😣 👩🏼‍⚕️ 💜 Cómo salir de la programación y comenzar a realizar 👨‍🏭 🌻 🤭

Durante los 20 años de trabajo en TI, hablé docenas de veces.

En Mail.ru, en las conferencias de Bunin, en Bauman y en la Escuela Superior de Economía, en el Servicio Federal de Impuestos, en las reuniones de recursos humanos. Pero cada vez antes de la presentación me encuentro pensando que todavía tengo miedo de hablar.

Cuando me pidieron que hablara sobre el tema "Cómo detener la programación y comenzar a realizar", no pensé durante mucho tiempo, ¡por supuesto que sí! La preparación comenzó con la reflexión: ¿por qué tengo miedo de hablar? ¿Estoy solo en mis miedos? No solo. Según algunas fuentes, el 75-95% de las personas de una forma u otra tienen miedo de las actuaciones. Hay fobias adecuadas en la lista. Glosofobia, peiofobia, etc.

Formulé las razones por las cuales tenía miedo. Y las encuestas de conocidos confirmaron: sí, estos miedos les son familiares.

Motivo 1. ¿Por qué lo necesito?

¿Qué obtendré además del estrés al hablar con una audiencia?

Motivo 2. ¿De qué puedo hablar?

¿Qué tiene de especial saber hablar de eso? Nada es nuevo bajo la luna. ¿Por qué repetirlo?

Razón 3. ¿Cómo reaccionarán?

¿Quienes son todas esas personas? ¿Cómo percibirán los oyentes o los espectadores la actuación? ¿Se duchan con tomates? ¿Se les acusará de falta de profesionalismo o se les llamará Capitán Evidencia?

Razón 4. ¿Y cómo hablar?

¿Por dónde empezar por primera vez? ¿Cuántas diapositivas deberían tener? ¿Cómo interesar al público? ¿Cómo trabajar con preguntas?

¿Por qué necesito esto?

Una de las razones del miedo a hablar es la falta de respuesta a la pregunta "¿Por qué necesito esto?"
Aquí hay cinco respuestas a esta pregunta.

1. Marca personal

No importa cuán expertos seamos, nuestro equipo lo sabrá sin hablar.
Hablar en público aumenta tu fama. Y en el futuro puede traer un aumento en el salario. O algo similar. Cuando hablé sobre la experiencia de enseñar en la Escuela Superior de Economía de los Líderes de Rusia, esto agregó peso a mis acciones y palabras a los ojos de mis rivales. Y a veces pagan por hablar en público. Mi primera tarifa es de 30 porciones de helado. Una fortuna gigante en 1990 para un niño de siete años.

El rendimiento es una de las inversiones en su valor.

2. Marca HR de la empresa.

Podemos nombrar cinco o dos empresas conocidas. Alguien quisiera trabajar en Google, alguien cree que Yandex tiene grandes especialistas. ¿Está su empresa en esta lista? ¿No? Pero la marca HR es importante, reduce el costo de contratar y retener expertos. Contratar profesionales de TI en Rusia será una molestia en los próximos cinco a diez años.

Si no desea experimentar problemas con el equipo, actualice su marca de recursos humanos.

3. Entrenamiento en habilidades de persuasión

Constantemente vendemos algo a otros.

Vacante - al candidato. Nueva tecnología para el equipo. Resultados trimestrales y aumento salarial - a la gerencia. Bultos en sémola - para el niño. Rendimiento de gran capacidad de bombeo "ventas". Especialmente hablando a una audiencia incrédula. Aprende a responder rápidamente preguntas incómodas frente a la audiencia y nadie te atrapará fuera del escenario.

4. Intercambio de experiencias e ideas de prueba: el

discurso es un excelente lugar para conocer a personas que han pisado el rastrillo por el que camina. Después de una explicación honesta de los problemas, obtenga una solución. O bien, asegúrese de que una nueva idea no despegue de manera económica y rápida.

5. Hormonas

donde sin ellas. La dopamina es un gran motivador. Un desempeño exitoso trae una oleada de hormonas al cuerpo, y las emociones positivas vienen después de ellas. Necesita recargar su energía: vaya al público.

¿De qué le puedo contar a otros?

¿Qué sé que otros no saben? ¿Por qué van a escuchar? ¿Actuarán como sugiero? La mala noticia es que es raro contar algo realmente nuevo. Seguramente, alguien ya escribió sobre el inicio de actuaciones personales, ¿verdad?

La buena noticia es que todos somos diferentes. Y el conocido será noticia para los demás. El gráfico que compara candidatos muestra que el conocimiento varía.

¿Ves los perfiles de dos front-end? La diferencia es obvia.

Es más importante no lo que le diré a la audiencia, sino si es importante para mí personalmente. Los discursos que no tienen sentido para el hablante son tristes y aburridos.

Si está inspirado, es notable. Puedes ser escuchado cuando los fanáticos hablan de golf. Incluso si no entiendes nada en el golf.

El significado da lugar a la pasión. La pasión llama la atención. Para la atención son acciones de la audiencia. Simplemente informando las acciones serán mucho menos. De los informes de diapositivas sin fin quiero morir.

Por lo tanto, si no sabe de qué hablar, encuentre lo que es importante para usted. Y después del discurso, alguien compartirá esta relación contigo.

¿Cómo van a reaccionar ante mi actuación?

Las manifestaciones de este miedo son temores de "no entrar en la audiencia", preocupaciones por preguntas incómodas, dudas "¿me creerán", "podré hablar frente a un grupo de 50..200..1000 personas".

Cuando uno de los miedos sale miedo, no lo adivinarás. En 2017, habló con cien o dos reclutadores. Me estaba preparando para la actuación. Pero se sentía asqueroso, estaba preocupado. Aún así, no es un discurso, sino cien entrevistas al mismo tiempo. En 2019, dos apariciones en la misma audiencia fueron mucho más fáciles.

Una manera fácil de vencer el miedo de una audiencia desconocida es hablar con un amigo. Entre amigos, colegas. En un grupo de 10 personas en una sala de reuniones. Los amigos no comen.

Otro grupo de estudiantes agradecidos son los estudiantes.
Miran al profesor en la boca, captan cada palabra. Harán preguntas que estén listas para responder.

Acerca de las preguntas

A veces preguntan: "¿Qué pasa si no hay respuesta a la pregunta de la audiencia"? El miedo es comprensible: solo mostró a la audiencia la experiencia y de repente se detuvo. Sí, el impostor!

En tales casos, hago lo siguiente:

1. Redirijo la pregunta a la audiencia.
La reacción de la audiencia muestra si se han enfrentado a una situación similar y saben la respuesta. Me encanta este método: siempre que respondan por ti, quita el aliento, reúne tus pensamientos.

2. Pienso en voz alta.
Juntos estamos tratando de encontrar la respuesta.

3. Honestamente, no sé la respuesta.
No hace daño. Todo en el mundo es imposible de saber.

No tengas miedo de los que odian. Siempre lo serán.

La buena noticia es la No. 1: solo hay un enemigo para 20 personas. Los que están interesados, dos o tres veces más. Al resto no le importa el rendimiento. Matan el tiempo.

Buenas noticias No. 2: puede aumentar la cantidad de personas que se preocupan. Si comprende el propósito de asistir a presentaciones y ayudar al público a lograr sus objetivos.

¿Por qué viene la gente?

1. La gente viene por las emociones, las
emociones ayudan a recordar. Las emociones conducen a la acción. Dale a la gente emociones. Una vez llevé a un perro a una actuación. ¡Habría visto la reacción!

2. La gente viene en beneficio de
aprender sobre lo último. Consigue una nueva herramienta. Como último recurso: un descuento o un regalo

Dele a los oyentes emociones o beneficios. Y deja de tener miedo. Las personas no se comen entre sí. Casi.

¿Dónde comenzar a prepararse?

Hay algo que contar, entiendo por qué, entiendo a quién. ¿Pero cómo?

Parece que armar diapositivas y contarlas es un poco insignificante. Si fuera tan simple, no habría miles de presentaciones aburridas con diapositivas ilegibles y oyentes para conciliar el sueño.

Para hacerlo más fácil, en preparación utilizo un enfoque de dos estructuras.

Estructura 1: la estructura general de la actuación .
Esta es la respuesta a tres preguntas: "Lo que quiero contar", "A quién quiero contar" y "Cómo contaré".

Lo que quiero decir es mis objetivos explícitos e implícitos; acciones que espero de los oyentes; resúmenes
Metas implícitas: ¿qué más quiero de la audiencia? ¿Quizás anunciar discretamente un producto?

A quién quiero contar: social + clases + intereses de la audiencia; qué ejemplos serán claros para ella, qué preguntas son posibles de esta audiencia. Lo mismo se puede decir a los empleados, la gerencia y los clientes. Pero el diseño, los ejemplos y la presentación serán diferentes.

Cómo contaré: la estructura de la historia, qué historia o historias basaré, cómo se mostrarán los resúmenes en las diapositivas, cómo enfatizaré los acentos, cómo me presentaré, cómo induciré la acción.

La Estructura 2 es la estructura de la historia misma.

Muy a menudo uso dos opciones para la estructura.

El problema → el proceso de resolverlo → el resultado
Problema → la solución elegida → argumentos a su favor

Otras opciones son posibles, pero las historias de vida se superponen bien con estas dos.

La estructura de la historia y las historias de vida le permiten no mirar las diapositivas durante la presentación. Es cómodo.

Sobre diapositivas

1. Menos texto y números.

No "5-7 oraciones de 5-7 palabras". La gente no viene a leer, sino a escuchar. O mira al orador. Los números en las diapositivas son difíciles para el oyente. Cuantos menos haya en la diapositiva, más fácil será para el oyente percibir el rendimiento. Necesita un número: deje uno o dos en la diapositiva.

2. Una diapositiva = un pensamiento.

No tres pensamientos diferentes. Uno. Las diapositivas no cuestan nada, son gratis. Quien dice que 1 diapositiva necesita ser contada durante 3 minutos, no sabe nada sobre mantener la atención. Las presentaciones de 50 diapositivas se pueden contar en 15 minutos.

3. El énfasis es importante.

Imagine que la presentación se verá sin usted. El énfasis en la oración "se verán sin ti" se puede poner en cuatro palabras y el significado de la frase será diferente.

Una imagen para atraer la atención o para la emoción es un énfasis. Destacar una o dos palabras de color de una oración es un énfasis. El tamaño de los números al comparar es un énfasis.

Entonces, para superar este miedo, es suficiente entender los objetivos del discurso, determinar la estructura de la historia y comprender quiénes serán los oyentes.

¿Cómo realizar?

Cómo recordar la historia, qué hacer antes de la actuación, cómo comportarse en ella.

Para no olvidar la historia, necesita:

a) Hacer una historia fuera de la historia. La narración de cuentos ayuda mucho a moverse por la trama.
b) Ensaye al menos una vez.

No me gusta ensayar por mucho tiempo.

Unos pocos ensayos de media hora son una gran pérdida de tiempo. Especialmente si hablas con el tema solo una vez. Pero al menos una vez lo digo en voz alta, para entender el momento.

No practico ensayos frente al espejo. Las oradoras familiares dicen que a veces olvidan por qué se pararon frente a un espejo. Y comienzan a corregir su apariencia.

A veces ensayo delante de perros. Uno de mis perros entiende claramente todo lo dicho. Y obviamente no estoy de acuerdo con todo.

Pero incluso si el rendimiento se ensaya varias veces, no todo depende de usted mismo. A veces la técnica interviene.

A lo largo de los años de actuaciones, que no estaban allí:

La unidad flash con la presentación no fue reconocida
Los organizadores incluyeron una versión anterior de la presentación.
Clicker no funcionó
El micrófono no funcionó
El formato del proyector y el formato de presentación no coincidían.

Y muchas, muchas otras cosas desagradables.

Por lo tanto, en los discursos tengo mi propio clicker, baterías de repuesto, una presentación en dos formatos (pptx, pdf), en dos tamaños (4: 3, 16: 9). Presentación en una unidad flash y en el correo. Voz alta. Estar preparado para cualquier incidente. Y no te preocupes si algo sale mal.

Ensayar y prepararse para el mal funcionamiento del equipo reduce en gran medida la emoción. La causa fisiológica de la alteración es la adrenalina.

Los altos niveles de adrenalina se pueden reducir con el ejercicio:

respiración tranquila Inhale-exhale, inhale-exhale, aproximadamente tres minutos.
ejercicios fisicos. Por supuesto, no a 140 latidos del corazón.
abrazos con amigos u organizadores. El apoyo amistoso alivia. Los ojos familiares, por el contrario, son el mejor remedio contra el miedo.

Y, por supuesto, refuerzo positivo.

Es mejor recordar solo los buenos momentos de los discursos, no centrarse en lo que salió mal. Clicker inactivo, preguntas difíciles: estas son cosas insignificantes. Y aquí están los chistes a los que reaccionó el público; muchas preguntas que muestran interés en el informe; El perro que ayudó a actuar: todo esto calma los nervios y te permite subir al escenario una y otra vez. Y superar todos los miedos.

Pero si no hablas al menos una vez, entonces los temores no serán superados. ¡Solo practica, solo hardcore! ¡Hablar claro!

Cómo salir de la programación y comenzar a realizar