👵🏽 🐸 💂 पालतू जानवर आपको एक अच्छा प्रोग्रामर कैसे बना सकते हैं (हाँ, वे वास्तव में कर सकते हैं!) 🕺🏽 🚶🏾 🤷🏿

यहाँ माध्यम.कॉम पर प्रकाशित एक लेख का अनुवाद दिया गया है। लेखक, महदी रेज्वी , एक प्यारे दोस्त की मदद से अपने तकनीकी और गैर-तकनीकी कौशल विकसित करने के बारे में बात करता है।

Unsplash संसाधन से फ़ोटो । टिम मॉसहोल्डर द्वारा पोस्ट किया गया

"दुनिया का सबसे अच्छा मनोचिकित्सक एक पिल्ला है जो आपके गाल को चाटता है" (बर्नार्ड विलियम्स)।

एक प्रोग्रामर होने के नाते बहुत तनाव है। बग के साथ कोड, कठिन और थकावट की समय सीमा ... पालतू जानवर तनाव को दूर करने और यहां तक कि कुछ कौशल विकसित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

ये कौशल तकनीकी और गैर-तकनीकी दोनों हो सकते हैं, लेकिन उन्हें सुधारते हुए, आप किसी भी स्थिति में एक प्रोग्रामर के रूप में विकसित होंगे।

समस्या को सुलझाने के कौशल

एक कुत्ते के साथ चलने की कल्पना करें और एक प्रोग्रामिंग समस्या के बारे में सोचें जो आप कई हफ्तों से सामना नहीं कर पाए हैं। शायद यह इस समय है कि यह आपको देख लेगा और आपको इसका हल मिल जाएगा।

जब आपका कुत्ता पास होता है, तो उसकी उपस्थिति ताकत देती है और कठिनाइयों का सामना करने में मदद करती है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो आपके चार-पैर वाले दोस्त आपकी समस्या को सुलझाने के कौशल में सुधार कर रहे हैं।

वे हमें और अधिक सक्रिय होने के लिए प्रेरित करते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि पालतू जानवर के मालिक औसतन लंबे समय तक सोते हैं, जो तनाव और अवसाद को कम करने में मदद करता है।

यह मुख्य रूप से उन लोगों पर लागू होता है जिनके पास कुत्ते हैं: वे उन्हें चलते हैं और हवा में समय बिताते हैं। बिल्ली के मालिकों के पास बहुत सारी अतिरिक्त शारीरिक गतिविधियां होती हैं, क्योंकि वे नियमित रूप से अपने पालतू जानवरों के साथ खेलते हैं।

एक सक्रिय जीवन शैली काम पर स्पष्ट सोच को बढ़ावा देती है। अपने दिमाग को रिचार्ज और रिफ्रेश करने के बाद, आप प्रोग्रामिंग प्रक्रिया में जटिल कार्यों का अधिक प्रभावी ढंग से सामना कर सकते हैं।

वे हमें वर्तमान में जीने में मदद करते हैं।

जैसा कि डॉ। एलन एम। बेक ने कहा:

"अतीत के बारे में पछतावा और भविष्य के बारे में चिंताएं वास्तविक तनाव हैं।"

पालतू जानवर आपको पिछली गलतियों पर कम ध्यान केंद्रित करने और भविष्य के मुद्दों के बारे में चिंता करने में मदद करते हैं। सेंटर ऑफ़ वेटरनरी मेडिसिन के पर्ड्यू यूनिवर्सिटी कॉलेज में सेंटर फॉर द ह्यूमन-एनिमल बॉन्ड के

निदेशक एलन एम। बेक के अनुसार, एक कुत्ते के साथ खेलने जैसी एक सरल गतिविधि हमें डुबो देती है वर्तमान और अतीत और भविष्य के बारे में सोचने से जुड़े तनाव को कम करता है। यह आपको अपने सिर को सभी विचारों से मुक्त करने और अधिक स्पष्ट और सरल चेतना के साथ कार्य कार्य करने की अनुमति देगा।

रचनात्मक सोच कौशल

रचनात्मक सोच सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक है जब यह प्रोग्रामिंग और सॉफ्टवेयर उद्योग की बात आती है। जटिल समस्याओं को हल करने के लिए, आपको बॉक्स के बाहर सोचने की आवश्यकता है।

यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि कैसे पालतू जानवर रचनात्मक सोच विकसित करने में मदद करते हैं।

वे हमारी सोच की गतिविधि और तीक्ष्णता का समर्थन करते हैं।

पालतू जानवर हमें उद्देश्य और कर्तव्य की भावना देते हैं। वे भोजन, आश्रय और सुरक्षा के मामले में हम पर निर्भर हैं। उनकी देखभाल करने के लिए न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक प्रयासों की भी आवश्यकता होती है - हमें अपने पालतू जानवरों के साथ संवाद करने में सक्षम होना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि उन्हें क्या चाहिए।

हो सकता है कि आपको इसकी जानकारी न हो, लेकिन पालतू जानवरों के साथ सभी गतिविधियाँ, इसकी बुनियादी ज़रूरतों को पूरा करने से लेकर खेल और आराम करने तक, आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करती हैं और इसे अच्छे आकार में रहने में मदद करती हैं।

कारण सबसे जटिल और सबसे शक्तिशाली संसाधन है। जितना अधिक आप इसका उपयोग करते हैं, उतनी ही रचनात्मक और तेज आपकी सोच बन जाती है। सक्रिय चेतना बनाने में मदद करता है, क्योंकि रचनात्मक प्रक्रिया भी चक्रीय है: जितना अधिक आप बनाते हैं, उतना ही आप प्रेरित होते हैं।

रचनात्मकता के लिए एक उपकरण के रूप में अपने पालतू जानवरों की देखभाल करना शुरू करें, और आप निश्चित रूप से इन सैर और खेलों से और भी अधिक आनंद प्राप्त करेंगे।

वे हमें खुशी और स्वतंत्रता की बचकानी समझ देते हैं

पालतू जानवर अक्सर हम में सबसे अच्छे गुणों को जागृत करते हैं। वे दुनिया का पता लगाने में मदद करते हैं और होने के इस अप्राप्य बचकाने तरीके से लौटते हैं।

जब आपका पालतू जानवर पास होता है, तो आप अधिक प्रत्यक्ष और खुश महसूस करते हैं। आप भी अपनी बिल्ली के साथ समय बिताते हुए कुछ बेवकूफ और असामान्य कर सकते हैं।

यह खुशी और स्वतंत्रता की भावना है जो पालतू जानवर दे सकते हैं, रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने में भी मदद करता है। जब आप छोटे और लापरवाह थे, तो आपने हर चीज का कम मूल्यांकन किया और अंतहीन संभावनाओं पर विश्वास किया।

आश्चर्य और जिज्ञासा से भरा यह लुक रचनात्मकता के लिए आदर्श है। अगली बार, एक कुत्ते के साथ खेलना, अपने आप को जीवित और सहज होने की अनुमति देना - आप देखेंगे कि आप में कितनी रचनात्मक ऊर्जा है।

पारस्परिक कौशल

पारस्परिक संचार एक महत्वपूर्ण कौशल है जिसे एक प्रोग्रामर को काम करने की आवश्यकता होती है। अपनी परियोजनाओं का सफलतापूर्वक नेतृत्व करने के लिए, आपको सहकर्मियों के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करने में सक्षम होना चाहिए।

प्रोग्रामिंग एक टीम गेम है, इसलिए आपको एक टीम में काम करने में सक्षम होना चाहिए। और आपके पालतू जानवर आपको इसमें सफल होने में मदद करेंगे। बिल्कुल सटीक?

वे हमारे रिश्ते को बेहतर बनाते हैं।

चार पैर वाले दोस्तों के साथ अच्छे रिश्ते लोगों के साथ बेहतर रिश्ते का कारण बनते हैं। “जानवरों को परवाह नहीं है कि आप कौन हैं या आप क्या पहनते हैं; वे पशु अनुसंधान में विशेषज्ञ मूर कहते हैं, "वे आपके साथ खेलना और आपके साथ रहना चाहते हैं।"

वह ध्यान देती है कि लापरवाह और चंचल सोच ने कई पालतू मालिकों को वर्तमान में जीने के लिए तैयार किया है।

मिशिगन नर्सिंग स्कूल के 1997 के अध्ययन के अनुसार, पशु अवलोकन सहिष्णुता सिखा सकता है और मानसिक ऊर्जा को बहाल करने में मदद कर सकता है। पालतू जानवरों की देखभाल करना जिम्मेदारी और हौसले को बढ़ावा देना भी सिखाता है, आत्मविश्वास और कामरस की भावना।

यह सीधे प्रभावित कर सकता है कि आप काम की जिम्मेदारियों से कैसे निपटते हैं। लोगों के बीच सहज महसूस करते हुए, आप सामाजिक कौशल को बेहतर बनाते हैं, जो एक टीम के खिलाड़ी के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

वे हमें अकेले महसूस करने में मदद करते हैं।

चूंकि मनुष्य स्वभाव से एक सामाजिक प्राणी है, इसलिए उसके लिए अलगाव तनाव का एक स्रोत है।

पालतू जानवर हमें संचार देते हैं, जो न केवल अलगाव की भावना को कम करता है, बल्कि बेक के अनुसार, अन्य लोगों के साथ सकारात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद करता है, जिससे आगे तनाव कम होता है। Unsplash

संसाधन से फ़ोटो । द्वारा पोस्ट किया गया: जोनास विन्सेन्ट

वे हमारे आत्मसम्मान को मजबूत करते हैं।

मियामी विश्वविद्यालय और सेंट लुइस विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि पालतू जानवरों के मालिकों के पास उन लोगों की तुलना में अधिक आत्म-सम्मान है, जिन्हें पालतू नहीं मिला है। इसके अलावा, वे आम तौर पर कम नर्वस और चिंतित होते हैं, जो समग्र तनाव के स्तर में कमी की ओर जाता है।

अधिक आत्मविश्वासी बनकर, आप विभिन्न समस्याओं को हल करने में सक्षम होते हैं जो आपको काम करते समय सामना करते हैं, खासकर यदि आप एक टीम का हिस्सा हैं।

वे स्पर्श की हमारी आवश्यकता को पूरा करते हैं।

मनोवैज्ञानिक लंबे समय से मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्पर्श के महत्व को समझते हैं।

उदाहरण के लिए, जर्नल टुडे साइकोलॉजी टुडे का हालिया लेख कहता है कि शारीरिक संपर्क आक्रामकता और तनाव को कम करता है, आत्मविश्वास बढ़ाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

सभी पालतू पशु मालिकों को स्पर्श से लाभ होता है, लेकिन यह अकेले रहने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। पालतू जानवर आपको लोगों पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, आप संचार में बेहतर हो जाते हैं और टीम के खिलाड़ी के रूप में विकसित होते हैं। वे तनाव को दूर करने में भी मदद करते हैं, जिससे जीवन खुशहाल और अधिक सार्थक हो जाता है। यह काम में आपकी आंतरिक प्रेरणा होगी।

और वे हमें हंसाते हैं

मेयो क्लिनिक के अनुसार , हँसी तनाव और चिंता को कम करती है। यदि आपके पास एक कुत्ता या बिल्ली है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप बहुत हंसते हैं, और यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

आपका पालतू, चाहे वह कुत्ता हो या बिल्ली (या पक्षी, इगुआना, खरगोश), आपको हर दिन बहुत कुछ देता है। स्वास्थ्य लाभ, जैसे कि तनाव को कम करना, पहले से ही आपके पालतू जानवर के लिए सबसे अच्छा आधार है, उसके स्वास्थ्य, खुशी और कल्याण का ख्याल रखना।

क्या आपको ये पता है? आप पालतू जानवरों के साथ कैसे संवाद करते हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं।

पालतू जानवर आपको एक अच्छा प्रोग्रामर कैसे बना सकते हैं (हाँ, वे वास्तव में कर सकते हैं!)