♊️ 💠 🕥 केटोजेनिक आहार: मिर्गी के उपचार से अस्वस्थ फैशन तक ♎️ ♠️ 🧒

मानवता का प्रत्येक युग इसकी मूर्तियों से भरा पड़ा है। जो लोग किसी तरह भीड़ से बाहर निकलते हैं वे अक्सर रोल मॉडल, विरासत और नकल बन जाते हैं। यह हमेशा से यही रहा है और यह अब हो रहा है। आज, सामाजिक नेटवर्क, जिसकी पहुंच हर दूसरे डिवाइस से हो सकती है, जनता की राय के मामलों में हावी है। कुछ स्थितियों में, यह और भी अच्छा है यदि कोई व्यक्ति जिस पर हजारों या लाखों अपने ग्राहकों का ध्यान केंद्रित किया जाता है, वह उपयोगी और सटीक जानकारी साझा करता है। हालाँकि, अक्सर हम ऐसी स्थिति का निरीक्षण करते हैं जब कोई व्यक्ति "प्रसिद्ध" कहता है कि कुछ बहुत स्मार्ट नहीं है, और भीड़ ने उसका समर्थन किया, क्योंकि सिद्धांत "अच्छी तरह से काम करता है, यह" नाम "है, उसने कुछ भी नहीं कहा।" इसी तरह की स्थिति पहले खेल में और मिर्गी के उपचार में उपयोग किए जाने वाले किटोजेनिक आहार के आसपास विकसित हुई है। केटो आहारउच्च वसा और कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों के आधार पर, यह कुछ हस्तियों के साथ लोकप्रिय हो गया है (अंग्रेजी के लिए मुझे क्षमा करें)। लेकिन क्या यह इतना अच्छा है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या ऐसा आहार मानव शरीर के लिए अच्छा है? जैसा कि येल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों को पता चला है, इससे होने वाला नुकसान अच्छे से कहीं अधिक है। केटो-आहार के दौरान शरीर में क्या प्रक्रियाएं होती हैं, इसके परिणाम क्या हैं और क्या आहार पर जाना इसके लायक है? हम इस बारे में अनुसंधान समूह की रिपोर्ट से सीखते हैं। जाओ।इसके परिणाम क्या हैं और क्या यह आहार पर जाने लायक है? हम इस बारे में अनुसंधान समूह की रिपोर्ट से सीखते हैं। जाओ।इसके परिणाम क्या हैं और क्या यह आहार पर जाने लायक है? हम इस बारे में अनुसंधान समूह की रिपोर्ट से सीखते हैं। जाओ।

अध्ययन का आधार

1920 के दशक में, मिर्गी वाले बच्चों में हमलों को रोकने के लिए एक विशेष आहार विकसित किया गया था। इसका सार कार्बोहाइड्रेट में एक महत्वपूर्ण कमी और रोगी के भोजन में वसा में वृद्धि है। जब किसी व्यक्ति के शरीर को पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट नहीं मिलते हैं, तो मस्तिष्क के पोषण और कामकाज के लिए आवश्यक ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है। किसी तरह से ऐसी परिस्थितियों के अनुकूल होने के प्रयास में, शरीर वसा को जलाना शुरू कर देता है, जिससे उन्हें फैटी एसिड और कीटोन बॉडी (एसीटोन, एसिटोएसेटिक एसिड और बीटा-हाइड्रॉक्सीब्यूट्रिक एसिड) में संसाधित किया जाता है। केटोन शरीर में प्रवेश करते हैं और ग्लूकोज के लिए एक प्रतिस्थापन बन जाते हैं, अर्थात्। ऊर्जा का एक नया स्रोत। इस स्थिति को केटोसिस कहा जाता है, और यह मिर्गी के हमलों की आवृत्ति में कमी की ओर जाता है।

शास्त्रीय किटोडीट का अर्थ है कि वसा और कार्बोहाइड्रेट का एक निश्चित अनुपात या इसके बजाय 4 से 1 है। इस मामले में, बच्चे के शरीर को शरीर के विकास को जारी रखने और सामान्य वजन बनाए रखने के लिए पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट प्राप्त होगा। यदि आहार का लक्ष्य वजन कम करना है, तो अनुपात वसा की ओर अधिक बढ़ सकता है, कभी-कभी आहार से कार्बोहाइड्रेट को पूरी तरह से समाप्त कर देता है।

अल्फ्रेड हपटमैन

लेकिन मिर्गी और इसकी अभिव्यक्तियों का मुकाबला करने के लिए आहार एकमात्र तरीका नहीं था। फ़ार्मास्यूटिकल स्थिर नहीं रहे, क्योंकि 19 वीं शताब्दी से विभिन्न एंटीकॉन्वेलसेंट दवाओं का उपयोग किया जाता था। 1912 में, अल्फ्रेड हाउत्पमैन ने पाया कि फेनोबार्बिटल में एंटीकॉन्वेलसेंट गुण हैं। ये पदार्थ पहले इस्तेमाल किए गए ब्रोमाइड्स की तुलना में अधिक प्रभावी थे, लेकिन मिर्गी का पूरी तरह से इलाज नहीं करते थे। फिर भी, एंटीकॉन्वेलेंट्स के स्पेक्ट्रम के विस्तार ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि कीटो आहार का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया गया है।

वर्तमान में, कई अध्ययनों का दावा है कि कीटो-आहार का कैंसर और टाइप 2 मधुमेह के रोगियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, कोई निर्णायक निष्कर्ष निकालने के लिए बहुत कम नैदानिक डेटा है।

माना जाता है कि कीटो आहार सचमुच मानव शरीर को कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा को जला देता है, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि इससे उन लोगों का ध्यान आकर्षित किया गया है जो वजन कम करना चाहते हैं। सौंदर्य प्रभाव के अलावा, स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और यह सच है, प्रयोगशाला चूहों में कीटो-आहार के कारण रक्त शर्करा के स्तर में कमी आई और भड़काऊ प्रक्रियाओं का निषेध शुरू हुआ। अब तक, सब कुछ बहुत सुंदर लग रहा है, लेकिन कीटो आहार की पकड़ यह है कि यह तुरंत अपनी सभी कमियों को प्रदर्शित नहीं करता है, लेकिन थोड़ी देर बाद।

वैज्ञानिकों ने याद किया कि आंत के वसा ऊतक * में निवासी ल्यूकोसाइट्स का एक अनूठा कम्पार्टमेंट होता है जो ऊर्जा होमोस्टेसिस को बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन पुरानी अतिरिक्त कैलोरी में सूजन भी पैदा कर सकता है।

आंत का वसा ऊतक * (पेट की चर्बी) - पेट की गुहा के अंदर स्थित होता है, अंगों (पेट, यकृत, आंतों, गुर्दे, आदि) के बीच स्थित होता है।

यह उल्लेखनीय है कि मोटापे के साथ, वसा ऊतक की प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संरचना प्रो-भड़काऊ (भड़काऊ प्रतिक्रिया में शामिल) ऊतक प्रकारों के बढ़ते अनुपात की ओर भटकती है। समर्थक भड़काऊ कोशिकाओं की आमद, दुबले जानवरों में वसा ऊतक में मौजूद निवासी कोशिकाओं को दबा देती है, जो आमतौर पर ऊतक होमियोस्टेसिस का समर्थन करती हैं। प्रो-भड़काऊ ल्यूकोसाइट्स का ऐसा संचय प्रणालीगत सूजन में योगदान देता है, जिससे चयापचय होमियोस्टेसिस का उल्लंघन होता है।

इससे पहले, वैज्ञानिकों ने पहले से ही सूजन और मोटापे से जुड़े रोगों में एक महत्वपूर्ण कारक की पहचान की है - यह है * एनएलएमपी 3।

इंफ्लामासोमा * एक बहु-प्रोटीन ऑलिगोमेरिक कॉम्प्लेक्स है जो भड़काऊ प्रतिक्रिया की सक्रियता के लिए जिम्मेदार है।

Inflammasoma NLRP3 प्रतिरक्षा कोशिकाओं में व्यक्त एक विनियमित साइटोसोलिक प्राकृतिक प्रतिरक्षा संवेदक है जो कैसपेस 1 * सक्रियण के लिए आधार प्रदान करता है , जिससे IL-1β (इंटरल्यूकिन 1, बीटा) और IL-18 (इंटरल्यूकिन 18) के दरार और स्राव की अनुमति मिलती है।

कैस्पासे 1 * एक प्रोटियोलिटिक एंजाइम है, अर्थात। एक एंजाइम जो प्रोटीन में अमीनो एसिड के बीच पेप्टाइड बंधन को तोड़ता है। कैस्पेज़ 1 प्रतिरक्षा प्रणाली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो भड़काऊ प्रतिक्रिया का एक सक्रियकर्ता है।

कास्पेज़ 1 के एनएलआरपी 3-आश्रित सक्रियण से मोटे चूहों के आंत के सफेद वसा ऊतकों में पता लगाया जा सकता है। इस बीच, NLRP3 ^{- / -} चूहों (" ^{- / -} " का मतलब पूर्ण शटडाउन है, यानी इस मामले में NLRP3 के बिना चूहों) ग्लूकोज असहिष्णुता और यकृत स्टीटोसिस (फैटी हेपेटोसिस) सहित मोटापे से प्रेरित सूजन रोगों से पूरी तरह से सुरक्षित हैं।

इन अवलोकनों से पता चलता है कि एनएलआरपी 3 इन्फ्लेमेटम मोटापे में वसा ऊतकों की सूजन का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

केटोन बॉडी one-hydroxybutyrate (BHB) एनएलआरपी 3 इन्फ्लामेसोम की सक्रियता को रोकता है, जो प्राकृतिक प्रतिरक्षा और चयापचय को बांधता है। जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, ketogenesis (ketogen निकायों के स्तर में वृद्धि) शुरू में जिगर में होती है जब ग्लूकोज का स्तर तेजी से गिरता है। हेपेटोसाइट्स (लीवर एपिथेलियल सेल्स) केटोलिसिस के लिए आवश्यक एंजाइम की कमी होती है, अर्थात् 3-ऑक्सोकिड कोएंजाइम ए ट्रांसफरेज़ 1, जो किटोन बॉडी को अन्य महत्वपूर्ण ऊतकों (मस्तिष्क, हृदय और कंकाल की मांसपेशियों) में ऑक्सीकरण और एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट () के लिए रक्त में ले जाने की अनुमति देता है। एटीपी, शरीर में जैविक प्रक्रियाओं के लिए एक ऊर्जा स्रोत)।

पिछले अध्ययनों में, यह पाया गया था कि कीटो आहार प्रयोगशाला चूहों की जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है, और वृद्ध व्यक्तियों में संज्ञानात्मक कार्य में भी सुधार करता है। हालांकि, वसायुक्त ऊतकों, प्रतिरक्षा प्रणाली और चयापचय से जुड़ी विभिन्न प्रक्रियाओं पर कीटो-डायट के प्रभाव का एक विस्तृत अध्ययन नहीं किया गया है, यही वजह है कि इसके लाभ या हानि के बारे में पूर्ण निष्कर्ष के लिए बहुत कम डेटा है। यही कारण है कि वैज्ञानिकों ने अधिक विस्तार से अध्ययन करने का फैसला किया कि कैसेट-आहार आंत के वसा ऊतकों की सूजन को प्रभावित करता है।

शोध का परिणाम

छवि संख्या 1

टिप्पणियों का पहला चरण अल्पकालिक कीटो-आहार (1 सप्ताह) के लिए प्रयोगात्मक चूहों की शारीरिक प्रतिक्रिया का आकलन करना था। जैसा कि पहले ही पिछले अध्ययनों में स्थापित किया गया था, कीटो-आहार भूख से मर व्यक्तियों (के रक्त में ग्लूकोज के स्तर पर गैर-भूख से मर विषयों की रक्त में ग्लूकोज का स्तर में कमी करने के लिए नेतृत्व 1 क )। आहार भी BHB परिसंचारी के स्तर में वृद्धि हुई कीटो आहार + भुखमरी (दौरान BHB पर कोई अतिरिक्त प्रभाव के साथ -1 बी )। शरीर के वजन ( 1 सी ) में शुद्ध परिवर्तन की अनुपस्थिति के बावजूद, आहार के 1 सप्ताह ( 1 डी ) के बाद वसा द्रव्यमान में मामूली लेकिन निरंतर वृद्धि देखी गई ।

आहार के एक सप्ताह ने एपिडीडिमल वसा में Nlrp3 जीन की अभिव्यक्ति को काफी कम कर दिया (Efat ), और आहार चूहों में Efat में Il1b (इंटरल्यूकिन 1, बीटा) की अभिव्यक्ति सामान्य रूप से चूहों ( 1e ) को खिलाने से कम थी ।

केटोडिएट एक चयापचय विरोधाभास का एक उदाहरण है, क्योंकि यह वसा में बहुत समृद्ध है, लेकिन यह एटीपी के गठन के साथ फैटी एसिड के ऑक्सीकरण में भी योगदान देता है। यह पाया गया है कि किटोजेनिक आहार अभिव्यक्ति को बढ़ाता है Oxct1 - किटोलिजा एंजाइम दर-सीमित और Cpt1a - मिटोकोंड्रियल झिल्ली एंजाइम जो ऑक्सीकरण ( 1 डी ) के लिए मिटोकोंड्रिया में लंबी श्रृंखला फैटी एसिड की डिलीवरी की अनुमति देता है ।

फैटी एसिड चयापचय जीन का प्रेरण आमतौर पर शरीर में वसा द्रव्यमान में वृद्धि के बावजूद, बेहतर चयापचय होमोस्टेसिस से जुड़ा हुआ है। इन आंकड़ों के संयोजन से पता चलता है कि 1 सप्ताह का आहार ग्लाइसेमिया (रक्त में ग्लूकोज) में सुधार करता है और एफेट में फैटी एसिड और केटोन्स के ऑक्सीकरण से जुड़े जीन की अभिव्यक्ति को बढ़ाता है।

अध्ययन के अगले चरण में, कार्य यह पता लगाना था कि कीटो-आहार फैटी प्रतिरक्षा डिब्बे को कैसे प्रभावित करता है। इसके लिए, विशेष रूप से निवासी हेमोसाइटोब्लास्ट कोशिकाओं (रक्त कोशिका अग्रदूतों) के आरएनए अनुक्रमण सामान्य भोजन या केटो-आहार के 1 सप्ताह के बाद एफाट में किया गया था।

अनुक्रमण से पहले, निवासी कोशिकाओं को प्रतिदीप्ति-सक्रिय सेल छँटाई (एफएसीएस) ( 2 ए ) द्वारा सभी परिसंचारी कोशिकाओं को बाहर करने के लिए पहचाना गया था ।

छवि संख्या 2

दो-फोटोन माइक्रोस्कोपी का उपयोग करते हुए, यह स्पष्ट रूप से पुष्टि करना संभव था कि अंकन आंतों के वसा ऊतक के सूक्ष्मजीव में भी पाया जाता है। इससे यह विश्वास बढ़ता है कि विश्लेषण व्यापक रूप से सभी सीडी 45 ⁺ कोशिकाओं को कवर करता है जो वास्तव में अध्ययन किए गए ऊतकों ( 2 बी ) में स्थित हैं ।

अनुक्रमण ने प्रायोगिक विषयों की 4458 कोशिकाओं पर डेटा प्रदान किया, जो सामान्य रूप से खाती थी, और कीटो-आहार पर खिलाए गए 5559 कोशिकाएं। दोनों समूहों के डेटा को कोशिकाओं की उप-जनसंख्या की पहचान करने के लिए संयोजित किया गया था, परिणामस्वरूप, 13 क्लस्टर पाए गए थे;2 सी )।

प्रकार द्वारा कोशिकाओं की लेबलिंग से पता चला कि इन समूहों में मैक्रोफेज * (क्लस्टर 3 और 8), टी सेल * (क्लस्टर 2, 7 और 11), एनके सेल * (क्लस्टर 1), एनकेटी सेल * (क्लस्टर) थे। 4), बी सेल्स * (क्लस्टर 9), लिम्फोइड सेल्स * (क्लस्टर 0), वसा-निवासी डेंड्राइटिक सेल्स * (क्लस्टर 5 और 6) और माइग्रेटिंग डेंड्राइटिक सेल (क्लस्टर 12)।

मैक्रोफेज * - विदेशी या जहरीले कणों (बैक्टीरिया, मृत कोशिकाओं, आदि) को पकड़ने और पचाने में सक्षम कोशिकाएं।

टी-कोशिकाएं (टी-लिम्फोसाइट्स) * - अधिग्रहित प्रतिरक्षा के गठन में भाग लेती हैं, जिससे आप एक विदेशी स्वदेशी कोशिकाओं को पहचान सकते हैं और नष्ट कर सकते हैं।

NK- ( )* — , , .

NKT- ( -)* — -, -, NK-.

- (-)* — , ( , ). - , .

()* — , , .

* — -, .. -.

छवियाँ 2d और 2e इन सेल समूहों के अभिव्यक्ति पैटर्न दिखाते हैं।

पारंपरिक पोषण समूह और कीटो-डाइट से नमूनों के तुलनात्मक विश्लेषण ने हड़ताली अंतर दिखाया। व्यक्तिगत कोशिका उपप्रकारों ( 3 ए और 3 बी ) की समग्र सेलुलर संरचना और ट्रांसक्रिप्शनल अवस्थाओं में महत्वपूर्ण परिवर्तन का पता चला था ।

छवि नंबर 3

पहले, वैज्ञानिक पहले ही स्थापित कर चुके हैं कि वीएनवी प्रो-इन्फ्लेमेटरी मैक्रोफेज को रोकता है। इसके अलावा, इन कोशिकाओं की संख्या में स्पष्ट कमी आहार चूहों ( 3 बी ) में देखी गई थी । मैक्रोफेज ( 3 डी ) के नुकसान के कारण इल बी बी ( 3 सी ) की अभिव्यक्ति कम हो गई ।

केटोडिएट ( 1d ) के एक सप्ताह बाद Nlrp3 जीन की अभिव्यक्ति में कमी को मैक्रोफेज की संख्या में कमी के साथ भी जोड़ा जा सकता है, क्योंकि क्लस्टर 3 और 8 पुष्पक्रम ( 3e ) के एनएलआरपी 3 हस्ताक्षर दिखाते हैं ।

दोनों प्राकृतिक हत्यारे कोशिकाओं और लिम्फोइड कोशिकाओं ने महत्वपूर्ण ट्रांसक्रिप्शनल परिवर्तन ( 3 ए ) दिखाया । हालांकि, सबसे स्पष्ट परिवर्तन वसा-निवासी टी-कोशिकाओं और बी-कोशिकाओं (क्लस्टर 9, 2 और 11) के साथ हुआ, जिनमें से संख्या आहार के 3 सप्ताह ( 3 बी ) के बाद लगभग 2 गुना बढ़ गई ।

शोधकर्ताओं ने cells टी कोशिकाओं (गामा-डेल्टा टी कोशिकाओं) पर ध्यान केंद्रित किया।

चित्र संख्या 4

वसा ऊतक के प्रवाह cytometry के माध्यम से, अनुक्रमण डेटा ( 4a और 4b ) में मनाया ometry टी कोशिकाओं के विस्तार (गुणा) की पुष्टि की गई थी । इस तकनीक ने एक बार फिर मैक्रोफेज के नुकसान की पुष्टि की और इसके अलावा ईोसिनोफिल्स (दानेदार ल्यूकोसाइट्स की एक उप-प्रजाति) की हानि को दिखाया, जो पिछले परीक्षणों में देखना मुश्किल था।

सेल लेबलिंग से पता चला है कि लगभग 100% ing टी कोशिकाएं स्वतंत्र थीं (यानी, ये कोशिकाएं लगभग पूरी तरह से वसा ऊतक में स्थित थीं), जो अन्य CD3 ⁺ कोशिकाओं और B कोशिकाओं ( 4c और 4d ) की तुलना में ध्यान देने योग्य थीं । लेबलिंग से यह भी पता चला कि न्यूट्रोफिल भी स्वस्थ वसा ऊतक (दानेदार ल्यूकोसाइट्स, CD11b ⁺ Ly6G की उप-प्रजाति) में मौजूद हैं⁺ ), लेकिन वे निवासी नहीं हैं ( 4d )।

इसके बाद, प्रयोग parabiosis के साथ किए गए (जब कोशिका जीवन और मृत्यु के बीच की स्थिति में है)। परिणामों से पता चला कि तिल्ली, मस्तिष्क और फेफड़ों के विपरीत, वसा ऊतकों में in टी कोशिकाएं वास्तव में लगभग शून्य चिमरवाद ( 4e और 4f ) के साथ विशिष्ट रूप से निवासी हैं ।

उपरोक्त डेटा का संयोजन आंत के वसा ऊतकों में in टी कोशिकाओं के अनूठे स्थान की पुष्टि करता है।

दोनों समूहों के एफाट चूहों से cells टी कोशिकाओं के एक पूर्ण प्रतिलेखात्मक विश्लेषण से पता चला है कि वसा cells टी कोशिकाएं शुरू में वसा ऊतकों को फिर से तैयार करने की प्रक्रिया के लिए तैयार हैं, और उनकी सक्रियता शरीर पर कीटो-आहार के शारीरिक प्रभाव को बढ़ा सकती है। दूसरे शब्दों में, cells टी कोशिकाएं वसा ऊतक की संरचना को बदलने में सक्षम हैं, लेकिन सामान्य परिस्थितियों में वे नहीं करती हैं। लंबे समय तक किटोडिट के मामले में, जो सेलुलर स्तर पर परिवर्तन का कारण बनता है, ऊतक पुनर्गठन की प्रक्रिया शुरू होती है, precisely टी कोशिकाओं द्वारा ठीक से पहल की जाती है।

यदि कीटो आहार के ढांचे के भीतर एक छोटा (1 सप्ताह तक) आहार शरीर पर कुछ सकारात्मक प्रभाव डालता है, तो एक लंबे समय तक गंभीर समस्याएं होती हैं।

सामान्य पोषण की तुलना में लंबे समय तक कीटो-आहार के कारण देखे गए परिवर्तन।

2-3 महीने के बाद, एक कीटो-आहार पर, चूहों काफी अधिक वजन (ग्राफ प्राप्त की एक ऊपर की छवि में) नियंत्रण समूह (सामान्य पोषण) से व्यक्तियों के साथ तुलना में। इसके अलावा, उनके पास उच्च रक्त शर्करा ( बी ) है। शरीर के वजन में वृद्धि मुख्य रूप से शरीर में वसा के संचय के कारण होती है, जिसमें यकृत भी शामिल है। इस तरह के अवलोकन बिगड़ा हुआ ग्लूकोज सहिष्णुता ( डी ) से निकटता से संबंधित हैं । लंबी अवधि के आहार पर चूहों के वसा ऊतक के सेलुलर विश्लेषण ने मैक्रोफेज ( ई ) की संख्या में वृद्धि और cells टी कोशिकाओं ( एफ ) की संख्या में कमी दिखाई । समर्थक भड़काऊ जीन Mcp1, Tnfa और Il1b ( g - i ) की एक बढ़ी हुई अभिव्यक्ति का भी पता लगाया गया था ।

यह भी पाया गया कि जिन चूहों में cells टी कोशिकाएं निष्क्रिय थीं, वही प्रक्रियाएं होती हैं। इन टिप्पणियों से, यह इस प्रकार है कि लंबे समय तक कीटो-आहार से मोटापा और ग्लाइसेमिया (ग्लूकोज स्तर) पर नियंत्रण की हानि होती है।

अध्ययन की बारीकियों के साथ एक अधिक विस्तृत परिचित के लिए, मेरा सुझाव है कि आप वैज्ञानिकों की रिपोर्ट और इसके लिए अतिरिक्त सामग्रियों पर ध्यान दें।

उपसंहार

इस काम में, वैज्ञानिकों ने प्रयोगों और टिप्पणियों की एक श्रृंखला आयोजित की, जो शरीर पर कीटो-आहार के प्रभाव का प्रदर्शन करते हैं। उच्च वसा सामग्री और कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री वाले आहार के पहले सप्ताह के दौरान, इसमें कई सकारात्मक प्रभाव होते हैं, जिसमें रक्त शर्करा में कमी और वसायुक्त ऊतकों की मात्रा में कमी शामिल है। हालांकि, लंबे समय तक आहार के साथ, इसकी खामियां दिखाई देने लगती हैं। शरीर में कार्बोहाइड्रेट की कमी और ऊर्जा के लिए वसा को जलाने की आवश्यकता बिगड़ा हुआ ग्लूकोज सहिष्णुता की ओर जाता है, अर्थात। रक्त शर्करा को बढ़ाने के लिए। इसके अलावा, शरीर तुच्छ रूप से प्राप्त वसा की बड़ी मात्रा का सामना नहीं करता है, जो उनके संचय की ओर जाता है, जिसमें महत्वपूर्ण अंगों (यकृत में) शामिल हैं।

लोकप्रिय लोग अक्सर अपने आसपास के लोगों की राय और स्वाद बनाते हैं। यह सचेतन और अचेतन दोनों तरह से हो सकता है। हालांकि, किसी भी मामले में, ऐसा सामाजिक प्रभाव कई गंभीर परिणामों से जुड़ा होता है, जिनमें हमेशा सकारात्मक रंग नहीं होता है। प्रकृति के लिए प्यार का लोकप्रियकरण, जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण, एक-दूसरे के लिए सम्मान - ये नैतिक और नैतिक सलाह हैं, जो शायद ही कभी मानव शरीर पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं, जो इन युक्तियों का पालन करेंगे। लेकिन मानव स्वास्थ्य को सीधे प्रभावित करने वाली सलाह को कम से कम परीक्षण किया जाना चाहिए और खुद पर नहीं, वैज्ञानिक रूप से, क्योंकि एक अच्छा है, दूसरा जहर है।

जो भी मामला है, जब प्रश्न मानव स्वास्थ्य से संबंधित हैं, और आहार सीधे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, तो आप उन लोगों की सलाह पर पूरी तरह भरोसा नहीं कर सकते, जिन्हें आप देखते हैं, उनके लाखों अनुयायी हैं, एक सुंदर प्रोफ़ाइल चित्र या ऐसा कुछ है। ग्राहकों की संख्या के लिए एक विशेष मुद्दे में क्षमता का एक संकेतक नहीं है।

आपका ध्यान के लिए धन्यवाद, जिज्ञासु बने रहें और हर किसी के लिए एक शानदार सप्ताहांत हो, दोस्तों! :)

विज्ञापन का एक सा :)

हमारे साथ रहने के लिए धन्यवाद। क्या आप हमारे लेख पसंद करते हैं? अधिक दिलचस्प सामग्री देखना चाहते हैं? एक ऑर्डर देकर या $ 4.99 से डेवलपर्स के लिए अपने दोस्तों के क्लाउड-आधारित VPS की सिफारिश करके हमें समर्थन दें, आपके द्वारा आविष्कार किया गया एंट्री-लेवल सर्वर का एक अनूठा एनालॉग: VPS (KVM) E5-2697 3 (6 करोड़) 10GB DDR4 480GB SSD 1Gbps के बारे में पूरी सच्चाई $ 19 या सर्वर को कैसे विभाजित करें? (विकल्प RAID1 और RAID10 के साथ उपलब्ध हैं, 24 कोर तक और 40GB DDR4 तक)।

डेल R730xd एम्स्टर्डम में इक्विनिक्स टीयर IV डेटा सेंटर में 2 गुना सस्ता है? केवल हमारे पास 2 x Intel TetraDeca-Core Xeon 2x E5-2697v3 2.6GHz 14C 64GB DDR4 4x960GB SSD 1Gbps 100 TV नीदरलैंड के 199 डॉलर में से है!डेल R420 - 2x E5-2430 2.2Ghz 6C 128GB DDR3 2x960GB SSD 1Gbps 100TB - $ 99 से! इन्फ्रास्ट्रक्चर Bldg का निर्माण कैसे करें के बारे में पढ़ें । एक पैसा के लिए 9,000 यूरो की लागत डेल R730xd E5-2650 v4 सर्वर का उपयोग कर वर्ग सी?

केटोजेनिक आहार: मिर्गी के उपचार से अस्वस्थ फैशन तक

अध्ययन का आधार

शोध का परिणाम

उपसंहार

विज्ञापन का एक सा :)

More articles: