Des mnémoniques divertissantes: nous collectons la mémoire auditive du visuel

Très souvent, vous pouvez entendre quelqu'un se dire: "J'ai une mauvaise mémoire." Et si nous avons une petite idée du fonctionnement de la mémoire, alors à ce stade, nous devrions poser la question: "Laquelle?" Le fait est qu'il existe de nombreux types de mémoire, et ils peuvent fonctionner (ainsi que se briser) indépendamment les uns des autres.

Tout d'abord, différents types de mémoire sont alloués en fonction de la durée pendant laquelle les informations y sont stockées. La mémoire à long terme nous permet de stocker des informations qui pourraient être nécessaires ultérieurement, et de la mémoire à court terme - pour conserver les informations nécessaires pour résoudre le problème actuel. Il existe également une mémoire «à ultra court terme» qui soutient le travail de la conscience. Pendant une fraction de seconde, tout le contenu de notre perception sensorielle y est placé, ce qui assure sa continuité.

Deuxièmement, il existe une mémoire arbitraire et involontaire. La mémoire involontaire stocke les informations «par elle-même», sans efforts particuliers de notre part. Par exemple, nous nous souvenons facilement de ce qui est biologiquement significatif, associé à de fortes émotions, ou qui est dans la sphère de nos intérêts. La mémoire arbitraire, en revanche, nous permet de stocker des informations qui ne nous intéressent pas directement, mais qui sont nécessaires, par exemple, pour réussir un examen. Dans ce cas, nous décidons délibérément de nous souvenir de ceci et de cela.

Troisièmement, il existe une mémoire mécanique et sémantique. La mémoire mécanique nous permet de stocker les informations exactement telles qu'elles sont arrivées sans traitement. Si nous isolons d'abord le noyau sémantique du flux d'informations et que nous nous en souvenons, alors c'est de la mémoire sémantique. La mémoire sémantique fonctionne en conjonction avec la pensée, et nous ne pouvons y stocker que ce que nous comprenons. Une personne individuelle a généralement tendance à la mémorisation sémantique ou mécanique. Un détenteur d'une bonne mémoire mécanique peut apprendre un chapitre d'un manuel et le reproduire près du texte sans y comprendre un mot, et un détenteur d'une bonne mémoire sémantique peut reproduire le courant de pensée de l'auteur - mais il devra probablement écrire les noms et les dates propres de ce texte sur une feuille de papier.

Quatrièmement, par le type d'informations stockées, nous allouons la mémoire visuelle, auditive, motrice, ainsi que certains types spécifiques de mémoire. Par exemple, la mémoire faciale n'est pas un aspect privé de la mémoire visuelle, mais une fonction distincte qui peut être endommagée indépendamment.

Par conséquent, si une personne dit qu'elle a une mauvaise mémoire, elle peut signifier des choses complètement différentes. Par exemple, il peut se plaindre qu'il a une mauvaise mémoire mécanique et qu'il ne se souvient pas des noms, numéros de téléphone ou anniversaires. Il se pourrait bien qu'il possède des connaissances encyclopédiques dans les domaines qui ne nécessitent pas de mémorisation mécanique. Il peut signifier qu'il a des problèmes de mémoire à long terme, et ce dont il semble se souvenir est alors rapidement oublié. Dans le même temps, nous pouvons constater que pour résoudre les problèmes actuels, il opère avec d'énormes quantités d'informations, y étant parfaitement orienté. Il peut également garder à l'esprit qu'il est difficile de percevoir les informations à l'oreille, et apprendre un poème pour lui est une tâche insoluble. Il est possible qu'il ait une excellente mémoire visuelle,et il peut décrire en détail à quoi ressemblaient toutes les personnes avec qui il a parlé pendant la journée.

Il y a deux idées principales. Premièrement, les tâches de mémorisation ne sont pas équivalentes les unes aux autres; il importe quoi, sous quelle forme et pendant combien de temps nous devons nous souvenir. Deuxièmement, les individus en bonne santé et qui fonctionnent bien ne sont pas non plus équivalents les uns aux autres en termes de fonctionnement de leur mémoire, et différentes personnes sont à des degrés divers efficaces dans différents types de mémorisation.

Le problème est que les exigences que la vie nous impose ne tiennent souvent pas compte de nos caractéristiques individuelles. Et si un enfant va à l'école, alors de toute façon il devra apprendre un certain nombre de poèmes, il est enclin à mémoriser mécaniquement des textes ou pas enclin. Par conséquent, en fait, il existe un besoin de mnémoniques - des techniques qui vous permettent de contrôler l'efficacité de la mémoire.

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Il est bien connu que le volume de mémoire d'un adulte en bonne santé est de sept plus ou moins deux unités. Ce que cela veut dire? Cela fait référence à la mémoire à court terme ou de travail. Pour le mesurer, le sujet est généralement lu une liste de dix mots courts, simples et non connectés. Par exemple: maison, forêt, table, aiguille, frère, éléphant, fenêtre, champignon, miel, châle. Nous nous attendons à ce qu'immédiatement après la présentation, le sujet puisse répéter sept plus ou moins deux mots de cette liste. Si dans une heure sans avertissement vous demandez quels mots étaient sur la liste, alors nous verrons comment fonctionne la mémoire à long terme involontaire. Et il peut s'avérer qu'il ne reste rien de cette liste dans la mémoire à long terme - parce que la psyché ne considérait pas un ensemble arbitraire de mots comme une information suffisamment valable pour le stocker. Et si nous avertissons à l'avance le sujet du test,que dans une heure nous lui redemanderons les mêmes mots, nous verrons le travail d'une mémoire arbitraire à long terme - en fait celle qui est requise pour l'étude. La mémoire à long terme prend d'abord le contenu du court terme, puis l'expose à l'optimisation en oubliant trop.

L'oubli n'est pas tant la destruction d'informations que la difficulté d'y accéder directement. Si nous présentons la mémoire comme un entrepôt, les informations fréquemment utilisées et récemment téléchargées seront soigneusement disposées sur des étagères près de l'entrée, et les informations non réclamées entreront progressivement dans l'intérieur de la pièce, et finalement elles se trouveront dans le coin le plus éloigné d'une pile d'ordures. Si, par exemple, une personne opère constamment avec de grandes quantités d'informations, nous pouvons nous attendre à ce qu'elle perde rapidement l'accès aux données non pertinentes - car elles sont rapidement remplacées par de nouvelles.

La courbe de l'oubli a été dérivée dès 1885 par Hermann Ebbinghaus. Lui et nous avons eu beaucoup de chance qu'à cette époque les critères de nature scientifique étaient beaucoup plus doux, car la courbe était construite sur un seul sujet de test - à savoir Ebbinghaus lui-même. Aujourd'hui, il faut penser qu'ils refuseraient tout simplement de publier sans un échantillon d'une quarantaine de personnes.



Comme nous le voyons, une partie importante des informations est perdue presque immédiatement après la mémorisation, puis ce processus ralentit progressivement jusqu'à ce que sa vitesse devienne négligeable. En ce qui concerne les études, cela signifie que de toutes les informations que nous avons reçues, nous n'enregistrons en fait qu'une petite partie de la zone accessible pour l'extraction - mais nous la sauvegardons de manière fiable. C'est l'éducation même qui nous reste après avoir passé les examens et tout oublié.

Pourquoi sommes-nous intéressés par la quantité de mémoire à court terme? Parce qu'il s'agit d'un goulot d'étranglement entre le flux sensoriel et la mémoire à long terme à travers laquelle l'information doit passer pour être plus ou moins réussie. Nous pouvons dire que nous avons un grand entrepôt, mais nous ne pouvons y envoyer des marchandises qu'avec des voitures, où sept boîtes plus ou moins deux s'inscrivent - c'est un montant pour une personne adulte en bonne santé. Dans un enfant d'âge préscolaire, la quantité de mémoire à court terme est normalement égale à son âge en années. S'il y a des problèmes neurologiques, ce volume est encore plus réduit. En conséquence, si un enfant de quatre ans a un volume de mémoire auditive à court terme de trois unités, alors une instruction comme "mettre une boule rouge dans une boîte bleue" ne lui sera pas disponible, car il y a plus d'unités sémantiques,qu'il ne peut se souvenir à un moment donné. On peut imaginer combien il supportera de ce que les adultes lui diront.

Qu'est-ce qu'une unité sémantique? En fonction de la mesure de la mémoire, nous pourrions décider que l'unité sémantique est un mot. En fait, tout est un peu plus compliqué. Afin de charger le mot «éléphant» dans la mémoire à court terme, nous devons déjà avoir dans la mémoire à long terme l'idée d'un éléphant - un grand animal de couleur grise et avec un tronc - et la connaissance que cet animal est appelé un certain mot. Nous mettons dans la cellule mémoire non pas un ensemble de sons, mais un lien vers du contenu qui est déjà dans le référentiel. Si nous n'avons jamais entendu parler d'éléphants, c'est un nouveau mot pour nous, et nous ne l'associons à rien, alors nous aurons peut-être besoin de plus d'une cellule pour l'emballer! Par exemple, nous pouvons nous en souvenir comme "gémir, seule la deuxième lettre est l". De cette façon, nous nous souvenons parfois de noms. Par exemple, si nous nous souvenons que le nom du nouvel ami est le même,En tant qu'écrivain bien connu, alors dans une cellule de mémoire sera stocké l'accès à un tableau de données sur des écrivains célèbres, et dans un autre - une indication d'un objet spécifique de cet ensemble. Et si plus tard nous ne sommes pas en mesure de trouver le contenu de la deuxième cellule dans la mémoire à long terme, alors notre mémoire ressemblera à "son nom est comme une sorte de classique". D'un autre côté, plusieurs mots peuvent tenir dans une cellule s'ils ont une forte connexion sémantique. Par exemple, la tâche actuelle d '«aller à l'étal de bière Klinskoye» ne prendra pas trois cellules de mémoire, comme on pourrait le penser, mais une seule s'il s'agit d'une action typique, répétée régulièrement.Et si plus tard nous ne sommes pas en mesure de trouver le contenu de la deuxième cellule dans la mémoire à long terme, alors notre mémoire ressemblera à "son nom est comme une sorte de classique". D'un autre côté, plusieurs mots peuvent tenir dans une cellule s'ils ont une forte connexion sémantique. Par exemple, la tâche actuelle d '«aller à l'étal de bière Klinskoye» ne prendra pas trois cellules de mémoire, comme on pourrait le penser, mais une seule s'il s'agit d'une action typique, répétée régulièrement.Et si plus tard nous ne sommes pas en mesure de trouver le contenu de la deuxième cellule dans la mémoire à long terme, alors notre mémoire ressemblera à "son nom est comme une sorte de classique". D'un autre côté, plusieurs mots peuvent tenir dans une cellule s'ils ont une forte connexion sémantique. Par exemple, la tâche actuelle d '«aller à l'étal de bière Klinskoye» ne prendra pas trois cellules de mémoire, comme on pourrait le penser, mais une seule s'il s'agit d'une action typique, répétée régulièrement.action régulièrement répétée.action régulièrement répétée.

Mais ce n'est pas tout. La mémoire à court terme fonctionne selon plusieurs modalités, et il y a une mémoire auditive à court terme et une vision. Nous nous attendons à ce que chez une personne adulte en bonne santé, ils ont tous deux un volume standard de sept plus ou moins deux unités. Ce n'est pas une seule machine métaphorique où environ sept boîtes peuvent de toute façon s'adapter; ce sont deux voitures métaphoriques, dont l'une porte des notes avec du texte à l'entrepôt, et l'autre porte des images. Et si nous présentons dix cartes avec des images au même sujet, puis leur demandons de se rappeler ce qui y était représenté, il se peut que sa mémoire visuelle et auditive diffère considérablement en volume. Disons, neuf unités pour la mémoire visuelle et seulement six pour l'audition. Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie que la mémoire de notre sujet fonctionne une fois et demie plus efficacement dans la modalité visuelle,et il est bénéfique que l'information y circule.

Nous avons donc un entrepôt et deux camions. Six boîtes d'informations verbales sont placées dans l'une et neuf boîtes d'images dans l'autre. Supposons que nous recevions beaucoup de texte et que nous nous sentions désolés pour le temps et l'essence. Que faisons-nous dans ce cas? Nous passons à l'astuce et commençons à utiliser la deuxième voiture, qui a plus de capacité de levage. Au lieu du mot «maison», nous y mettons une représentation schématique de la maison, au lieu du mot «forêt» - trois arbres de Noël conventionnels, etc.

Son fonctionnement au niveau des mnémoniques conscientes est en général compréhensible. Nous inventons des associations visuelles pour chaque mot, mémorisons la série visuelle puis reproduisons le texte dessus. Il est assez efficace, mais nécessite un effort ciblé. Je voudrais obtenir quelque chose de similaire, seulement pour le faire fonctionner en arrière-plan.

Activer la liste de souhaits

Le principal obstacle à l'utilisation des mnémoniques, ainsi que de nombreux autres outils utiles, est que la psyché rencontre immédiatement des ressources lorsqu'elle les rencontre. Et s'il s'avère que le développement et l'application de la méthode nécessitent plus d'efforts que le mode de fonctionnement habituel, modérément inefficace, ou que l'échappement utile n'est pas proportionné à l'effort dépensé, les mécanismes de sabotage sont activés - principalement la paresse.

En conséquence, notre première tâche est de convaincre la psyché qu'il est bénéfique pour elle de reconstruire le mécanisme de la mémoire. Dans tous les cas, ce ne sera pas vraiment bénéfique! Si un individu a un volume de mémoire visuelle de travail une fois et demie à deux fois supérieur à la quantité d'audition, il peut alors se permettre de consacrer de l'énergie à la conversion en arrière-plan des informations d'une modalité à une autre, car le gain d'efficacité dépassera ces coûts. Et si la différence entre les volumes de mémoire auditive et visuelle est faible, ou si le sujet n'a pas de tâches de routine nécessitant plus de mémoire que lui, alors la conversion de modalité en modalité sera une dépense d'énergie injustifiée, et nous risquons de rencontrer du sabotage.

Tout d'abord, il est souhaitable que l'individu soit consciemment insatisfait du fonctionnement de sa mémoire. C'est une motivation au niveau de la surface qui vous permet de commencer à faire quelque chose. Dans le cas d'un élève, par exemple, l'inconfort nécessaire peut être créé par des égalités obtenues dans des situations telles que «enseigné, mais oublié». Mais cela ne fonctionnera que si les notes sont importantes pour l'enfant. S'il a déjà réussi à se défendre contre les émotions négatives au moyen de la dépréciation de ses notes et qu'il a commencé à se soucier plus ou moins des chiffres qu'il a dans son journal, alors il a besoin d'une autre motivation, liée à quelque chose qui conserve encore une importance subjective.

Ensuite, nous commençons à former une motivation d'un niveau plus profond - nous devons «vendre» des mnémoniques aux mécanismes inconscients de la psyché. En cas de succès, l'inconscient commence à coopérer avec nous, et l'ensemble du processus se déroule beaucoup plus facilement, car nous n'avons pas à faire face à la paresse. Pour démontrer à la psyché comment la mémoire fraîche peut être optimisée, nous demandons d'abord au sujet de se souvenir de dix mots, comme décrit ci-dessus, et de lui dire le résultat. Cela peut être un résultat plutôt ennuyeux (ce qui crée une motivation supplémentaire). Et la prochaine fois, nous demandons à chaque mot prononcé de dessiner une image simple, telle qu'une icône, et nous lisons non pas dix mots, mais vingt-cinq à la fois. Après une heure, nous vous demandons de rappeler les mots à l'aide de ces croquis. Si le sujet est surpris de trouverPuisqu'une feuille de papier avec des images a triplé sa taille de mémoire, elle produit juste l'effet publicitaire souhaité. Non pas que la quantité de mémoire ait vraiment triplé - la feuille de triche simplifie grandement la tâche de mémorisation - mais l'expérience émotionnelle de «Je peux!» Est importante pour nous ici. Vous pouvez également vous recruter de cette manière, si vous demandez à une autre personne de choisir et de lire les mots. Soit dit en passant, quelque chose comme cela a été fait par Ebbinghaus: pour ses expériences avec la mémoire, il a utilisé des cartes avec des syllabes dénuées de sens, qu'il a accidentellement sélectionnées dans un grand ensemble pré-préparé de sa femme de chambre.si vous demandez à une autre personne de choisir et de lire les mots. Soit dit en passant, quelque chose comme cela a été fait par Ebbinghaus: pour ses expériences avec la mémoire, il a utilisé des cartes avec des syllabes dénuées de sens, qu'il a accidentellement sélectionnées dans un grand ensemble pré-préparé de sa femme de chambre.si vous demandez à une autre personne de choisir et de lire les mots. Soit dit en passant, quelque chose comme cela a été fait par Ebbinghaus: pour ses expériences avec la mémoire, il a utilisé des cartes avec des syllabes dénuées de sens, qu'il a accidentellement sélectionnées dans un grand ensemble pré-préparé de sa femme de chambre.

Nous assemblons le convertisseur

Après avoir obtenu la coopération de la psyché, nous pouvons commencer à modifier ses mécanismes. Nous devons obtenir un transducteur d'une modalité auditive à une modalité visuelle qui peut fonctionner en arrière-plan. Cela signifie qu'il doit être bien automatisé et automatisé par un grand nombre de répétitions. Faire la même chose n'est pas intéressant, nous utilisons donc la mécanique de jeu la plus simple avec des records personnels.

Supposons qu'au stade précédent, le sujet de test (nous-mêmes, si nous expérimentons sur nous-mêmes) ait pu reproduire quinze mots sur vingt à l'aide de pictogrammes. Ensuite, pour d'autres exercices, nous prenons des séries de vingt-cinq mots et nous nous efforçons de «prendre de la hauteur». À mesure que vous vous améliorez, la barre du nombre de mots peut être augmentée.

Dès que cela devient trop facile (et ennuyeux), nous passons au niveau de complexité suivant: nous commençons à construire dans notre convertisseur un mécanisme de compression des données. Le fait est que lorsque nous utilisons les cellules de la mémoire visuelle, alors dans une telle cellule, nous pouvons tamponner l'équivalent de plusieurs mots à la fois - et pas nécessairement liés les uns aux autres - si nous parvenons à en assembler une seule image visuelle. Les mots «éléphant» et «fenêtre» occupent deux cellules de la mémoire auditive, mais l'image d'un éléphant avec une fenêtre sur le côté n'occupera qu'une seule cellule visuelle. Dans la pratique, nous traitons généralement des textes plus ou moins significatifs, nous allons donc formuler des tâches du niveau de complexité suivant à partir de phrases significatives et naturelles. Par exemple: pour peindre un paysage, un livre intéressant, du pain délicieux, je veux pour les vacances. La tâche reste la même:nous dessinons une icône pour chaque élément de la liste, et après une heure, nous essayons de nous souvenir de toutes les phrases pour ces icônes.

Le pictogramme remplit ici plusieurs fonctions à la fois. Tout d'abord, nous définissons en fait la réflexion de la conversion d'un mot en image - pour dessiner une icône, il faut d'abord y penser. Deuxièmement, nous nous entraînons à créer une image assez compacte et minimaliste, sans détails inutiles - de cette façon, le convertisseur fonctionnera plus rapidement. Troisièmement, une feuille avec des pictogrammes tracés sur plusieurs rangées a pour fonction de structurer la mémoire. D'une part, il s'agit d'un plan pour l'emplacement des boîtes d'informations dans notre entrepôt métaphorique, ce qui nous facilite la navigation. D'un autre côté, cela nous amène à disposer les boîtes dans un certain ordre, plutôt que de les jeter en tas. Si nous créons une interface graphique ou pseudographique pour notre mémoire,en établissant des relations spatiales entre les unités sémantiques (comme le font les diagrammes et les diagrammes), il nous est plus facile de naviguer dans ce dont nous nous souvenons. En particulier, c'est ainsi que les techniques mnémotechniques fonctionnent avec le placement d'images à différents endroits d'un espace bien connu. Par exemple, si nous nous souvenons des mots "éléphant, champignon, miel, châle ...", alors nous représentons notre cuisine, puis nous mettons un éléphant imaginaire à une table imaginaire, mettons un châle sur un tabouret, du champignon bouilli et un pot de miel sur la table, etc. . Mais nous devons garder à l'esprit que si nous avons tendance à perdre des choses dans la cuisine physique, données dans des sensations, alors les images dans la cuisine imaginaire seront perdues avec le même succès.c'est ainsi que les techniques mnémoniques fonctionnent avec le placement d'images à différents endroits dans un espace bien connu. Par exemple, si nous nous souvenons des mots "éléphant, champignon, miel, châle ...", alors nous représentons notre cuisine, puis nous mettons un éléphant imaginaire à une table imaginaire, mettons un châle sur un tabouret, du champignon bouilli et un pot de miel sur la table, etc. . Mais nous devons garder à l'esprit que si nous avons tendance à perdre des choses dans la cuisine physique, données dans des sensations, alors les images dans la cuisine imaginaire seront perdues avec le même succès.c'est ainsi que les techniques mnémoniques fonctionnent avec le placement d'images à différents endroits dans un espace bien connu. Par exemple, si nous nous souvenons des mots "éléphant, champignon, miel, châle ...", alors nous représentons notre cuisine, puis nous mettons un éléphant imaginaire à une table imaginaire, mettons un châle sur un tabouret, du champignon bouilli et un pot de miel sur la table, etc. . Mais nous devons garder à l'esprit que si nous avons tendance à perdre des choses dans la cuisine physique, données dans des sensations, alors les images dans la cuisine imaginaire seront perdues avec le même succès.puis avec le même succès, les images d'une cuisine imaginaire seront perdues.puis avec le même succès, les images d'une cuisine imaginaire seront perdues.

Lorsque la mémorisation de phrases devient trop simple, vous pouvez passer au niveau de la mémorisation de phrases entières ou de lignes de texte poétique. Par exemple, nous prenons les «mauvais conseils» de Grigory Oster et les esquissons avec des pictogrammes à raison d'une image par ligne. Très probablement, nous ne pourrons pas forcer la mémoire à compresser les informations jusqu'à une image par phrase de cette manière, mais dans certains cas, cette option apparaîtra. Après avoir maîtrisé le niveau des phrases de mémorisation, vous pouvez vous détendre - la conversion des informations du texte en image à ce moment devrait déjà être suffisamment automatisée pour fonctionner en arrière-plan, et nous serons en mesure d'observer l'augmentation de l'efficacité de la mémoire sans dessiner quoi que ce soit de spécial.

Vous pouvez ajouter quelques jeux aux exercices de mémorisation réels. Premièrement, il s'agit d'un jeu de charades classique - il entraîne très bien la capacité à transmettre des informations verbales à travers une image. Deuxièmement, vous pouvez utiliser les "cubes d'histoire Rory" pour former l'habileté à utiliser des pictogrammes.

Des pictogrammes pour presque toutes les occasions peuvent être trouvés dans Picto-Selector . Il est principalement destiné à la communication alternative et à la création d'horaires visuels. Dans sa bibliothèque d'icônes, vous pouvez trouver de nombreux excellents exemples d'une présentation visuelle très compacte des informations. Voici, par exemple, le panneau «attendez votre tour pour parler»:



Maintenant, changeons les techniques. Si vous avez des astuces préférées qui facilitent la mémorisation, veuillez nous en parler dans un commentaire.

Source: https://habr.com/ru/post/undefined/