Get best of the week

منحنى Ebbinghaus: كيفية اختراق ذاكرتك وتذكر ما يصل إلى 95٪ من المعلومات

في غضون ساعة ، ستنسى ما يصل إلى 60٪ من أي معلومات تلقيتها للتو. وبعد أسبوع لن يتم تذكر أكثر من 10٪. للأسف ، هذا صحيح.

تطيع الذاكرة البشرية بعض الأنماط التي أحضرها العالم إبنغهاوس إلى نهاية القرن التاسع عشر. وإذا كنت تعرف الآليات التي تعمل بها الذاكرة ، فيمكنك اختراقها وتذكر ما يصل إلى 95٪ من جميع المعلومات التي تمر بها.

كيف افعلها؟ ضع في اعتبارك في هذه المقالة مثالاً لتعلم اللغة الإنجليزية.



كيف تعمل الذاكرة؟


تعد القدرة على النسيان من أهم المهارات البشرية. بدونها ، سيكون الدماغ مثقلاً بالبيانات غير الضرورية ويعمل مع الفترات الرهيبة. تمامًا مثل جهاز الكمبيوتر الذي لم يتم فيه حذف ملفات Temp مطلقًا ولم يتم إلغاء تجزئة محركات الأقراص الثابتة.

لقد حسب العلماء أن سعة ذاكرة دماغ الإنسان تبلغ حوالي بضعة بيتابايت (1 بيتابايت - 1024 تيرابايت - 1،048،576 جيجا بايت).

ولكن حتى مثل هذا التخزين الضخم سيشوش بعد 30 عامًا من التسجيل المستمر للفيديو بدقة عالية كاملة والتحليل المستمر لمصفوفات البيانات الضخمة. وما زلنا لا نأخذ في الاعتبار الوظائف النظامية مثل التحكم في التنفس وضربات القلب ، وإنتاج ومحاسبة الهرمونات ، ومكافحة الأمراض والآلاف من العمليات الصغيرة الأخرى الحيوية التي تحدث بشكل مستمر في الجسم.

لذا فإن القدرة على نسيان المعلومات أقرب إلى التخلص من القمامة الإعلامية من رأسك.

المشكلة الوحيدة هي أن مقالة "القمامة المعلوماتية" غالبًا ما تحتوي أيضًا على البيانات الضرورية التي نحاول تذكرها. بعد كل شيء ، في الدماغ لا يمكنك وضع علامة على علامة "ملفات النظام". الغريب ، ليس لدينا وصول الجذر.

يمكن أيضًا تقسيم دماغ الإنسان إلى ذاكرة تشغيلية وذاكرة طويلة المدى - تشبيه الكمبيوتر مناسب تمامًا هنا. في عام 1885 ، حدد عالم النفس الألماني German Ebbinghaus بطريقة عملية كيفية وصول المعلومات الدقيقة من العمليات إلى الذاكرة طويلة المدى.

يمكن التعبير عن هذه العملية في جدول بسيط.



الذاكرة البشرية محدودة للغاية. التناظرية الدقيقة إلى حد ما في علم النفس يمكن اعتبارها مقدار الاهتمام.

يظهر مقدار الاهتمام عدد الأشياء التي يمكن للدماغ أن يدركها في نفس الوقت أو عدد الإجراءات التي يمكن القيام بها في وقت واحد.

متوسط ​​انتباه البالغ هو 7 ± 2 وحدة. إذا قمت باستقراء هذا لدراسة اللغات ، فيمكن لأي شخص ليس لديه صعوبات خاصة أن يتعلم 5 كلمات جديدة في نفس الوقت. ومع المستوى المناسب من التدريب و 10 كلمات جديدة.

ولكن مع الاتصال مرة واحدة بالمعلومات ، يتم إنشاء اتصالات عصبية جديدة بشكل سيئ للغاية ، لذلك ستكون كفاءة الحفظ منخفضة. لن يتم تذكر النتيجة النهائية أكثر من 10٪.

أفضل طريقة لحفظ كميات كبيرة من المعلومات لفترة قصيرة هي اكتظاظ. لا عجب أن يستعد العديد من الطلاب للامتحانات في ليلة واحدة. لكن التهدئة تعمل فقط على ذاكرة الوصول العشوائي ، ولا تقع المعلومات على المدى الطويل ويتم نسيانها بعد أسبوع.

لتذكر المعلومات لفترة طويلة ، تحتاج إلى استخدام أدوات وميزات أخرى للدماغ.

آليات التحفيظ وما يؤثر عليها


حلل Ebbinghaus الذاكرة الخالصة - عملية الحفظ ، التي لا تتأثر بوظائف التفكير. لكن هذا لا يحدث في الحياة الحقيقية.

يلعب التفكير والموقف تجاه المعلومات المحفوظة دورًا كبيرًا. وسيتم تذكر معلومات مختلفة بسرعات مختلفة. يمكنك حتى القيام بتجربة صغيرة.

  • لتذكر كلمات الأغنية التي تعجبك تمامًا ، ما عليك سوى الاستماع إليها عدة مرات. ببساطة اللفت على البخار.
  • لتعلم آية ليست طويلة جدًا ، تحتاج إلى قراءتها بضع مرات وتقرأها بصوت عالٍ. يتم الشعور بعمل العقل ، ولكن كل شيء بسيط للغاية.
  • لتعلم عشرين رقمًا أو مقطعًا غير ذي صلة ، سيكون عليك العمل بجد. هذا صحيح ، قوي جدا. ولكن مع ذلك ، سيتم نسيان مجموعات البيانات التي لا معنى لها بسرعة كبيرة.



هذا هو تأثير التفكير. كلما كانت المعلومات أكثر إثارة للاهتمام ، زادت سرعة إنشاء الاتصالات العصبية في الدماغ ، وكان تذكرها أفضل. قرر نفس Ebbinghaus أن الحفظ الهادف أكثر فعالية 9 مرات من الحفظ. أي إذا كان هناك شيء مثير للاهتمام بالنسبة لك ، فسوف تتعلمه 9 مرات أسرع وأفضل من أي شيء لا يسبب أي عواطف.

لكن الحقيقة هي أنه ليست كل المعلومات التي نحتاجها مثيرة للاهتمام. و "مثير للاهتمام" هو مفهوم شخصي للغاية. ما هو مثير للاهتمام بالنسبة لأحد سوف يكون مملًا للثاني.

يعتمد تعلم اللغات الأجنبية في وقت واحد على ركيزتين:

  • اجعل تعلم اللغة شيقًا وربط آليات التفكير بالحفظ.
  • لجعل عملية الحفظ فعالة قدر الإمكان حيث يكون من المستحيل ربط آليات التفكير.

في EnglishDom ، على سبيل المثال ، نحقق ذلك بالعديد من الأدوات العالمية:

Big Data . , , . , . , . , .

. , . , - .

يتم استخدام ميكانيكا التعلم التي تأخذ في الاعتبار منحنى Ebbinghaus لتذكر القواعد والأفعال غير النظامية والمفردات والتعابير المختلفة وعدد كبير من الفروق الدقيقة في اللغة التي يصعب للغاية إثارة اهتمامها.

كيف تخترق ذاكرتك


لم يستخلص Ebbinghaus الأنماط التي تعمل بها الذاكرة فقط. كما حدد طريقة لحفظ ما يصل إلى 95٪ من المعلومات.

الأمر كله يتعلق بالتكرار العقلاني. وجد العالم أن تكرار المعلومات على فترات زمنية معينة يسمح لك بزيادة كفاءة الحفظ بمقدار 8-9 مرات.

إذا بقيت في وضع الذاكرة "العادي" بحد أقصى 10٪ من البيانات في الأسبوع ، ثم بعد 5 تكرارات من التكرار - حتى 95٪.

الشيء الرئيسي هو اختيار الوقت المناسب للتكرار. دعونا نلقي نظرة على مثال لتعلم مفردات اللغة الإنجليزية.

  • 0 التكرار - دراسة.
  • 1 — .
  • 2 — 10-20 .
  • 3 — 8-12 .
  • 4 — 24-32 .
  • 5 — 3-5 .




كما ترى ، يصبح الرسم البياني المرئي لكفاءة الحفظ مشابهًا للرسم البياني لوظيفة دالة ، والتي تميل إلى 100 ٪. أي أن الوقت بين تكرار التكرار يزيد بشكل ملحوظ.

إذا تابعت الجدول الزمني ، فيمكن إجراء التكرار السادس في شهر والسابع في أربعة أشهر. هذا في حالة الحاجة إلى تذكر المعلومات مدى الحياة.

ولكن عند دراسة المفردات الإنجليزية بهذه الطريقة ، هناك صعوبة واحدة - مع الأخذ في الاعتبار جميع الكلمات المكتسبة وتكرارها. إذا قمت بذلك بنفسك ، فسيتم فقدان معنى "اختراق الذاكرة" ، لأنه من أجل وضع علامة على تكرار 300 كلمة ، تحتاج إلى قضاء عشرات المرات من الوقت أكثر من دراستها.

كانت هذه المشكلة هي التي جعلت دراسة البيانات عن Ebbinghaus غير فعالة في اللغات الأجنبية في وقت سابق. ولكن الآن أصبح من السهل تتبع التكرار على الهاتف الذكي. ما عليك سوى قضاء 15-20 دقيقة يوميًا في العمل بالكلمات ، وسيتولى المعالج العمل التنظيمي.

قمنا بتحليل أكثر من 1500 مستخدم قاموا بتثبيت التطبيق لتعلم مفردات اللغة الإنجليزية ED Words على Google Play و App Store واستخدموه لأكثر من 3 أشهر. وفقًا لجدول التكرار ، تعلّم المستخدمون من 150 إلى 300 كلمة إنجليزية جديدة شهريًا ، حيث يقضون في المتوسط ​​16 دقيقة لكل فصل.

وإذا قمت بدمج هذه التقنية مع دراسة المفردات في الممارسة العملية وبمساعدة الأمثلة المختارة لمصالح كل طالب على حدة ، فإن فعالية التدريب تزداد بشكل ملحوظ.

علاوة على ذلك ، فهي لا تعمل فقط مع المفردات ، ولكن أيضًا مع أي معلومات أخرى تحتاج إلى تعلمها. القواعد ، التعابير ، الأفعال الشاذة ، الأفعال الفعلية ، العامية - كل هذا يمكن دراسته باستخدام طريقة التكرار العقلاني لإيبنغهاوس. حمل السلاح واستخدم وتعلم اللغة الإنجليزية بكل سرور.

مدرسة EnglishDom.com على الإنترنت - تلهمك لتعلم اللغة الإنجليزية من خلال التكنولوجيا والرعاية البشرية




فقط لقراء هبر الدرس الاول مع المعلم على سكايب مجانا ! وعند شراء فصول ، احصل على 3 دروس كهدية!

احصل على شهر كامل من الاشتراك المميز في تطبيق ED Words مجانًا .
أدخل الرمز الترويجي ebbinghaus في هذه الصفحة أو مباشرةً في تطبيق ED Words . الكود الترويجي صالح حتى 14/14/2021.

منتجاتنا:

More articles:


All Articles