🎽 👨‍👩‍👧‍👧 👨‍👨‍👧 Comment les animaux peuvent faire de vous un bon programmeur (oui, ils le peuvent vraiment!) 🔂 🍸 👨🏾‍🌾

Voici une traduction d'un article publié sur medium.com. L'auteur, Mahdhi Rezvi , explique comment développer vos compétences techniques et non techniques avec l'aide d'un ami à fourrure.

Photo de la ressource Unsplash . Publié par Tim Mossholder

«Le meilleur psychiatre du monde est un chiot qui vous lèche la joue» (Bernard Williams).

Être programmeur représente beaucoup de stress. Des codes avec des bugs, des délais durs et épuisants ... Les animaux peuvent vous aider à soulager le stress et même à développer certaines compétences.

Ces compétences peuvent être à la fois techniques et non techniques, mais en les améliorant, vous évoluerez en tout cas en tant que programmeur.

Des talents pour la résolution des problèmes

Imaginez-vous marcher avec un chien et penser à un problème de programmation auquel vous n'avez pas pu faire face depuis plusieurs semaines. C'est peut-être à ce moment que cela vous éclipsera et vous trouverez une solution.

Lorsque votre chien est à proximité, sa présence donne de la force et aide à faire face aux difficultés. Voici quelques façons dont votre ami à quatre pattes améliore vos compétences en résolution de problèmes.

Ils nous incitent à être plus actifs.

Des études ont montré que les propriétaires d'animaux dorment en moyenne plus longtemps, ce qui contribue à réduire le stress et la dépression.

Cela s'applique principalement aux personnes qui ont des chiens: ils les promènent et passent du temps dans les airs. Les propriétaires de chats ont également beaucoup d'activité physique supplémentaire, car ils jouent régulièrement avec leurs animaux de compagnie.

Un mode de vie actif favorise une réflexion claire au travail. Après avoir rechargé et rafraîchi votre cerveau, vous pouvez gérer plus efficacement des tâches complexes dans le processus de programmation.

Ils nous aident à vivre dans le présent.

Comme l'a dit le Dr Alan M. Beck:

"Les regrets pour le passé et les inquiétudes pour l'avenir sont un vrai stress."

Les animaux domestiques vous aident à vous concentrer moins sur les erreurs passées et à vous soucier des problèmes futurs.

Selon Alan M. Beck, directeur du Center for the Human-Animal Bond au Purdue University College of Veterinary Medicine , une simple activité comme jouer avec un chien nous plonge présente et réduit le stress associé à la réflexion sur le passé et l'avenir.

Cela vous permettra de libérer votre tête de toute pensée et d'aborder la tâche de travail avec une conscience plus claire et simple.

Compétences de pensée créative

La pensée créative est l'une des compétences les plus importantes en matière de programmation et de l'industrie du logiciel. Pour résoudre des problèmes complexes, vous devez sortir des sentiers battus.

Voici quelques exemples de la façon dont les animaux de compagnie aident à développer une pensée créative.

Ils soutiennent l'activité et l'acuité de notre pensée.

Les animaux de compagnie nous donnent un sens du devoir et du devoir. Ils dépendent de nous en termes de nourriture, de logement et de sécurité. Prendre soin d'eux nécessite non seulement des efforts physiques, mais aussi mentaux - nous devons être en mesure de communiquer avec notre animal de compagnie et de ressentir ce dont il a besoin.

Vous ne le savez peut-être pas, mais toutes les activités avec l'animal, de la satisfaction de ses besoins de base aux jeux et à la détente ensemble, stimulent votre cerveau et l'aident à rester en forme.

La raison est la ressource la plus complexe et la plus puissante. Plus vous l'utilisez, plus votre pensée devient créative et précise. La conscience active aide à créer, car le processus créatif est également cyclique: plus vous créez, plus vous devenez motivé.

Commencez à prendre soin de votre animal de compagnie comme outil de créativité, et vous apprécierez certainement encore plus ces promenades et ces jeux.

Ils nous donnent un sentiment enfantin de joie et de liberté

Les animaux de compagnie réveillent souvent les meilleures qualités en nous. Ils aident à explorer le monde et reviennent à cette manière d'être enfantine nonchalante.

Lorsque votre animal est à proximité, vous vous sentez plus direct et heureux. Vous pourriez même faire quelque chose de stupide et inhabituel tout en passant du temps avec votre chat.

C'est ce sentiment de joie et de liberté que les animaux peuvent donner, qui aide également à développer des capacités créatives. Lorsque vous étiez plus jeune et insouciant, vous avez moins évalué tout et cru aux possibilités infinies.

Ce look, plein de surprise et de curiosité, est idéal pour la créativité. La prochaine fois, en jouant avec un chien, permettez-vous d'être vivant et spontané - vous verrez combien d'énergie créatrice est en vous.

Compétences personnelles

La communication interpersonnelle est une compétence importante sur laquelle un programmeur doit travailler. Pour mener à bien vos projets, vous devez être en mesure d'interagir efficacement avec vos collègues.

La programmation est un jeu d'équipe, vous devez donc être capable de travailler en équipe. Et vos animaux de compagnie vous aideront à y parvenir. Cool, non?

Ils améliorent notre relation.

De bonnes relations avec des amis à quatre pattes conduisent à de meilleures relations avec les gens. «Les animaux se moquent de qui vous êtes ou de ce que vous portez; ils veulent jouer et être avec vous », explique Moore , spécialiste de la recherche animale.

Elle note que la pensée insouciante et ludique a préparé de nombreux propriétaires d'animaux de compagnie à vivre dans le présent.

Selon une étude réalisée en 1997 à l'école d'infirmières de l'Université du Michigan, l'observation des animaux peut enseigner la tolérance et aider à restaurer l'énergie mentale. Prendre soin d'un animal de compagnie enseigne également la responsabilité et favorise l'ouverture, un sentiment de confiance et de camaraderie.

Cela peut affecter directement la façon dont vous traitez les responsabilités professionnelles. Se sentant à l'aise parmi les gens, vous affinez les compétences sociales, qui sont très importantes pour un joueur d'équipe.

Ils nous aident à nous sentir moins seuls.

L'homme étant par nature un être social, l'isolement est pour lui une source de stress.

Les animaux de compagnie nous donnent la communication, ce qui réduit non seulement le sentiment d'isolement, mais, selon Beck, aide à établir un contact positif avec d'autres personnes, réduisant ainsi le stress.

Photo de la ressource Unsplash . Publié par: Jonas Vincent

Ils renforcent notre estime de soi.

Une étude récente à l'Université de Miami et à l'Université de St. Louis a montré que les propriétaires d'animaux ont une estime de soi plus élevée que ceux qui n'ont pas d'animaux. De plus, ils sont généralement moins nerveux et inquiets, ce qui entraîne une diminution du niveau de stress global.

En devenant plus sûr de vous, vous êtes en mesure de résoudre divers problèmes que vous rencontrez en travaillant, surtout si vous faites partie d'une équipe.

Ils satisfont notre besoin de toucher.

Les psychologues ont compris depuis longtemps l'importance du toucher pour la santé mentale.

Par exemple, un article récent de la revue Psychology Today dit que le contact physique réduit l'agression et le stress, renforce la confiance et renforce le système immunitaire.

Tous les propriétaires d'animaux bénéficient du toucher, mais cela est particulièrement important pour les personnes vivant seules. Les animaux de compagnie vous encouragent à faire confiance aux gens, vous améliorez la communication et vous développez en tant que joueur d'équipe. Ils aident également à soulager le stress, ce qui rend la vie plus heureuse et plus significative. Ce sera votre motivation intrinsèque au travail.

Et ils nous font rire

Selon la Mayo Clinic , le rire réduit le stress et l'anxiété. Si vous avez un chien ou un chat, il est fort probable que vous riez beaucoup, ce qui est bon pour votre santé.

Votre animal de compagnie, que ce soit un chien ou un chat (ou un oiseau, un iguane, un lapin), vous en donne beaucoup chaque jour. Les bienfaits pour la santé, comme la réduction du stress, sont déjà des motifs suffisants pour souhaiter le meilleur à votre animal, pour prendre soin de sa santé, de son bonheur et de son bien-être.

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