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Rad von Sansara: Prinzipien des Kampfes gegen die Routine

Unter dem Schnitt ein Artikel für diejenigen, die einerseits in einer Routine emotional ausbrennen, gestresst sind, erhöhte Angst bemerken und andererseits sich weiterhin auf Arbeitsaufgaben konzentrieren und sie irgendwie herausnehmen sollten.



Artikelautor: Anton Savchenkov - Produktbesitzer bei Dodo Pizza. Zuvor entwickelte ich das Delivery-Projekt (ein B2B-Produkt für Franchisenehmer), um die Lieferung im gesamten Netzwerk zu beschleunigen . Jetzt entwickelt sich das Restaurantprojekt (ein Produkt für Gäste und Franchisenehmer).

Routine ist für mich eine anstrengende Monotonie und ein Gefühl der endlosen Wiederholung dessen, was passiert, wie eine Vorlage, mit der ich fertig werden möchte. Dies ist ein Zustand, in dem ich Emotionen mit sehr großer Amplitude erlebe.

Routine Radmuster


Nachdem ich darüber nachgedacht hatte, wie dieses aufgewickelte Muster in meiner Arbeit aussieht, in welchem ​​Kreis das Rad rollt. Und ich fand heraus, dass der Zyklus in nur drei Ereignissen endet.

Ereignis Nummer 1. Brennender Furz. Ein brennender Furz ist ein Problem, das vielen bekannt ist. Beobachtungen führten mich zu dem Schluss, dass es zu brennen beginnt, wenn jemand (Produkt, Leiter eines anderen Teams, Ingenieur Ihres Teams, jede Person) ohne Vorwarnung kommt und sagt, dass etwas getan werden muss.

Die erste Reaktionsoption ist eine aktive Ablehnung: „Nein, ich / wir haben viele Dinge, Projekte, Pläne, eine Roadmap, die vor Ende des Jahres geplant ist und nicht Ihren Vorstellungen entspricht.“ Die zweite Reaktionsoption ist eine aktive Vereinbarung: "Ja, machen wir es morgen richtig, aber warum ziehen wir es, machen wir es jetzt richtig." In jedem dieser Fälle ist ein lodernder Furz ein charakteristisches Symptom.

Es gibt noch eine andere Möglichkeit der Zündung - jemand kommt und sagt, dass ich etwas falsch gemacht habe.
Ob es sich um das angeforderte Feedback handelt oder um ein Feedback, um das Sie nicht gebeten haben. Es ist schwer, auf deine Schwärme zu hören (die vielleicht keine Schwärme sind). Energiesprünge, Emotionen müssen nach einem friedlichen Ausweg suchen. Zum Beispiel durch die Hintertür.

Ereignis Nummer 2. Aufmerksamkeit fokussieren. Die oben beschriebenen Situationen entziehen mir den Fokus, ich fange an, die Kontrolle über meine Aufmerksamkeit zu verlieren. Die größte Defokussierung ist auf die Unfähigkeit zurückzuführen, die Meinungen anderer über meine eigenen Handlungen, in die ich in Energie und Zeit investiert habe, ruhig wahrzunehmen.

Konzentrieren Sie sich und arbeiten Sie im Fluss - ein Luxus, der fast jedem in unserer Zeit zur Verfügung steht. Es stellt sich heraus, dass einige Arbeiten mit Fokus ausgeführt werden, irgendwo, wo der Fokus verloren geht, wie bei einem Windschutz, und jetzt beginnen Sie mit unsystematischen Aktionen. Darauf folgen häufige Ablenkungen, die von einer Aufgabe zur nächsten springen, und bis zum Ende des Tages ist nichts erledigt .

Ereignis Nummer 3. Angst und Albträume. Infolgedessen kann nach mehreren Iterationen der ersten und zweiten Schlaflosigkeit beginnen. Unfähigkeit sich zu entspannen und auszuruhen, gebrochener Zustand am Morgen. Dann stehst du auf, gehst zur Arbeit und dort wartet er auf ein Angebot, an einem neuen genialen Projekt teilzunehmen, etwas im Vermächtnis des Lebensmittels zu korrigieren oder einfach nur Meinungen über deine Arbeit zu hören. Der Kreis schließt sich.

So stoppen Sie die Drehorgel und brennen nicht aus


Mein Routinezyklus besteht aus diesen drei Ereignissen, das erste bewirkt das zweite, das zweite betrifft das dritte, das dritte startet den Zyklus erneut. Wenn diese Drehorgel nicht gestoppt ist, werde ich vorzeitig brennen. Einmal befand ich mich in einer solchen Situation und erkannte, dass ich sie unter Kontrolle bringen musste.

Mehrere Jahre harter Arbeit an mir selbst, jede Menge Literatur und das Testen verschiedener Methoden an mir selbst haben mich veranlasst, die drei Prinzipien des Kampfes gegen die Routine mit Ihnen zu teilen. Natürlich ist dies kein Allheilmittel und auf lange Sicht mag es sich als Fehler des Überlebenden herausstellen, aber ich werde es riskieren.

Prinzip Nummer 1. Zusammenfassung


Zu viel Energie fließt durch einen brennenden Furz und andere emotionale Löcher. Sie hören einfach auf, diesen Moment zu kontrollieren und können Ihre Aufmerksamkeit nicht mehr verfolgen. Wenn Sie jedoch lernen, sich zu lösen, können Sie diese Probleme lösen.

Das Prinzip der Abstraktion kann durch tägliche Praktiken gepumpt werden. Und dann gibt es keine besonderen Geheimnisse. Einfach. Notwendig. Machen. Das. Jeder. Tag.

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Die Essenz des Prinzips besteht darin, Bedingungen zu schaffen, Prozesse, in denen eine gute Lösung nach einiger Zeit unvermeidlich wird. Wenn die Prozesse zuvor mittelmäßig waren, sind die Entscheidungen situativ und schlecht. Sie werden gute Prozesse aufbauen und gute Entscheidungen werden sie einholen.

Das Ziel ist Müll, das System ist Macht. Sie setzen sich ein Ziel, bauen ein System auf, finden es jeden Tag heraus und vergessen das Ziel. Sie machen sich keine Sorgen, dass Sie es heute nicht erreicht haben, aber Sie sind froh, dass Sie systematisch arbeiten und es genug Dopamin gibt, um fortzufahren.
Hier können Sie dem Buch "Wie man bei fast allem versagt und trotzdem groß gewinnt: Eine Art Geschichte meines Lebens" (Autor: Scott Adams) helfen .
Das Schaffen von Bedingungen wird durch die Bildung bewusster Gewohnheiten kühl gepumpt. Jeder bestimmt natürlich selbst, welche Gewohnheiten er braucht, ich werde meine eigenen teilen.

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Das erste und das zweite Prinzip sind für die Arbeit und das Selbstpumpen geschärft. Nachdem Sie sich mit ihnen befasst haben, bauen Sie ein System mit anderen Menschen auf. Persönlich helfen mir die Rituale, die wir für das gesamte Team eingeführt haben.

Es scheint, dass dieser Ansatz funktioniert, weil wir uns in eine Routine verliebt haben. Um dies zu tun, wurden wir ein wenig in die Prozesse involviert und hörten mit Hilfe von Ritualen auf, in der Routine des Tages zu ertrinken, und begannen stattdessen, ein Summen darin zu fangen.

Rituale sind Aktionen, die am Autopiloten ausgeführt werden: Sie wurden ohne zusätzliche Gedanken durchgeführt.

Was nützt das? Die Tatsache, dass die kräftige Energie des Unterbewusstseins, na ja, nur ein irrationaler Ozean, mit Hilfe von Ritualen mit der Arbeit des bewussten Teils des Topfes verbunden ist.

Also, welche Rituale haben Wurzeln geschlagen und wie sind sie in unserem Arsenal aufgetaucht?

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    Aber als ich die coolen Ergebnisse des Meetings sah, wurde mir nach ein paar Stunden klar, dass eine harte Zeitbox ein Plus war: Wenn Sie lange nachdenken, diskutieren, dann beginnen Sie zu viel zu zweifeln. Zweifel führen zu Unsicherheit, Unsicherheit hemmt das Handeln. Ein starrer Rahmen mobilisiert das gesamte akkumulierte Potenzial.

    Es ist klar, dass Sie nicht mit dem Kopf in den Pool der Risiken stürzen müssen, aber wenn Sie sich mit so kurzen Iterationen bewegen, können Sie sich konzentrieren, sodass die Effektivität von Besprechungen erheblich zunimmt.


Die hier beschriebenen Ideen und Ansätze sind nur das Ergebnis meiner Erfahrung. Ich hoffe, Sie finden es nützlich.

  • Wenn Prinzipien nützlich erscheinen, müssen noch Praktiken entwickelt werden, die für Sie relevant sind.
  • Wenn bestimmte Praktiken würdig erscheinen, bleibt es, sie zu beginnen.
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. . Nourish. Connect. Create. Be.

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