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Ist es möglich, das Gehirn mit Ton zu hacken?



Binaurale Rhythmen können möglicherweise Gehirnwellen beeinflussen. Und die Magie darin ist tatsächlich weniger, als es scheinen mag.


Was ist, wenn ich Ihnen sage, dass es eine Möglichkeit gibt, die Konzentration und Achtsamkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern , Angstzustände zu verringern , bei der Meditation zu helfen und die Schlafqualität nachts zu verbessern ? Und das alles - kostenlos und fast ohne Nebenwirkungen. Zu schön um wahr zu sein, sagst du? Aber genau diese Eigenschaften werden „magischen“ binauralen Beats zugeschrieben.

Binaurale Beats sind im Wesentlichen eine auditive Illusion, die beim Hören von Tonsignalen mit zwei engen Frequenzen auftritt, von denen jede nur einem Ohr zugeführt wird („binaural“ bedeutet „sich auf beide Ohren beziehen“). Das Gehirn versucht, diese beiden Geräusche zu kombinieren, und als Ergebnis hören Sie ein drittes Geräusch mit einer Frequenz, die den Unterschied zwischen den ersten beiden darstellt (diese Illusion entsteht im Hirnstamm). Wenn Sie beispielsweise dem rechten Ohr ein Tonsignal mit einer Frequenz von 400 Hz und dem linken Ohr eine Frequenz von 410 Hz geben, spüren Sie einen Schlag mit einer Frequenz von 10 Hz - dies ist der binaurale Rhythmus. (Beispiele zu hören sind hier .)

Und hier beginnt die "Magie": Die Aktivität des Gehirns passt sich der Frequenz des binauralen Rhythmus an. Im obigen Beispiel beginnt das Gehirn bei einer Frequenz von 10 Hz zu "arbeiten". Dieser Prozess wird als "Auferlegen" der Frequenz von Gehirnwellen bezeichnet und ist eine der Methoden, mit denen sie versuchen, das Gehirn zu "knacken", um den gewünschten mentalen Zustand zu erreichen.

Ăśbersetzt nach Alconost

Miguel Garcia-Arhibay, ein Wissenschaftler der Universität Örebro, Schweden, dessen Interessen binaurale Beats umfassen, erzählt:
"Der Reiz binauraler Beats besteht darin, dass theoretisch ein kleiner Unterschied in den Frequenzen der beiden Signale das Gehirn dazu bringt, mit der gewĂĽnschten Frequenz zu arbeiten."

Der Zweck dieses Effekts besteht darin, die Gehirnzellen mit einer Frequenz arbeiten zu lassen, die dem gewĂĽnschten mentalen Zustand entspricht.

Das Gehirn basiert auf der Übertragung elektrischer Signale, und je nach Art der Gehirnaktivität übertragen Neuronen Signale mit unterschiedlichen Frequenzen. Bestimmte Frequenzen von Gehirnwellen (normalerweise gemessen mit einem Elektroenzephalogramm - EEG) sind mit verschiedenen kognitiven und emotionalen Zuständen verbunden.

  • Die höchste Frequenz gilt fĂĽr Gammawellen (30 Hz und höher): Wenn das Gehirn im Gammarhythmus arbeitet, senden Neuronen Signale mit einer Frequenz von 30 oder mehr Mal pro Sekunde. Dieser Zustand des Gehirns ist mit einer tiefen Konzentration verbunden.
  • Der Beta-Rhythmus entspricht einer Frequenz von 12-30 Hz und ist mit Erregungs-, Aufmerksamkeits- und AngstgefĂĽhlen verbunden.
  • - â€” 8–12 : , .
  • - 4–8  , . .
  • - â€” : 0,5–4 .  â€” -, .

Das Phänomen des Auferlegens der Frequenz von Gehirnrhythmen besteht darin, dass das Gehirn mit der Frequenz eines externen Stimulus zu arbeiten beginnt - zum Beispiel mit dem binauralen Rhythmus: Bereiche des Gehirns, die normalerweise mit unterschiedlichen Frequenzen funktionieren, beginnen sich zu synchronisieren. Der Zweck dieses Effekts besteht darin, die Gehirnzellen mit einer Frequenz arbeiten zu lassen, die dem gewünschten mentalen Zustand entspricht. Wenn Sie sich beispielsweise auf einen Test vorbereiten oder sich auf die Arbeit konzentrieren müssen , kann die Anpassung Ihrer Gehirnaktivität an Gamma- oder Betarhythmen die Aufmerksamkeit erhöhen. Oder umgekehrt: Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, können Sie versuchen, das Gehirn so auszutricksen, dass es sich zu Theta- oder Delta-Rhythmen verlangsamt - dies hilft Ihnen beim Einschlafen.

Theoretisch klingt das großartig, aber die Frage, wie effektiv binaurale Beats die Frequenz von Gehirnwellen verändern und ob sie die Stimmung und Denkprozesse wirklich beeinflussen, ist immer noch umstritten.

Der Entwickler des maschinellen Lernens, Hector Perez, der während seines Studiums an der McGill University (Kanada) binaurale Beats studierte, sagte, Studien, in denen behauptet wurde, dass binaurale Beats die mentalen Fähigkeiten verbessern, seien sehr ausdruckslos: „Es war nicht klar, ob binaurale Beats welche hatten jeglichen Einfluss. "

Studien zu binauralen Beats liefern widersprüchliche Ergebnisse. In einer aktuellen Meta-AnalyseGarcia-Arhibay verglich 22 Arbeiten zu diesem Phänomen und kam zu dem Schluss, dass Theta-Frequenzen die Angst wirklich reduzieren können und Gammafrequenzen die Produktivität bei der Arbeit an Aufgaben erhöhen können, die Aufmerksamkeit erfordern. Die Wirkung von binauralen Rhythmen auf das Gedächtnis war jedoch nicht so überzeugend: In einigen Studien verbesserten sich die Probanden nach der Durchführung von Beta-, Alpha- und Theta-Frequenzen bei der Ausführung von Gedächtnisaufgaben, während in anderen Studien berichtet wurde, dass sich die Ergebnisse bei Verwendung dieser binauralen Frequenzen verschlechtern.

Es ist auch nicht klar, ob binaurale Beats überhaupt die Frequenz von Gehirnwellen verändern können. In einer besonders bemerkenswerten Studie wurde gezeigt, dass binaurale Rhythmen von keiner der fünf Frequenzen das EEG nicht beeinflussen . Jedoch inIn einer weiteren Studie zur Messung des EEG im Schädel bei Patienten, bei denen eine Gehirnoperation durchgeführt wurde, wurden als Reaktion auf vier dieser Frequenzen dennoch Änderungen der Gehirnaktivität beobachtet. Eine andere Studie zeigte die Auferlegung von Theta-Rhythmen in mehreren Bereichen des Gehirns nach 10 Minuten Exposition gegenüber einem binauralen Rhythmus geeigneter Frequenz.

Garcia-Arhibay erklärt, dass einer der Gründe für diese Diskrepanzen darin besteht, dass es kein allgemein akzeptiertes Protokoll für die Untersuchung binauraler Beats gibt. Daher wurden in diesen Experimenten unterschiedliche Ansätze verwendet: Rhythmusfrequenz, Lautstärke, Dauer, Vorhandensein von Hintergrundmusik, der Zeitpunkt, zu dem sie gespielt wurde, waren unterschiedlich. Aufzeichnung (vor oder während der Ausführung einer Aufgabe). Laut der Metaanalyse werden die besten Ergebnisse erzielt, wenn die Frequenzen vor Abschluss der Aufgabe mindestens 10 Minuten lang alleine (ohne Hintergrundmusik oder weißes Rauschen) reproduziert werden.

Diese Geschichte hat eine interessante Wendung: Es stellt sich heraus, dass binaurale Beats nicht der einzige Hörreiz sind, der Gehirnwellen die gewünschte Frequenz auferlegen kann. In einer Perez-Studie, die letzten Monat im eNeuro- Magazin veröffentlicht wurdeEs wurde gezeigt, dass nicht nur binaurale Rhythmen den Effekt der „Auferlegung“ bewirken: Dasselbe kann mit monophonen Rhythmen erreicht werden - einem pulsierenden Klang, der mit derselben Frequenz an beide Ohren übertragen wird. Darüber hinaus hatte der monophone Rhythmus einen noch größeren Einfluss auf die Gehirnwellen - er veränderte jedoch weder die Stimmung noch den mentalen Zustand.

Peres sagt, dass die Wirkung von binauralen Schlägen auf das Gehirn nichts Einzigartiges zu sein scheint, und Wissenschaftler auf dem Gebiet der auditorischen kognitiven Neurobiologie wissen seit langem, dass selbst ein einfacher rhythmischer Klang (wie das Knallen) dem Gehirn eine bestimmte Frequenz auferlegt: „Jeder rhythmische Klang wird erzwingen Das Gehirn passt sich seiner Frequenz an. Warum sollten Menschen wegen eines solchen alltäglichen Ereignisses den Kopf verlieren? “

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Ăśbersetzung des Artikels erfolgte in Alconost.

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