Get best of the week

Wheel of Sansara: مبادئ مكافحة الروتين

تحت الخفض ، مقالة لأولئك الذين يحرقون عاطفيًا في روتين من ناحية ، ويشددون على القلق ، ويلاحظ القلق المتزايد ، ومن ناحية أخرى ، يجب أن يستمروا في التركيز على مهام العمل وإخراجهم بطريقة أو بأخرى.



كاتب المقالة: أنطون سافتشينكوف - صاحب المنتج في دودو بيتزا. في السابق ، قمت بتطوير مشروع التسليم (منتج b2b للامتياز) ، وكان له يد في تسريع التسليم في جميع أنحاء الشبكة . الآن مشروع المطعم يتطور (منتج للضيوف وأصحاب الامتياز).

بالنسبة لي ، الروتين هو رتابة مرهقة وشعور بتكرار ما لا نهاية لما يحدث ، مثل قالب أحاول التعامل معه. هذه هي الحالة التي أشعر فيها بمشاعر اتساع كبيرة جدًا.

نمط العجلة الروتينية


بمجرد أن فكرت في كيفية ظهور نمط الجرح هذا في عملي ، ما الدائرة التي تدور بها العجلة. واكتشفت أن الدورة تنتهي في ثلاثة أحداث فقط.

الحدث رقم 1. حرق ضرطة. ضرطة محترقة مشكلة مألوفة للكثيرين. قادتني الملاحظات إلى استنتاج أنه يبدأ في الحرق عندما يأتي شخص (منتج ، قيادة من فريق آخر ، مهندس من فريقك ، أي شخص) دون سابق إنذار ويقول أن هناك حاجة إلى القيام بشيء ما.

خيار رد الفعل الأول هو الإنكار النشط: "لا ، أنا / لدينا الكثير من الأشياء ، والمشاريع ، والخطط ، وخريطة طريق مجدولة قبل نهاية العام ، ولا تصل إلى هذه الأفكار". خيار رد الفعل الثاني هو الاتفاق النشط: "نعم ، لنفعل ذلك بشكل صحيح غدًا ، ولكن لماذا تسحبه ، فلنفعله الآن". في أي من هذه الحالات ، تكون الريح المشتعلة من الأعراض المميزة.

هناك خيار آخر للاشتعال - يأتي شخص ويقول إنني فعلت شيئًا خاطئًا.
سواء كانت التعليقات أو التعليقات المطلوبة التي لم تطلبها. من الصعب الاستماع إلى مياهك الضحلة (والتي ربما لا تكون مياه ضحلة). تقفز الطاقة ، ويجب أن تبحث العواطف عن مخرج سلمي. على سبيل المثال ، من الباب الخلفي.

الحدث رقم 2. تركيز الانتباه. الحالات الموصوفة أعلاه تمتص التركيز مني ، أبدأ في فقدان السيطرة على انتباهي. يرجع أكبر قدر من عدم التركيز إلى عدم القدرة على إدراك آراء الآخرين بهدوء حول أفعالي الخاصة ، والتي استثمرت فيها الطاقة والوقت.

التركيز والعمل في التدفق - رفاهية متاحة تقريبًا لأي شخص في عصرنا. اتضح القيام ببعض الأعمال مع التركيز ، في مكان ما فقد التركيز ، مثل مسار في الريح ، والآن تبدأ في إجراءات غير منهجية ، ويتبعها تشتيتات متكررة ، والقفز من مهمة إلى أخرى ، ولم يكتمل أي شيء حتى نهاية اليوم .

الحدث رقم 3. القلق والكوابيس. ونتيجة لذلك ، بعد عدة تكرارات من الأول والثاني ، قد يبدأ الأرق. عدم القدرة على الاسترخاء والراحة وحالة مكسورة في الصباح. ثم تستيقظ ، تذهب إلى العمل ، وهناك ينتظر عرضًا للمشاركة في مشروع عبقري جديد ، لتصحيح شيء ما في إرث البقالة أو لمجرد الاستماع إلى الآراء حول عملك. تغلق الدائرة.

كيفية إيقاف عضو البرميل وعدم حرقه


تتكون دورتي الروتينية من هذه الأحداث الثلاثة ، الأول يسبب الثاني ، والثاني يؤثر على الثالث ، والثالث يبدأ الدورة مرة أخرى. إذا لم يتم إيقاف هذا الجهاز البرميل ، فسأحترق مسبقًا. بمجرد أن وجدت نفسي في مثل هذه الحالة وأدركت أنه يجب علي السيطرة عليها.

عدة سنوات من العمل الشاق على نفسي ، أطنان من الأدب ، واختبار منهجيات مختلفة على نفسي دفعتني إلى إطلاعكم على المبادئ الثلاثة لمكافحة الروتين. بالطبع ، هذه ليست حلا سحريا ، وعلى المدى الطويل قد يتبين أنه خطأ الناجي ، لكني سأخاطر به.

المبدأ رقم 1. الملخص


يمر الكثير من الطاقة من خلال ضرطة مشتعلة وثقوب عاطفية أخرى. أنت ببساطة تتوقف عن التحكم في هذه اللحظة ولا يمكنك تتبع انتباهك بعد الآن. ولكن إذا تعلمت فك الارتباط ، فيمكنك حل هذه المشاكل.

يمكن ضخ مبدأ التجريد من خلال الممارسات اليومية. ثم لا توجد أسرار خاصة. ببساطة. ضروري. فعل. إنه. كل. يوم.

  1. . . , , , , , ?

    . , : ? . , .
  2. . GTD ( ). , « », — , , , .

    «» ? . , , , , , . /, , 5 , . . , - . , , .

    , . . , — . , . — , . :





  3. ! , . , ? !


    , , . , . , .

    ! . .

№2. ,


جوهر المبدأ هو خلق الظروف والعمليات التي يصبح فيها الحل الجيد حتميا بعد مرور بعض الوقت. إذا كانت العمليات من قبل متواضعة ، فستكون القرارات ظرفية وسيئة. سوف تبني عمليات جيدة ، وسوف تلحق بها قرارات جيدة.

الهدف هو القمامة ، والنظام قوة. أنت تحدد هدفًا ، وتبني نظامًا ، وتكتشف كل يوم وتنسى الهدف. لا تقلق من أنك لم تصل إليه اليوم ، لكنك سعيد لأنك تعمل بشكل منهجي وهناك ما يكفي من الدوبامين للاستمرار.
يمكنك هنا مساعدة كتاب "كيف تفشل في كل شيء تقريبًا ولا تزال تربح كثيرًا: نوع من قصة حياتي" (المؤلف: سكوت آدامز).
يتم تهيئة الظروف المواتية ببرودة من خلال تكوين عادات واعية. كل ، بالطبع ، هو نفسه الذي يحدد العادات التي يحتاجها ، وسوف أشاركها بنفسي.

  1. . . . , . . , . ( №1) ( №2).

    — . .
  2. . 7 9 — , , , . Slack. .

    , , , .. , .

    , ( ) , .
    « . , » (: , ).

№3.


يتم شحذ المبدأين الأول والثاني للعمل والضخ الذاتي. بعد التعامل معهم ، انتقل إلى بناء نظام مع أشخاص آخرين. أنا شخصياً تساعدني الطقوس التي نشرناها لكامل الفريق في ذلك.

يبدو أن هذا النهج يعمل لأننا تمكنا من الوقوع في حب الروتين. للقيام بذلك ، شاركنا قليلاً في العمليات وبمساعدة الطقوس توقفت الغرق في روتين اليوم ، وبدلاً من ذلك بدأنا في التقاط ضجة فيه.

الطقوس هي الإجراءات التي يتم تنفيذها على الطيار الآلي: لقد اتخذوها وفعلوها ، دون أي أفكار إضافية.

ما هو الإستخدام؟ حقيقة أن الطاقة الضخمة لللاوعي ، حسنًا ، مجرد محيط غير منطقي ، ترتبط بعمل الجزء الواعي من الوعاء بمساعدة الطقوس.

إذن ، ما هي الطقوس المترسخة ، وكيف ظهرت في ترسانتنا؟

  1. . , COO Ultimate Guitar. , 5 — , , . . , , , .

    , — , - . , , - .
  2. . . , . , , . , , , .

    30 . , ! , .

    , - , , , , .
    ولكن ، بعد رؤية النتائج الرائعة للاجتماع ، بعد بضع ساعات ، أدركت أن صندوق توقيت قوي لعب ميزة إضافية: إذا كنت تفكر لفترة طويلة ، ناقش ، فإنك تبدأ في الشك كثيرًا. تثير الشكوك انعدام الأمن ، ويمنع انعدام الأمن العمل. إطار جامد يحشد كل الإمكانات المتراكمة.

    من الواضح أنه ليس من الضروري الاندفاع إلى دوامة المخاطر برأس المرء ، ولكن التحرك مع هذه التكرارات القصيرة يسمح لك بالتركيز بحيث تنمو فعالية الاجتماعات بشكل كبير.


الأفكار والمناهج الموصوفة هنا هي فقط نتيجة لتجربتي. اتمنى ان تجدها مفيدة

  • إذا كانت المبادئ تبدو مفيدة ، فسيظل عليك التوصل إلى ممارسات ذات صلة بك.
  • إذا بدت ممارسات معينة تستحق ، فعندئذ يبقى البدء في القيام بها.
  • , - . — .
. . Nourish. Connect. Create. Be.

More articles:


All Articles