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Battez le fil d'actualité Dragon: assurez-vous de vivre une bonne vie

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Il s'agit d'une traduction d'un article philosophique et métaphorique de Niklas Goeki expliquant pourquoi les gens font défiler le contenu au lieu de vraiment apprécier leur vie. Admettez-le, vous êtes arrivé du fil d'actualité.

L'article a été soigneusement transféré du blog de l'éditeur en cours d'exécution . Soit dit en passant, vous pouvez suivre les annonces de nouveaux articles dans ma chaîne de télégramme . Abonnez-vous pour ne rien manquer!

Arrêtez de faire défiler et commencez à vivre

Un monstre se cachait derrière vous. Vous ne le voyez pas, n'essayez pas. Il vous suit toujours silencieusement sur les talons. Il vous poursuit partout, mais vous ne le remarquerez jamais. C'est une bête têtue et perfide qui ne dort jamais. Chaque minute de chaque jour, il essaie de vous pousser du chemin droit dans la fosse de l'oubli.

Ce monstre est un dragon de nouvelles, et aujourd'hui nous apprendrons comment le vaincre.

Faites défiler pour arriver ici. Par le biais du flux, du courrier électronique, de Facebook, de Twitter ou même de mon autre message. D'une manière ou d'une autre, il fallait rouler la bande pour entrer dans cet article. Pensez au temps que vous y avez consacré.

Lorsque vous faites défiler avec votre doigt, votre souris ou vos yeux sur un téléphone, une tablette ou un ordinateur portable, vous faites deux choses:

  1. Lis
  2. Chercher

Quiconque lit a déjà atteint la destination. Celui qui est à la recherche n'est pas encore là. Il cherche, regarde à travers le matériel, espère trouver ce qui convient. Mais que recherchons-nous exactement? Souvent, cela est difficile à réaliser jusqu'à la fin, car ce processus n'a pas commencé du tout par une recherche.

Le dragon du fil d'actualités vient de déterminer notre prochaine étape. Cette créature maléfique est née du progrès de la civilisation. Un dragon existe pour vous attirer dans son antre de déception, voler votre temps, votre attention et votre énergie.

Voici les habitats typiques des monstres:

  1. Facebook
  2. Google
  3. Netflix
  4. Twitter
  5. Épicerie
  6. Boîte de réception
  7. Spotify
  8. Youtube
  9. Journal
  10. Amazone
  11. tinder
  12. Ta voiture
  13. Apwork
  14. Uber
  15. mcDonalds
  16. Académie Khan
  17. Moyen

En d'autres termes, le dragon se cache parmi les éléments que nous devons ignorer pour prendre une décision. Il est omniprésent, universel et ne fait aucune erreur. Nous faisons tous face au dragon, et il veut toujours nous plonger dans un sentiment de profond regret.

Dans les quatre premiers messages de ma série anti-technique, nous avons lutté contre la dépendance à certaines applications, activités ou appareils. L'interaction de la machine et de l'homme a fait d'elle la maîtresse et nous des esclaves. Le moment est venu de prendre du recul et de se demander: "Quelle leçon en avons-nous tirée?"

Pour moi, c'est clair:

Évitez le fil d'actualité

Si vous pensez au temps qu'il faut pour interagir avec la bande, alors vous voulez immédiatement la réduire. Il est facile de remarquer un effet secondaire de la technologie qui ne promet que tristesse et déception.

Mais malgré cela, le dragon peut toujours être vaincu. Tous les adversaires ont leurs faiblesses. Nous avons juste besoin de les trouver. Nous le ferons en examinant la nature du monstre.

Rencontrez le dragon: fil d'actualité scientifique


Les dons de la civilisation ont considérablement accru le pouvoir d'un être, mais il n'est pas né ici et pas maintenant. Les racines de la bête se trouvent sur le premier marché mondial.

image Photo de Juan Tapia

Un synonyme du mot «bande» est «phrase». Lorsque l'humanité a changé la chasse au commerce, le dragon s'est réveillé et a commencé à nous bombarder de questions:

  1. À qui faire confiance dans le métier?
  2. Combien coûte cette pomme?
  3. Quel tapis est plus beau?
  4. Y aura-t-il une meilleure peau de mouton ici demain?
  5. Quel est le meilleur moment pour acheter?
  6. Combien dépenser?
  7. De quoi ai-je vraiment besoin?

Comment réagissez-vous face à un dragon réel, incroyable et effrayant? Lorsque Bilbo a rencontré pour la première fois le smog dans le Hobbit , il s'est figé sur place. Je parie que tu ferais la même chose.

image Connaissance du dragon

C'est ce qui se passe lorsque nous rencontrons le ruban du dragon à l'épicerie. Barry Schwartz parle du paradoxe du choix . Lorsque vous vous tenez entre des étagères en essayant de choisir la bonne marque de cookies parmi 53 options, vous êtes susceptible de rencontrer deux types de regrets.

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Lorsque le dragon vous regarde, gonflant ses narines, vous regrettez d'être descendu complètement dans cette grotte. L'idée que vous sautez dans la mauvaise direction lorsque le monstre se précipite, assomme le sol sous vos pieds.

Bien sûr, le problème est devenu plus sérieux avec la croissance de l'offre et de l'offre sur le marché. Et bien que nous ayons rencontré un problème il y a 2000 ans, la solution ne semble toujours pas simple:

«L'abondance d'options nous prive du droit de choisir»

Barry dit que ceux qui choisissent réfléchissent consciemment aux opportunités. Ils réfléchissent à ce qui compte dans la vie, déterminent le poids de décisions spécifiques, les conséquences à court et à long terme. Il arrive qu'ils concluent qu'aucune des options proposées ne leur convient.

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Lorsque vous avez une option, vous vous demandez: "Mais en ai-je vraiment besoin?" Lorsque vous rencontrez plusieurs possibilités, vous vous posez automatiquement la question: "Laquelle de celles-ci ai-je besoin?" Le résultat de notre satiété avec des options est le perfectionnisme. Des attentes élevées ne peuvent être justifiées et conduisent à d'énormes regrets, dont nous nous blâmons.

image Photo de Gisele Milgoza

Bien sûr, nous avons appris à travailler avec la corne d'abondance à l'épicerie. Nous ignorons 75% de l'environnement, sélectionnons uniquement les marques connues et tenons une liste de courses.

Oui, on passe plus de temps à choisir et à laisser pas salé, mais ça aide à passer les mâchoires de la bête.

Naturellement, le monstre continue de se développer.

Dragon Evolution: l'incontournable du ruban


Lorsque nous avons apprivoisé la bête pour la première fois et limité artificiellement sa nature infinie, nous avons coupé l'une des têtes de l'hydre. Mais comme dans le mythe d'Hercule, deux nouveaux se sont immédiatement développés à sa place.

imageBeaucoup d'objectifs: la

nature de la bande a changé avec le progrès technologique et social. Une nouvelle définition plus précise du «ruban» suggère qu'il s'agit d'un «appareil ou tuyau qui fournit des matières premières à une machine». Une définition terriblement précise - ce mécanisme devrait nous nourrir. Certes, nous ne sommes pas du tout des voitures.

L'information, le divertissement, la commande de nourriture, et même ceux qui nous font du café, doivent passer par notre système de filtrage sur bande. Bien sûr, ils nous entraînent tous dans la même paralysie que les étagères de l'épicerie.

Ouvrez Amazon et faites défiler vers le bas. Ou l'intérêt. Ou le Financial Times.

Le dragon s'est non seulement adapté au nouveau monde numérique, mais a également traversé une deuxième transformation plus insidieuse. Son apparence unidimensionnelle et infinie peut maintenant nous garder pour toujours en mode scan. De nombreux espaces en ligne populaires l'utilisent au maximum.

imageLes cassettes les plus populaires

Ce modèle a été décrit par Neil Eyal dans le livre « On the Hook ». Nous picorons, faisons défiler, choisissons, et peu importe ce que nous choisissons, nous y consacrons de plus en plus de temps, d'énergie et d'argent. Nous le faisons sur pilote automatique.

«Nous avons l'habitude d'ouvrir Twitter au travail en quelques minutes d'ennui. Nous ressentons les affres de la solitude et avant l'émergence de pensées rationnelles, nous commençons à faire défiler le fil Facebook. Une question vient à l'esprit et au lieu d'y penser, Google s'ouvre instantanément. La première décision qui me vient à l'esprit l'emporte toujours. »

Le problème n'est pas que nous passions du temps à obtenir de la dopamine ici et là. Aujourd'hui, la première chose qui vient toujours à l'esprit, ce sont les solutions liées aux flux d'actualités.

Chaque crochet suivant conduit à un nouveau fil d'actualités.

Nous ne venons pas seulement sur Facebook lorsque nous nous ennuyons, mais nous en passons à Uberits lorsque nous avons faim. L'amadou s'ouvre lorsque vous voulez vous amuser, et la motivation pour travailler ou étudier se termine quelque part entre la boîte de réception et Google.

Peu importe combien nous essayons, le dragon fait pousser de plus en plus de nouvelles têtes. Mais comment vaincre ce monstre?

image Dessin de Sandra de DevianArt

Victoire sur la bête


Pour vaincre l'hydre, Hercules n'a pas coupé toutes ses têtes à la fois. Il n'a pas essayé de les attacher en nœud et d'enterrer la créature sous un rocher. Au lieu de cela, le héros a appelé à l'aide de son neveu Iolaus. Quand Hercule lui a coupé la tête, Iolaus a apporté la torche allumée au moignon de son cou et l'a brûlée.

C'est ce qu'on appelle la conception de l'espace. Hercules a transformé l'environnement de l'hydre en inadapté à la croissance de nouveaux objectifs. Cela a pris très peu de temps, mais même quelques secondes ont suffi.

Nous aussi, nous pouvons vaincre le ruban du dragon en concevant un espace . Nos torches sont des applications, des scripts et d'autres astuces simples qui aideront à éviter son influence. Nous en avons déjà exploré certains dans cette série :

  1. Installez le News Feed Eradicator pour éviter le souffle chaud de Facebook .
  2. Utilisez les applications Noisley ou LisnOnRip pour percer la peau de la musique .
  3. Définissez des restrictions sur les vidéos de Stay Focus et supprimez les recommandations de YouTube
  4. Calmez votre téléphone avec des fonds d'écran paisibles et des applications contrôlées

Couper, brûler, couper, brûler, couper, brûler. Entendez-vous les sons avec lesquels les têtes tombent au sol? Bien sûr, vous pouvez faire beaucoup plus:

  1. Réduisez la consommation de Twitter avec Twitter .
  2. Configurez des paiements récurrents sur les abonnements Amazon pour réduire le nombre de recommandations d'achat.
  3. Transformez le courrier en jeu .
  4. Supprimez les applications qui vous font sentir pire.

Et une tête de plus, pour ainsi dire, et une de plus avait disparu, et la suivante avale le sable. Couper, brûler, rincer, répéter. Avec chaque amélioration ultérieure, une petite délivrance arrive dans votre environnement.

Cependant, le but de cet article n'est pas de vous donner une douzaine de nouveaux outils. Je ne peux pas toujours porter la torche dans chaque cou que vous avez coupé. Vous devez devenir Iolaus vous-même.

Concevoir un environnement qui n'est pas soumis aux effets destructeurs des flux d'actualités devrait être votre habitude naturelle en tant que respiration

Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez vaincre le dragon vous-même.

La vie est pleine de libération, pas de regret


Nous vantons tous l'idée de la mort. Toute notre vie, nous imaginons que le moment venu, nous y serons prêts. Nous nous voyons au lit à l'âge de 103 ans, entourés de gens aimants. Nous disons merci et nous nous endormons pour toujours.

Je souhaite à tous d'incarner cette belle vision. Mais il est en fait dangereux de s’attacher à lui. Nous ne serons jamais entièrement préparés.

La mort, comme tant d'autres choses, ne peut pas être interrompue

La question importante est de savoir comment cela se produira. Que ressentirez-vous lorsque votre temps sera écoulé et que la mort viendra de l'intérieur: regret ou libération? Ressentez-vous la différence entre: "J'ai passé trop de temps dans le vide" et "Tout va bien, je suis prêt à partir".

La libération est «un sentiment de confort et de relaxation qui élimine l'anxiété et les tourments». J'ai écrit ce sentiment sur ma liste de mourants. Et maintenant, je conçois mon environnement précisément pour en faire l'expérience un jour.

Vous pourriez penser que j'exagère, mais c'est le stratagème le plus rusé du dragon. Il ne vous avalera jamais en entier ni ne causera de dégâts critiques, mais il gérera chacun de vos mouvements jusqu'à la fin. Vous n'aurez d'autre choix que de mettre fin à vos jours dans le mensonge et la déception.

En fin de compte, nous évaluerons nous-mêmes le type de vie que nous avons vécu. Mais si vous commencez maintenant à introduire des mesures préventives, elles peuvent considérablement améliorer votre note finale. Assurez-vous de revenir périodiquement sur votre chemin de vie. S'il fait sombre, allumez votre torche.

Arrêtez de faire défiler et commencez à vivre. Aiguisez votre existence à la libération, pas de regret. Votre capteur vous dira que si vous ne vous sentez pas rassasié, cela est possible parce que vous êtes vous-même mangé.

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