Si le travail à domicile est nouveau pour vous et que vous êtes insupportablement impatient de pomper, rendez-vous sur la page du Marathon - il y a tous les détails. Et si vous êtes déjà un gourou distant, allez dans les commentaires pour partager votre expérience!
Alexander Druzhkov, directeur technique adjoint chez ivi:Beaucoup d'énergie émotionnelle est nécessaire pour accepter l'incapacité de changer la situation dans laquelle nous nous trouvons. Mais si nous ignorons ces pensées, vous remarquerez à quelle vitesse le monde autour de nous et notre perception changent. Je souhaite sincèrement à chacun de passer le temps libéré de nos mouvements sur quelque chose qui fait plaisir: une série, un livre et l'oisiveté. À ce stade, cette harmonie avec vous-même est très importante. Mais je recommande fortement de faire au moins de l'exercice.