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Comment différents types de MBTI réagissent au stress

Alors que le monde entier est pris de panique à cause du coronovirus et que les bureaux tentent de transférer d'urgence les employés vers un endroit éloigné, il est temps de se rappeler comment le stress nous affecte tous différemment. Pour certains, c'est une éternelle envie de surmonter les obstacles, et pour quelqu'un - un désir de fuir à Bali ou de creuser chez soi pour le prochain millénaire.

La typologie Myers-Briggs (MBTI) est l'une des méthodes les plus courantes pour évaluer le personnel et émettre des hypothèses sur ce qu'il faut faire avec une personne: comment motiver, quelle équipe inclure, à quoi s'attendre, etc.

En bref, le test MBTI vous met en corrélation avec l'un des 16 types basés sur 4 critères principaux:

  • Extraversion (E) - Introversion (I)
  • Sensations (S) - Intuition (N)
  • Pensée (T) - Sentiments (F)
  • Jugement (J) - Perception (P)

Tous les types peuvent être divisés en 4 groupes: élastique («résistant au stress» au sens strict), visqueux (ralentir proportionnellement au niveau de stress), cadre (le stress comme stimulant pour le développement futur) et fragile (non résistant au stress).

Qu'est-ce que ça veut dire?

Élastique (ENFP, ISTP, ESTP, INFP)

«Courbé, mais pas cassé». Plus vite que les autres groupes réagissent au stress et commencent à y faire face. Ils vous rappellent un ressort qui tire dès sa sortie.
Les types élastiques résolvent parfaitement les problèmes dans des conditions extrêmes, car ils ne perdent pas leur sang-froid, et des changements soudains les mobiliseront très probablement et donneront de l'énergie et de l'énergie.

Le revers est insensible aux problèmes des autres, ils ne comprennent pas pourquoi les autres ne peuvent pas se débrouiller seuls. Souvent, ils créent eux-mêmes des situations stressantes pour rester en forme.

Visqueux (ENTP, ISFP, ESFP, INTP) Ils

ignorent complètement le stress quand il est un peu, en espérant que tout se formera de lui-même, mais dès que le niveau de stress descend de l'échelle, ils peuvent simplement abandonner.

Ils essaient jusqu'au dernier pour éviter de penser qu'une situation stressante leur arrive, dès qu'ils s'en rendent compte, ils commencent immédiatement à se noyer un peu. Il arrive souvent que le même problème qui se produit une ou deux fois soit perçu comme absolument normal, mais lorsque c'est le cinquième cas, la personne se rend et n'est pas en mesure de sortir elle-même de cet état.

Filaire (ESFJ, INTJ, ENTJ, ISFJ)

"Ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts . " Tolère facilement le stress en petites quantités. Les situations plus graves sont traitées comme des défis et un durcissement pour l'avenir (cela peut être utile). Nous sommes prêts à déployer d'énormes efforts pour atteindre nos objectifs, mais ils auront alors besoin d'un repos sérieux pour retrouver leur force.

Fragile (ENFJ, ISTJ, ESTJ, INFJ)

De tous les groupes, le moins résistant au stress. Ils peuvent tolérer le stress pendant un certain temps, mais plus la situation dure ou plus le niveau de stress est élevé, plus vite ils commencent à vouloir sortir à tout prix. En cas de surcharges sévères, une assistance externe est requise (collègues, amis, parents, professionnels, etc.).

Les personnes fragiles essaient d'éviter au maximum les situations stressantes et ne les créent pas pour les autres. Se sentir bien avec les autres et leur condition, peut fournir toutes sortes d'aide et de soutien.

Conclusions

Formez judicieusement vos équipes. Si tout brûle et s'éteint constamment, il est préférable de se concentrer sur les employés des types Elastic et Frame, alors au moins vous terminerez le projet à temps et vous aurez des ressources pour l'avenir.

Liens, sources et plus:

Vous pouvez faire le test et lire au sujet de votre type, par exemple, ici:
www.16personalities.com
www.psychologyjunkie.com/personality-test
my-type.ru/superpower

Plus de conseils de stress et de l' information pour chaque type peut être trouvé ici (en anglais uniquement):
www.psychologyjunkie.com/2015/08/02/how-each-mbti-type-reacts-to-stress-and-how-to-help

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