Este artículo trata sobre la preparación para la supervivencia autónoma durante el período de cuarentena. A juzgar por la experiencia de la UE y China, Ucrania y Bielorrusia, la cuarentena no está lejos debido a la pandemia del coronavirus Covid-19 en la Federación de Rusia. Muchos ya entendieron esto y comenzaron a abastecerse de alimentos, protección respiratoria, desinfectantes, etc. No fui la excepción. Este artículo resume mi experiencia en el estudio de SZOD (equipo de protección respiratoria), diferentes regímenes y estilos dietéticos, compilando diseños de alimentos para la supervivencia autónoma durante mucho tiempo (tengo una experiencia decente en caminatas, caminatas por el agua y las montañas que duran de 2 a 4 semanas compilando alimentos diseños para este período), la selección de alimentos óptimos para una dieta nutritiva como calorías,y por los nutrientes y el equilibrio de BZHU (proteínas, grasas, carbohidratos) y en el almacenamiento de estos productos durante mucho tiempo. Trataré de expresar todo esto en un lenguaje simple, brevemente y sin sobrecargar con información innecesaria.
Minuto de atención ovni
La pandemia COVID-19, una infección respiratoria aguda potencialmente grave causada por el coronavirus SARS-CoV-2 (2019-nCoV), se ha anunciado oficialmente en el mundo. Hay mucha información sobre Habré sobre este tema; recuerde siempre que puede ser confiable / útil, y viceversa.
Le instamos a que sea crítico con cualquier información publicada.
Lávese las manos, cuide a sus seres queridos, quédese en casa siempre que sea posible y trabaje de forma remota.
Leer publicaciones sobre: coronavirus | trabajo remoto
Después de leer el artículo aprenderás:
- qué respiradores y máscaras de gas / máscaras faciales / medias máscaras valen la pena comprar
- cómo desinfectarlos y cómo
- cómo hacer un reutilizable de un respirador desechable
- cuantos productos se necesitan por persona por mes
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