🍋 😒 ⛩️ Comment quitter la programmation et commencer à jouer 👩‍🍳 🙍🏽 ☹️

Au cours des 20 années de travail dans l'informatique, j'ai parlé des dizaines de fois.

Dans Mail.ru, lors des conférences Bunin, à Bauman et à la Higher School of Economics, au Federal Tax Service, lors des réunions RH. Mais à chaque fois avant la représentation, je me surprends à penser que j'ai toujours peur de parler.

Quand on m'a demandé de parler du sujet "Comment arrêter la programmation et commencer à jouer", je n'ai pas réfléchi longtemps - bien sûr, oui! La préparation a commencé par la réflexion - pourquoi ai-je peur de parler? Suis-je seul dans mes peurs? Pas seul. Selon certaines sources, 75 à 95% des personnes d'une manière ou d'une autre ont peur des performances. Il y a des phobies appropriées dans la liste. Glossophobie, peyraphobie et ainsi de suite.

J'ai formulé les raisons pour lesquelles j'avais peur. Et des enquêtes auprès de connaissances ont confirmé - oui, ces craintes leur sont familières.

Raison 1. Pourquoi en ai-je besoin?

Que vais-je obtenir en plus du stress en parlant à un public?

Raison 2. De quoi puis-je parler?

Qu'est-ce qui est si unique de savoir pour en parler? Rien de nouveau sous la lune. Pourquoi le répéter?

Raison 3. Comment vont-ils réagir?

Qui sont tous ces gens? Comment les auditeurs ou les téléspectateurs percevront-ils la performance? Se douchent-ils de tomates? Seront-ils accusés de manque de professionnalisme ou appelés Captain Evidence?

Raison 4. Et comment parler?

Par où commencer pour la première fois? Combien de diapositives devraient être? Comment intéresser le public? Comment travailler avec des questions?

Pourquoi ai-je besoin de ça?

L'une des raisons de la peur de parler est l'absence de réponse à la question «Pourquoi en ai-je besoin?»
Voici cinq réponses à cette question.

1. Marque personnelle

Peu importe nos experts, notre équipe le saura sans parler.
Parler en public augmente votre renommée. Et cela pourrait à l'avenir entraîner une augmentation de salaire. Ou quelque chose de similaire. Lorsque j'ai parlé de l'expérience de l'enseignement à l'École supérieure d'économie des dirigeants de la Russie, cela a ajouté du poids à mes actions et à mes paroles aux yeux de mes rivaux. Et parfois, ils paient pour parler en public. Mon premier prix est de 30 portions de crème glacée. Fortune géante en 1990 pour un enfant de sept ans.

La performance est l'un des investissements dans votre valeur.

2. Marque RH de l'entreprise

Nous sommes en mesure de nommer cinq ou deux sociétés bien connues. Quelqu'un aimerait travailler chez Google, quelqu'un pense que Yandex a de grands spécialistes. Votre entreprise figure-t-elle sur cette liste? Non? Mais la marque RH est importante, elle réduit le coût d'embauche et de rétention des experts. L'embauche de professionnels de l'informatique en Russie sera pénible au cours des cinq à dix prochaines années.

Si vous ne souhaitez pas rencontrer de problèmes avec l'équipe, mettez à niveau votre marque RH.

3. Formation des compétences de persuasion

Nous vendons constamment quelque chose aux autres.

Vacance - au candidat. Nouvelle technologie pour l'équipe. Résultats trimestriels et augmentation de salaire - à la direction. Des morceaux de semoule - à l'enfant. Performance grande capacité de pompage "ventes". Surtout en parlant à un public incrédule. Apprenez à répondre rapidement aux questions inconfortables devant le public et personne ne vous fera sortir de la scène.

4. Échange d'expériences et test d'idées Le

discours est un excellent endroit pour rencontrer des gens qui ont marché sur le râteau sur lequel vous marchez. Après un compte rendu honnête des problèmes, trouvez une solution. Ou, assurez-vous à moindre coût et rapidement qu'une nouvelle idée ne décolle pas.

5. Hormones

Où sans eux. La dopamine est un grand facteur de motivation. Une performance réussie apporte une vague d'hormones au corps et des émotions positives viennent après eux. Vous devez recharger votre énergie - rendez-vous au public.

De quoi puis-je parler aux autres?

Qu'est-ce que je sais que les autres ne savent pas? Pourquoi écouteront-ils? Vont-ils agir comme je le suggère? La mauvaise nouvelle est qu'il est rare de dire quelque chose de vraiment nouveau. Certes, quelqu'un a déjà écrit sur le début des performances personnelles, non?

La bonne nouvelle, c'est que nous sommes tous différents. Et le plus connu sera une nouvelle pour les autres. Le graphique comparant les candidats montre que les connaissances varient.

Voyez-vous les profils de deux front-end? La différence est évidente.

C’est plus important non pas ce que je vais dire au public, mais s’il est important pour moi personnellement. Les discours qui n'ont aucun sens pour l'orateur sont mornes et ternes.

S'ils sont inspirés - ils sont visibles. Vous pouvez être entendu lorsque les fans parlent de golf. Même si vous ne comprenez rien au golf.

Le sens engendre la passion. La passion attire l'attention. Pour l'attention sont les actions du public. De simplement informer les actions sera beaucoup moins. Des rapports de diapositives sans fin, je veux mourir.

Par conséquent, si vous ne savez pas de quoi parler, trouvez ce qui est important pour vous. Et après le discours, quelqu'un partagera cette relation avec vous.

Comment réagiront-ils à ma performance?

Les manifestations de cette peur sont des craintes «de ne pas atteindre le public», des inquiétudes dues à des questions inconfortables, des doutes «vont-ils me croire», «vais-je pouvoir parler devant un groupe de 50..200..1000 personnes».

Lorsque l'une des peurs sort de la peur - vous ne devinerez pas. En 2017, il s'est entretenu avec cent ou deux recruteurs. Je me préparais pour la représentation. Mais il se sentait dégoûtant - il était inquiet. Pourtant - pas un discours, mais une centaine d'interviews en même temps. En 2019, deux apparitions devant le même public ont été beaucoup plus faciles.

Un moyen facile de vaincre la peur d'un public inconnu est de parler à un ami. Entre amis, collègues. En groupe de 10 personnes dans une salle de réunion. Les amis ne mangeront pas.

Un autre groupe d'étudiants reconnaissants sont les étudiants.
Ils regardent le professeur dans la bouche, saisissent chaque mot. Ils poseront des questions prêtes à répondre.

À propos des questions

Parfois, ils demandent: "Et s'il n'y a pas de réponse à la question du public." La peur est compréhensible - vient de montrer au public l'expertise et a soudainement calé. Ouais, l'imposteur!

Dans de tels cas, je fais ce qui suit:

1. Je redirige la question vers le public.
La réaction du public montre s'il a fait face à une situation similaire et connaît la réponse. J'adore cette méthode: tant qu'ils répondent de vous, coupez le souffle, rassemblez vos pensées.

2. Je pense à haute voix.
Ensemble, nous essayons de trouver la réponse.

3. Honnêtement, je ne connais pas la réponse.
Ça ne fait pas mal. Tout dans le monde est impossible à savoir.

N'ayez pas peur des ennemis. Ils le seront toujours.

La bonne nouvelle est n ° 1: il n'y a qu'un seul haineux pour 20 personnes. Ceux qui sont intéressés - deux à trois fois plus. Les autres ne se soucient pas de la performance. Ils tuent le temps.

Bonne nouvelle n ° 2: vous pouvez augmenter le nombre de ceux qui s'en soucient. Si vous comprenez le but d'assister à des spectacles et aidez le public à atteindre ses objectifs.

Pourquoi les gens viennent-ils?

1. Les gens viennent pour les émotions, les
émotions aident à se souvenir. Les émotions mènent à l'action. Donnez aux gens des émotions. Une fois, j'ai pris un chien pour une représentation. Aurait vu la réaction!

2. Les gens viennent pour en
savoir plus sur les dernières nouveautés. Obtenez un nouvel outil. En dernier recours - une remise ou un cadeau

Offrez aux auditeurs des émotions ou des avantages. Et arrêtez d'avoir peur. Les gens ne se mangent pas. Presque.

Par où commencer à se préparer?

Il y a quelque chose à dire, je comprends pourquoi, je comprends à qui. Mais comment?

Il semble juste que assembler des diapositives et les raconter soit une bagatelle. Si c'était si simple, il n'y aurait pas des milliers de présentations ennuyeuses avec des diapositives illisibles et des auditeurs endormis.

Pour faciliter les choses, en préparation, j'utilise une approche à deux structures.

Structure 1 - La structure globale de la performance .
C'est la réponse à trois questions: «ce que je veux dire», «à qui je veux dire» et «comment je vais dire».

Ce que je veux dire, ce sont mes objectifs explicites et implicites; les actions que j'attends des auditeurs; résumés.
Objectifs implicites - que veux-je d'autre de l'auditoire? Peut-être annoncer discrètement un produit?

À qui je veux parler - social + classes + intérêts du public; quels exemples seront clairs pour elle, quelles questions sont possibles de ce public. La même chose peut être dite aux employés, à la direction et aux clients. Mais la conception, les exemples et la présentation seront différents.

Comment je vais raconter - la structure de l'histoire, quelle histoire ou quelles histoires je baserai, comment les résumés seront affichés sur des diapositives, comment je mettrai l'accent sur les accents, comment je me présenterai, comment je provoquerai l'action.

La structure 2 est la structure de l'histoire elle-même.

Le plus souvent, j'utilise deux options pour la structure.

Le problème → le processus de résolution → le résultat
Problème → la solution choisie → les arguments en sa faveur

D'autres options sont possibles, mais les histoires de vie se chevauchent bien avec ces deux.

La structure de l'histoire et des histoires de vie vous permet de ne pas regarder les diapositives pendant la représentation. C'est confortable.

À propos des diapositives

1. Moins de texte et de chiffres.

Non "5-7 phrases de 5-7 mots." Les gens ne viennent pas pour lire, mais pour écouter. Ou regardez l'orateur. Les chiffres sur les diapositives sont difficiles pour l'auditeur. Moins il y a de diapositives, plus il est facile pour l'auditeur de percevoir la performance. Besoin d'un numéro - laissez un ou deux sur la diapositive.

2. Une diapositive = une pensée.

Pas trois pensées différentes. Une. Les diapositives ne coûtent rien, elles sont gratuites. Qui a dit qu'une diapositive devait être racontée pendant 3 minutes, il ne savait pas comment retenir l'attention. Les présentations de 50 diapositives peuvent être racontées en 15 minutes.

3. L'accent est important.

Imaginez que la présentation sera regardée sans vous. L'accent mis dans la phrase «ils regarderont sans vous» peut être mis en quatre mots et le sens de la phrase sera différent.

Une image pour attirer l'attention ou pour l'émotion est un accent. Mettre en évidence un ou deux mots de couleur d'une phrase est un accent. La taille des nombres lors de la comparaison est un accent.

Ainsi, pour surmonter cette peur, il suffit de comprendre les objectifs du discours, de déterminer la structure de l'histoire et de comprendre qui seront les auditeurs.

Comment jouer?

Comment se souvenir de l'histoire, que faire avant la représentation, comment s'y comporter.

Afin de ne pas oublier l'histoire, vous devez:

a) Faire une histoire à partir de l'histoire. La narration aide beaucoup à se déplacer dans l'intrigue.
b) Répétez au moins une fois.

Je n'aime pas répéter depuis longtemps.

Quelques répétitions d'une demi-heure sont une énorme perte de temps. Surtout si vous ne parlez du sujet qu'une seule fois. Mais au moins une fois je le dis à haute voix - pour comprendre le timing.

Je ne répète pas devant le miroir. Des conférencières familières disent qu'elles oublient parfois pourquoi elles se tenaient devant un miroir. Et ils commencent à corriger leur apparence.

Parfois je répète devant des chiens. Un de mes chiens comprend clairement tout ce qui a été dit. Et évidemment je ne suis pas d'accord avec tout.

Mais même si la représentation est répétée plusieurs fois, tout ne dépend que de soi. Parfois, la technique intervient.

Au fil des années de représentations, qui n'était pas là:

Le lecteur flash avec la présentation n'a pas été reconnu
Les organisateurs ont inclus une ancienne version de la présentation
Le clicker n'a pas fonctionné
Le microphone n'a pas fonctionné
Le format du projecteur et le format de présentation ne correspondaient pas.

Et beaucoup, beaucoup d'autres choses désagréables.

Par conséquent, lors des discours, j'ai mon propre clicker, des piles de rechange pour cela, une présentation en deux formats (pptx, pdf), en deux tailles (4: 3, 16: 9). Présentation sur un lecteur flash et par la poste. Voix forte. Être prêt à tout incident. Et ne vous inquiétez pas si quelque chose se passe mal.

Les répétitions et la préparation aux dysfonctionnements de l'équipement réduisent considérablement l'excitation. L'adrénaline est la cause physiologique de la perturbation.

Des niveaux élevés d'adrénaline peuvent être réduits par l'exercice:

respiration calme. Inspirez-expirez, inspirez-expirez, environ trois minutes.
exercices physique. Bien sûr, pas à 140 battements de cœur.
câlins avec des amis ou des organisateurs. Un soutien amical apaise. Les yeux familiers au contraire sont le meilleur remède contre la peur.

Et bien sûr, un renforcement positif.

Il vaut mieux ne se souvenir que des bons moments des discours, ne pas se concentrer sur ce qui a mal tourné. Clicker inactif, questions délicates - ce sont des bagatelles. Et voici les blagues auxquelles le public a réagi; de nombreuses questions montrant un intérêt pour le rapport; le chien qui a aidé à jouer - tout cela calme les nerfs et vous permettra de monter sur scène encore et encore. Et surmonter toutes les peurs.

Mais si vous ne parlez pas au moins une fois, les craintes ne seront pas surmontées. Seulement pratique, seulement hardcore! S'exprimer!

Comment quitter la programmation et commencer à jouer