العمل عن بعد. كيف تبدأ العمل من المنزل ولا تصاب بالجنون

يقوم عدد متزايد من الشركات بنقل موظفيها للعمل من المنزل. وقد تسارعت وتيرة هذا الاتجاه بسبب وباء الفيروس التاجي. قلة الاتصال تعني فرصة أقل للإصابة بالمرض. العمل ، في الوقت نفسه ، لا يزال ضروريا. من دون التأثير على الصعوبات الفنية لنقل الموظفين إلى العمل عن بعد (دع صاحب العمل يعاني من الصداع) ، أود أن أتطرق إلى مسألة العمل من المنزل والضغوط التي تنشأ.

بدءًا من المدرسة ، تعلمنا بشكل واضح لأنفسنا أن نميز بين المساحة الشخصية ، والمنزل حيث يمكنك القيام بأعمالك الخاصة ومكان الدراسة / العمل ، مع متطلباتك الخاصة للمظهر وقواعد السلوك. بعد سنوات عديدة من التعلم ، يجب عليك تغيير عاداتك بشكل كبير ، مما يؤدي إلى الضغط وعدم الرضا عن العمل والحياة الشخصية. تنشأ النزاعات والمشاحنات الحتمية ، والتي تحرض فقط على عدم الرضا عن النفس ، وتغلق دائرة المشاكل.

من أنا لتقديم النصيحة؟ لدي الكثير من الخبرة في العمل عن بعد. لأكثر من 10 سنوات ، جربت العديد من الاختراقات في الحياة "من الإنترنت" والكتب في إدارة الوقت. يتطلب أي تغيير في أسلوب العمل أو السلوك جهداً. يؤدي تقديم ممارسات غير عاملة إلى احتجاج داخلي وعدم استعداد مستمر لتغيير شيء ما في المستقبل. أريد أن أشارك تجربتي ومعرفي الذي سيساعد على تجنب الإجهاد والانتقال بسلاسة إلى العمل عن بعد.

كيف تبدأ العمل من المنزل ولا بالجنون؟

تدريب

1. مساحة العمل . حاول أن تجد مكانًا حيث لن يطلب منك المنزل بشكل دوري تغيير المقاعد. مائدة الطعام ، حيث تتجمع جميع أفراد الأسرة ، خيار مؤسف للغاية.
   

   
   
   • ? , . . -, ? , , - ? , – ! , - ? : «, , »;
     
   • , . !
     , – , , . , ;
   • . , ;
   
   

2. . ? . , ;

   
   

3. . , , . , , , . , , , . , , .
   

   
   

1. ! 6? . . , - , , . , , ;

   
   

2. . , 20 . ! , . , . ! 20 , . . 10 , ;

   
   

3. . , , . , . , . , ;

   
   

4. . , , . , , .

   
   

5. /. , . . . . !
   . , . , .
   – , . , , , , .
   ? . , , ;

   
   

6. . -, . – , . , . - ;

   
   

7. نهاية يوم العمل . لقد حان الوقت لإنهاء الأمور اليوم والعودة إلى المنزل. اذهب في نزهة مرة أخرى ، حاول التغلب على النتيجة الصباحية بخطوات. عندما تعود ، تأكد من إخبار عائلتك أنك انتهيت من العمل لهذا اليوم.

   
   

بالاضافة

تجري الحياة تعديلاتها الخاصة على الجدول الزمني المطور ، للرغبة في القيام بكل شيء بشكل صحيح أو بطريقة جديدة. في كل لحظة من حياتك لن تضع خطة ، لن تعطي النصيحة. فقط حاول أن تسأل نفسك سؤالًا واحدًا: " ماذا سأفعل ، عندما أكون في المكتب ، أمام زملائي؟ ".