Er arbeitete 3 Jahre an einem entfernten Ort, ein Jahr an einem harten entfernten Ort. Eine kurze Auswahl an Tipps:

1. Eine klare Trennung von Arbeiter und Nichtarbeiter.
2. Vernachlässigen Sie nicht die körperliche Aktivität.
3. Behalten Sie die Ernährung im Auge.
4. Entwickeln Sie einen Zeitplan und halten Sie sich daran.
5. Pflegen Sie ein Mikroklima.

UFO Care Minute

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Es gibt keine Silberkugel, die alle Probleme löst, aber zumindest können Sie versuchen ...

PS Dies ist ein Cross-Post aus einem persönlichen Blog

UPD: Englische Version
UUPD: Podcast Wir arbeiten gewaltsam zu Hause