Der Fall eines Geeks

Cyber ​​Health durch das Marmoc-Prisma


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Marine Mokanu, besser bekannt als Marmok, ist einer der beliebtesten Gaming-Video-Blogger in der GUS.

Sein Beispiel ist sehr aufschlussreich und vor allem typisch für jede Person, deren Leben an einem Computer weitergegeben wird - unabhängig von der Art der Aktivität.

Zunächst hören wir uns die Beschwerden des Genossen direkt an ( 5:56 - 7:27 ):


Der Bürger behauptet, er habe sich vor etwa 6 Jahren "fest gesetzt", was mit den Ergebnissen von Umfragen übereinstimmt, die der Autor dieses Artikels privat durchgeführt hat. Die Unfähigkeit, die wachsenden Symptome weiter zu ignorieren, wurde seit etwa dem Ende des 5. Jahres der Inhaftierung beobachtet.

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Alle sogenannten "Gaming-Stühle" basieren auf Rennsitzen ( oder Flugsitzen ), die über eine Suchmaschine leicht zu überprüfen sind.

Sie eignen sich nicht sehr gut für E-Sportarten und unterscheiden sich technisch gesehen für einen E-Sportler nicht von einem Holzhocker.

Bei der Entwicklung dieser Sitze haben die Ingenieure ihre Linie gebogen, ohne zu berücksichtigen, dass beim Sitzen am Computer keine Trägheitskräfte auftreten, die den Fahrer / Piloten in den Sitz drücken!

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Trotz der Tatsache, dass Stühle dieses Typs den Rücken während des Hochgeschwindigkeitsfahrens wirklich gut unterstützen, sind sie bei harter Arbeit am Computer absolut nutzlos, bis die Mitte des Bildschirms über den Horizont angehoben wird, was den oben genannten Faktor zumindest irgendwie kompensiert.

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Auf keinen Fotos von Turnieren oder Trainingslagern beobachten wir einen Nacken, der auf der Rückenlehne eines Stuhls ruht. Darüber hinaus beobachten wir eine solche Unterstützung im Prozess der E-Sport-Kämpfe grundsätzlich nicht.

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Bis die Monitore ergonomisch korrekt installiert sind, erfüllen die Stühle nicht die vom Hersteller angegebenen Funktionen und können durch Holzhocker ersetzt werden - um Geld zu sparen.

Diese Lösung ist jedoch nicht die effektivste, um die Auswirkungen der Schwerkraft auf die ODE eines Esportlers zu neutralisieren. Die beste Lösung wird im Hauptartikel über Cyber-Training vorgeschlagen - für den Fall, dass Ihre Hände es trotzdem erreichen.

Bei längerem Sitzen vor Monitoren, deren Zentrum unter die Augenlinie ( Horizont) abgesenkt ist) Der Hals beginnt sich im Bereich des 7. Halswirbels relativ zum Körper vorwärts zu bewegen. Eine Person beginnt wie ein Pflanzenfresser auf dem Monitor zu grasen - nicht sie zu sein und nicht die notwendigen biologischen Mechanismen dafür zu haben.

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Das Weiden auf einem Monitor für eine Person ist morphologisch unnatürlich, daher kann nur ein bestimmter Zeitraum ohne Konsequenzen fortgesetzt werden - im Kompensationsmodus.
Für diejenigen, die eine offizielle Bestätigung wünschen, ist es sinnvoll, sich mit Honig vertraut zu machen. die Schlussfolgerung aus der Traumatologie dieses Jungen:

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Ein weiteres Beispiel:

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Bei längeren und regelmäßigen Sitzsitzungen dieser Art ist es unmöglich, diese Deformationen der ODE zu vermeiden!

Knie und Herz

(Der rheumatische Status eines Bürgers ist Mokanu unklar. )

Tägliches Kehren mit Füßen in einer Spur, die an einem Hang ohne Fußgewölbestütze ( orthopädische Einlegesohlen ) mit flachen Füßen freigelegt ist und der falschen Lauftechnik überlagert ist.
6:10 - 6:59 :


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Wenn Sie regelmäßig "morgens ins Bett gehen", sollten Sie keine normale Funktion des Herz-Kreislauf-Systems erwarten. Die Gefäßregulation ist so stark an den Tagesrhythmus gebunden ( Synthese von Melatonin aus Serotonin ), dass sofort klar ist, warum Profisportler so viel schlafen!

Ein gesunder, langer und gesunder Schlaf ist der beste Kardioprotektor!

Wer das Thema besser kennenlernen möchte, empfiehlt die Arbeit „Kardiotrope Eigenschaften von epiphysärem Melatonin“ ( 2016 ):

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… , , . ( -) ( ) (Morishima et al., 1999; Salie et al., 2001; Xu et al., 2002). , , , . «» , , , , .

Es ist notwendig, die Universalität der antioxidativen Eigenschaften von MT hervorzuheben, die sich unabhängig von der Ursache des oxidativen Stresses manifestieren. Isoproterenol initiierte also die Lipidperoxidation im Myokard mit einer Abnahme des Glutathionspiegels. Diese Veränderungen gingen mit einer beeinträchtigten Pumpfunktion des Herzens bei Ratten einher. "MT (in einer Dosis von 10 mg / kg) blockierte diese Effekte vollständig und lieferte dadurch eine ausgeprägte kardioprotektive Wirkung."

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Alle oben genannten und einige andere Probleme können im Aktivitätsprozess ganz einfach und kostengünstig kompensiert werden - ohne dass eine Rehabilitation erforderlich ist.

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