Get best of the week

Derrota al Dragón News Feed: Asegúrate de vivir una buena vida

imagen

Esta es una traducción de un artículo filosófico y metafórico de Niklas Goeki sobre por qué las personas se desplazan por el contenido en lugar de disfrutar realmente de su vida. Admítelo, llegaste aquí desde las noticias.

El artículo fue cuidadosamente transferido desde el blog del editor en ejecución . Por cierto, puedes seguir los anuncios de nuevos artículos en mi canal de telegramas . ¡Suscríbete para no perderte nada!

Deja de desplazarte y comienza a vivir

Un monstruo acechaba detrás de ti. No lo ves, no lo intentes. Siempre te sigue en silencio sobre los talones. Él te persigue por todas partes, pero nunca lo notarás. Esta es una bestia terca y traicionera que nunca duerme. Cada minuto de cada día trata de empujarte del camino recto hacia el pozo del olvido.

Este monstruo es un dragón de noticias, y hoy aprenderemos a derrotarlo.

Te desplazas para llegar aquí. A través del feed del medio, correo electrónico, Facebook, Twitter o incluso a través de mi otra publicación. De una forma u otra, tenía que rodar la cinta para entrar en este artículo. Piensa cuánto tiempo pasaste en ello.

Cuando se desplaza con el dedo, el mouse o los ojos en un teléfono, tableta o computadora portátil, hace dos cosas:

  1. Leer
  2. Buscar

Cualquiera que lea ya ha llegado al destino. El que está buscando aún no está allí. Él busca, mira a través del material, espera encontrar lo que es adecuado. Pero, ¿qué estamos buscando exactamente? A menudo, esto es difícil de realizar hasta el final, porque este proceso no comenzó en absoluto con una búsqueda.

El news feed dragon acaba de determinar nuestro siguiente paso. Esta criatura malvada nace del progreso de la civilización. Un dragón existe para atraerlo a su guarida de desilusión, robarle su tiempo, atención y energía.

Aquí hay hábitats típicos de monstruos:

  1. Facebook
  2. Google
  3. Netflix
  4. Gorjeo
  5. Tienda de comestibles
  6. Bandeja de entrada
  7. Spotify
  8. Youtube
  9. Periódico
  10. Amazonas
  11. Tinder
  12. Tu carro
  13. Apwork
  14. Uber
  15. Mcdonalds
  16. academia Khan
  17. Medio

En otras palabras, el dragón se esconde entre los elementos que tenemos que pasar por alto para tomar una decisión. Es omnipresente, universal y no comete errores. Todos nos enfrentamos al dragón, y él siempre quiere sumergirnos en un sentimiento de profundo pesar.

En las primeras cuatro publicaciones de mi serie antitécnica, luchamos con la adicción a ciertas aplicaciones, actividades o dispositivos. La interacción de la máquina y el hombre la convirtió en la amante, y en nosotros, esclavos. Ha llegado el momento de dar un paso atrás y preguntarnos: "¿Qué lección hemos aprendido de esto?"

Para mí es claro como el cristal:

Evite las noticias

Si piensa en cuánto tiempo lleva interactuar con la cinta, inmediatamente desea reducirla. Es fácil notar un efecto secundario de la tecnología que solo promete tristeza y desilusión.

Pero a pesar de esto, el dragón aún puede ser derrotado. Todos los oponentes tienen sus debilidades. Solo necesitamos encontrarlos. Haremos esto examinando la naturaleza del monstruo.

Meet the Dragon: fuente de noticias basada en la ciencia


Los dones de la civilización aumentaron enormemente el poder de un ser, pero no nació aquí ni ahora. Las raíces de la bestia se pueden encontrar en el primer mercado del mundo.

imagen Foto de Juan Tapia

Un sinónimo de la palabra "cinta" es "oración". Cuando la humanidad cambió la búsqueda del comercio, el dragón se despertó y comenzó a bombardearnos con preguntas:

  1. ¿En quién confiar en el comercio?
  2. ¿Cuánto cuesta esta manzana?
  3. ¿Qué alfombra se ve mejor?
  4. ¿Habrá mejor piel de oveja aquí mañana?
  5. ¿Cuándo es el mejor momento para comprar?
  6. Cuanto gastar
  7. ¿Qué es lo que realmente necesito?

¿Cómo reaccionas ante un dragón real, increíble y aterrador? Cuando Bilbo conoció a Smog en el Hobbit , se congeló en su lugar. Apuesto a que harías lo mismo.

imagen Conocimiento del dragón

Esto es lo que sucede cuando nos encontramos con la cinta del dragón en la tienda de comestibles. Barry Schwartz habla sobre la paradoja de la elección . Cuando está parado entre los estantes tratando de elegir la marca correcta de cookies entre 53 opciones, es probable que experimente dos tipos de arrepentimientos.

«[] . . -, . . , , . , , . . - , ».

Cuando el dragón te mira, resoplando por la nariz, lamentas haber descendido por completo a esta cueva. La idea de que saltas en la dirección equivocada cuando el monstruo se apresura, derriba el suelo debajo de tus pies.

Por supuesto, el problema se ha vuelto más grave junto con el crecimiento de la gama y la oferta en el mercado. Y aunque encontramos un problema hace 2.000 años, la solución todavía no parece simple:

"La abundancia de opciones nos priva del derecho a elegir"

Barry dice que quienes eligen conscientemente piensan en oportunidades. Reflexionan sobre lo que importa en la vida, determinan el peso de decisiones específicas, consecuencias a corto y largo plazo. Sucede que llegan a la conclusión de que ninguna de las opciones propuestas les conviene.

«, , . . , — - , ».

Cuando tienes una opción, te preguntas: "¿Pero realmente la necesito?" Cuando te encuentras con varias posibilidades, automáticamente te haces la pregunta: "¿Cuál de estas necesito?" El resultado de nuestra saciedad con opciones es el perfeccionismo. Las altas expectativas no pueden justificarse y dar lugar a una gran cantidad de arrepentimiento, del cual nos culpamos.

imagen Foto de Gisele Milgoza

Por supuesto, aprendimos a trabajar con la cornucopia en la tienda de comestibles. Ignoramos el 75% del entorno, seleccionamos solo marcas conocidas y mantenemos una lista de compras.

Sí, pasamos más tiempo eligiendo y dejando no salado, pero ayuda a pasar las fauces de la bestia.

Naturalmente, el monstruo continúa desarrollándose.

Evolución del dragón: la ineludibilidad de la cinta


Cuando domesticamos a la bestia y limitamos artificialmente su naturaleza infinita, cortamos una de las cabezas de la hidra. Pero como en el mito de Hércules, dos nuevos crecieron inmediatamente en su lugar.

imagenMuchos objetivos: la

naturaleza de la cinta ha cambiado junto con el progreso tecnológico y social. Una nueva definición más precisa de "cinta" sugiere que es "un dispositivo o tubería que entrega materias primas a una máquina". Una definición terriblemente precisa: este mecanismo debería alimentarnos. Es cierto, no somos autos en absoluto.

La información, el entretenimiento, el pedido de comida e incluso aquellos que preparan café para nosotros deben pasar por nuestro sistema de filtrado basado en cinta. Por supuesto, todos nos llevan a la misma parálisis que los estantes de la tienda de comestibles.

Abre Amazon y desplázate hacia abajo. O interés O el Financial Times.

El dragón no solo se adaptó al nuevo mundo digital, sino que también pasó por una segunda transformación más insidiosa. Su aspecto unidimensional e infinito ahora puede mantenernos siempre en modo de escaneo. Muchos espacios populares en línea usan esto al máximo.

imagenLas cintas más populares.

Este modelo fue descrito por Neil Eyal en el libro " On the Hook ". Picoteamos, nos desplazamos, elegimos y, independientemente de lo que elijamos, gastamos más y más tiempo, energía y dinero en ello. Hacemos esto en piloto automático.

"Estamos acostumbrados a abrir Twitter en el trabajo en minutos de aburrimiento. Sentimos los dolores de la soledad y antes de que surjan los pensamientos racionales, comenzamos a desplazarnos por el feed de Facebook. Se me ocurre una pregunta y, en lugar de pensarlo, Google se abre instantáneamente. La primera decisión que viene a la mente siempre gana ".

El problema no es que pasemos tiempo recibiendo dopamina aquí y allá. Hoy, lo primero que siempre viene a la mente son las soluciones relacionadas con las noticias.

Cada próximo gancho conduce a una nueva fuente de noticias.

No solo venimos a Facebook cuando nos aburrimos, sino que pasamos a Uberits cuando tenemos hambre. La yesca se abre cuando quieres divertirte, y la motivación para trabajar o estudiar termina en algún lugar entre Inbox y Google.

No importa cuánto lo intentemos, el dragón crece cada vez más cabezas nuevas. ¿Pero cómo derrotar a este monstruo?

imagen Dibujo de Sandra de DevianArt

Victoria sobre la bestia


Para derrotar a la hidra, Hércules no le cortó todas las cabezas a la vez. No trató de atarlos en un nudo y enterrar a la criatura debajo de una roca. En cambio, el héroe pidió la ayuda de su sobrino Iolaus. Cuando Hércules le cortó la cabeza, Iolaus llevó la antorcha hasta el muñón del cuello y la quemó.

Esto se llama diseño de espacios. Hércules ha transformado el ambiente de la hidra de manera inapropiada para el crecimiento de nuevas metas. Tomó muy poco tiempo, pero incluso un par de segundos fue suficiente.

Nosotros también podemos derrotar a la cinta del dragón diseñando un espacio . Nuestras antorchas son aplicaciones, scripts y otros trucos simples que ayudarán a evitar su influencia. Ya hemos explorado algunos de ellos en esta serie :

  1. Instale el News Feed Eradicator para evitar el aliento de Facebook .
  2. Use las aplicaciones Noisley o LisnOnRip para perforar la piel de la música .
  3. Establezca restricciones en el video de Stay Focus y elimine las recomendaciones de YouTube
  4. Calma tu teléfono con fondos de pantalla pacíficos y aplicaciones controladas

Cortar, quemar, cortar, quemar, cortar, quemar. ¿Oyes los sonidos con los que las cabezas caen al suelo? Por supuesto que puedes hacer mucho más:

  1. Reduce el consumo de Twitter con Twitter .
  2. Configure pagos recurrentes en suscripciones de Amazon para reducir la cantidad de recomendaciones de compra.
  3. Convierta el correo en un juego .
  4. Elimina las aplicaciones que te hacen sentir peor.

Y una cabeza más, por así decirlo, y otra más se había ido, y la siguiente se traga la arena. Cortar, quemar, enjuagar, repetir. Con cada mejora posterior, una pequeña liberación llega a su entorno.

Sin embargo, el propósito de esta publicación no es darle una docena de nuevas herramientas. No siempre puedo llevar la antorcha a cada cuello que cortaste. Debes convertirte en Iolaus tú mismo.

Diseñar un entorno que no esté sujeto a los efectos destructivos de las noticias debería ser su hábito natural como respirar

Solo de esta manera puedes derrotar al dragón tú mismo.

La vida está llena de liberación, no de arrepentimiento.


Todos ensalzamos la idea de la muerte. Toda nuestra vida imaginamos que cuando llegue el momento, estaremos listos para ello. Nos vemos en la cama a la edad de 103 años, rodeados de personas amorosas. Decimos gracias y nos quedamos dormidos para siempre.

Deseo que todos encarnen esta hermosa visión. Pero en realidad es peligroso apegarse a él. Nunca estaremos completamente preparados.

La muerte, como tantas otras cosas, no puede ser interrumpida.

La pregunta importante es cómo sucederá esto. ¿Qué sentirás cuando se acabe el tiempo y la muerte venga de adentro: arrepentimiento o liberación? ¿Sientes la diferencia entre: "Pasé demasiado tiempo en el vacío" y "Todo está bien, estoy listo para irme".

La liberación es "una sensación de comodidad y relajación que elimina la ansiedad y el tormento". Escribí este sentimiento en mi lista de morir. Y ahora estoy diseñando mi entorno precisamente para experimentarlo algún día.

Puedes pensar que estoy exagerando, pero esta es la estratagema de dragón más astuta. Él nunca te tragará entero ni te causará un daño crítico, pero manejará todos tus movimientos hasta el final. No tendrá otra opción que terminar con su vida en mentiras y decepciones.

Al final, nosotros mismos evaluaremos qué tipo de vida vivimos. Pero si ahora comienza a introducir medidas preventivas, entonces pueden mejorar significativamente su calificación final. Asegúrese de revisar periódicamente el camino de su vida. Si está oscuro, enciende tu antorcha.

Deja de desplazarte y comienza a vivir. Agudiza tu existencia a la liberación, no a lamento. Su sensor le dirá que si no se siente lleno, entonces esto es posible porque usted mismo está siendo comido.

More articles:


All Articles