Get best of the week

كيف تستجيب أنواع MBTI المختلفة للضغوط

في حين أن العالم كله في حالة من الذعر بسبب الفيروس التاجي ، وتحاول المكاتب بشكل عاجل نقل الموظفين إلى موقع بعيد ، فقد حان الوقت لتذكر كيف يؤثر الضغط علينا جميعًا بشكل مختلف. بالنسبة للبعض ، هذه رغبة أبدية في التغلب على العقبات ، وبالنسبة للبعض ، الرغبة في الهروب إلى بالي أو البحث في المنزل في الألفية القادمة.

يعد تصنيف مايرز بريجز (MBTI) أحد أكثر الأساليب شيوعًا لتقييم الموظفين وافتراض ما يجب القيام به مع شخص ما: كيفية تحفيز الفريق الذي يجب تضمينه وماذا يتوقع وما إلى ذلك.

باختصار ، يربطك اختبار MBTI بأحد أنواع 16 بناءً على 4 معايير رئيسية:

  • الانبساط (E) - الانطواء (I)
  • الأحاسيس (S) - الحدس (N)
  • التفكير (T) - المشاعر (F)
  • الحكم (J) - الإدراك (P)

يمكن تقسيم جميع الأنواع إلى 4 مجموعات: مرنة ("مقاومة الإجهاد" بالمعنى الأساسي) ، ولزج (بطيء بما يتناسب مع مستوى الإجهاد) ، وإطار سلكي (الإجهاد كمحفز لمزيد من التطوير) وهش (لا يقاوم الإجهاد).

ماذا يعني هذا؟

مرن (ENFP ، ISTP ، ESTP ، INFP)

"عازمة ، ولكنها غير مكسورة". أسرع من المجموعات الأخرى تستجيب للضغوط وتبدأ في التعامل معها. يذكركم بنابض يطلق النار بمجرد إطلاقه.
تعمل الأنواع المرنة على حل المشكلات في الظروف القاسية بشكل مثالي ، لأنها لا تفقد أعصابها ، ومن المرجح أن تحركها التغييرات المفاجئة وتعطي الطاقة والقيادة.

الجانب العكسي غير حساس لمشكلات الآخرين ، فهم لا يفهمون لماذا لا يستطيع الآخرون التعامل مع أنفسهم. غالبًا ما يخلقون أنفسهم مواقف مرهقة من أجل البقاء في حالة جيدة.

لزج (ENTP ، ISFP ، ESFP ، INTP)

يتجاهلون الإجهاد تمامًا عندما يكون قليلاً ، على أمل أن يتشكل كل شيء من تلقاء نفسه ، ولكن بمجرد أن يخرج مستوى الضغط عن نطاقه ، يمكنهم ببساطة الاستسلام.

يحاولون تجنب الفكر الأخير بأن الوضع المجهد يحدث لهم ، لأنه بمجرد أن يدركوا ذلك ، يبدأون على الفور في الغرق قليلاً. غالبًا ما يحدث أن نفس المشكلة التي تحدث مرة أو مرتين تُعتبر طبيعية تمامًا ، ولكن عندما تكون هذه هي الحالة الخامسة ، يستسلم الشخص ولا يستطيع الخروج من هذه الحالة.

إطار سلكي (ESFJ ، INTJ ، ENTJ ، ISFJ)

"ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى" . تحمل الإجهاد بسهولة بكميات صغيرة. يتم التعامل مع المواقف الأكثر خطورة على أنها تحديات وتصلب للمستقبل (قد يكون مفيدًا). نحن مستعدون لبذل جهود هائلة لتحقيق الأهداف ، ولكن بعد ذلك سيحتاجون إلى راحة جادة لاستعادة القوة.

هش (ENFJ ، ISTJ ، ESTJ ، INFJ)

من جميع الفئات ، الأقل مقاومة للإجهاد. يمكن أن يتحملوا الضغط لفترة من الوقت ، ولكن كلما استمر الوضع أو كلما ارتفع مستوى الضغط ، كلما أسرعوا في الخروج بأي ثمن. مع وجود حمولة زائدة شديدة ، مطلوب مساعدة خارجية (الزملاء والأصدقاء والأقارب والمهنيين ، وما إلى ذلك).

يحاول الهشون تجنب المواقف العصيبة إلى أقصى حد وعدم إنشائها للآخرين. تشعر بالرضا عن الآخرين وحالتهم ، يمكن أن تقدم جميع أنواع المساعدة والدعم.

استنتاجات

تشكيل فرقك بحكمة. إذا كان كل شيء يحترق ويحترق باستمرار ، فمن الأفضل التركيز على الموظفين من أنواع المرونة والإطار ، ثم على الأقل ستنتهي من المشروع في الوقت المحدد وسيكون لديك موارد للمستقبل.

الروابط والمصادر والمزيد:

يمكنك إجراء الاختبار وقراءة
نوعك ، على سبيل المثال ، هنا: www.16personities.com
www.psychologyjunkie.com/personality-test
my-type.ru/superpower

المزيد من النصائح والمعلومات حول الضغط لكل نوع يمكن العثور عليه هنا (بالإنجليزية فقط):
www.psychologyjunkie.com/2015/08/02/how-each-mbti-type-reacts-to-stress-and-how-to-help

More articles:


All Articles