं जो उनके लिए एक तनावपूर्ण स्थिति बन रहे हैं, जैसे ही उन्हें यह एहसास होता है, वे तुरंत थोड़ा डूबने लगते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि एक ही समस्या जो एक या दो बार होती है उसे बिल्कुल सामान्य माना जाता है, लेकिन जब यह पांचवां मामला होता है, तो व्यक्ति हार मान लेता है और इस अवस्था से बाहर नहीं निकल पाता है।

वायरफ्रेम (ESFJ, INTJ, ENTJ, ISFJ)

"जो हमें नहीं मारता वह हमें और मजबूत बनाता है । " आसानी से कम मात्रा में तनाव को सहन करें। अधिक गंभीर स्थितियों को भविष्य के लिए चुनौती और कठोर माना जाता है (यह काम आ सकता है)। हम लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए भारी प्रयासों को खर्च करने के लिए तैयार हैं, लेकिन फिर उन्हें ताकत बहाल करने के लिए गंभीर आराम की आवश्यकता होगी। सभी समूहों के

फ्रैगाइल (ENFJ, ISTJ, ESTJ, INFJ)

, सबसे कम तनाव प्रतिरोधी। वे कुछ समय के लिए तनाव को सहन कर सकते हैं, लेकिन जितनी अधिक देर तक स्थिति रहती है या तनाव का स्तर उतना ही अधिक होता है, जितनी तेजी से वे किसी भी कीमत पर बाहर निकलना चाहते हैं। गंभीर अधिभार के साथ, बाहरी सहायता की आवश्यकता होती है (सहकर्मियों, मित्रों, रिश्तेदारों, पेशेवरों, आदि)।

नाजुक लोग तनावपूर्ण स्थितियों से अधिकतम बचने की कोशिश करते हैं और दूसरों के लिए नहीं बनाते हैं। दूसरों और उनकी स्थिति के बारे में अच्छा महसूस करें, सभी प्रकार की सहायता और सहायता प्रदान कर सकते हैं।

निष्कर्ष

अपनी टीमों को समझदारी से लें। यदि सब कुछ लगातार जलता है और बाहर जलता है, तो लोचदार और फ़्रेम प्रकार के कर्मचारियों पर ध्यान देना बेहतर होता है, तो कम से कम आप समय पर परियोजना को पूरा करेंगे और आपके पास भविष्य के लिए संसाधन होंगे।

लिंक, स्रोतों और अधिक:

आप यहाँ उदाहरण के लिए परीक्षा लेने के लिए और अपने प्रकार के बारे में पढ़ सकते हैं,,:
www.16personalities.com
www.psychologyjunkie.com/personality-test
my-type.ru/superpower

अधिक सुझावों और प्रत्येक प्रकार के लिए तनाव के बारे में जानकारी यहाँ पाया जा सकता है (केवल अंग्रेजी):
www.psychologyjunkie.com/2015/08/02/how-each-mbti-type-reacts-to-stress-and-how-to-help

एमबीटीआई के विभिन्न प्रकार तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं

More articles: