🏭 🥃 🙅🏻 كيف يمكن للحيوانات الأليفة أن تجعلك مبرمجًا جيدًا (نعم ، يمكنها فعلًا!) 🧘🏿 📁 👎🏼

هذه ترجمة لمقالة منشورة على medium.com. يتحدث المؤلف ، مهدي رضوي ، عن كيفية تطوير مهاراتك التقنية وغير التقنية بمساعدة صديق فروي.

صورة من مصدر Unsplash . نشره تيم موسولدر

"أفضل طبيب نفسي في العالم هو جرو يلعق خدك" (برنارد ويليامز).

أن تكون مبرمجًا هو أمر كثير الضغط. الرموز مع البق والمواعيد النهائية الشاقة والمرهقة ... يمكن أن تساعدك الحيوانات الأليفة في تخفيف التوتر وحتى تطوير بعض المهارات.

يمكن أن تكون هذه المهارات تقنية وغير تقنية على حد سواء ، ولكن تحسينها ، ستنمو على أي حال كمبرمج.

مهارات حل المشاكل

تخيل أنك تمشي مع كلب وتفكر في مشكلة في البرمجة لم تكن قادرًا على التعامل معها لعدة أسابيع. ربما في هذه اللحظة سوف يلقي بظلالها عليك وسوف تجد حلاً.

عندما يكون الكلب قريبًا ، يعطي وجوده القوة ويساعد على التعامل مع الصعوبات. فيما يلي بعض الطرق التي يقوم بها صديقك ذي الأربع أرجل بتحسين مهاراتك في حل المشكلات.

إنها تلهمنا لنكون أكثر نشاطًا.

أظهرت الدراسات أن مالكي الحيوانات الأليفة ينامون في المتوسط لفترة أطول ، مما يساعد على تقليل التوتر والاكتئاب.

هذا ينطبق بشكل رئيسي على الأشخاص الذين لديهم كلاب: يمشونهم ويقضون الوقت في الهواء. يمتلك مالكو القطط أيضًا الكثير من النشاط البدني الإضافي ، حيث يلعبون بانتظام مع حيواناتهم الأليفة.

أسلوب الحياة النشط يعزز التفكير الواضح في العمل. بعد إعادة شحن عقولك وتحديثها ، يمكنك التعامل بشكل أكثر فعالية مع المهام المعقدة في عملية البرمجة.

إنهم يساعدوننا على العيش في الوقت الحاضر.

كما قال الدكتور ألان م.

"الندم على الماضي والمخاوف بشأن المستقبل ضغط حقيقي".

تساعدك الحيوانات الأليفة على التركيز بشكل أقل على أخطاء الماضي والقلق بشأن القضايا المستقبلية.

وفقًا لـ Alan M. Beck ، مدير مركز رابطة الإنسان والحيوان في كلية الطب البيطري بجامعة Purdue ، فإن نشاطًا بسيطًا مثل اللعب مع كلب يغرقنا الحاضر ويقلل من الضغط المرتبط بالتفكير في الماضي والمستقبل.

سيسمح لك ذلك بتحرير رأسك من جميع الأفكار والاقتراب من مهمة العمل بوعي أكثر وضوحًا وغير معقد.

مهارات التفكير الإبداعي

يعتبر التفكير الإبداعي أحد أهم المهارات عندما يتعلق الأمر بالبرمجة وصناعة البرمجيات. لحل المشاكل المعقدة ، تحتاج إلى التفكير خارج الصندوق.

فيما يلي بعض الأمثلة عن كيفية مساعدة الحيوانات الأليفة في تطوير التفكير الإبداعي.

إنهم يدعمون نشاط وحدّة تفكيرنا.

الحيوانات الأليفة تعطينا شعورا بالهدف والواجب. إنهم يعتمدون علينا من حيث الغذاء والمأوى والأمن. لا تتطلب العناية بهم جهودًا جسدية فحسب ، بل تتطلب أيضًا جهودًا ذهنية - يجب أن نكون قادرين على التواصل مع حيواننا الأليف ونشعر بما يحتاجه.

قد لا تكون مدركًا لهذا ، ولكن جميع الأنشطة مع الحيوانات الأليفة ، من تلبية احتياجاته الأساسية إلى الألعاب والاسترخاء معًا ، تحفيز عقلك ومساعدته على البقاء في حالة جيدة.

السبب هو المورد الأكثر تعقيدا وأقوى. كلما استخدمته ، أصبح تفكيرك أكثر إبداعًا وحادة. يساعد الوعي النشط على الإبداع ، لأن العملية الإبداعية دورية أيضًا: كلما ابتكرتها ، أصبحت أكثر حماسًا.

ابدأ في رعاية حيوانك الأليف كأداة للإبداع ، وستحصل بالتأكيد على المزيد من المتعة من هذه المسيرات والألعاب.

يعطوننا إحساس طفولي بالفرح والحرية

غالبًا ما تستيقظ الحيوانات الأليفة أفضل الصفات فينا. فهي تساعد على استكشاف العالم والعودة إلى هذه الطريقة الطفولية اللا مبالية.

عندما يكون حيوانك الأليف في مكان قريب ، تشعر أنك أكثر مباشرة وسعادة. قد تفعل شيئًا غبيًا وغير معتاد أثناء قضاء الوقت مع قطتك.

إنه شعور الفرح والحرية الذي يمكن للحيوانات الأليفة أن تعطيه ، كما يساعد على تطوير القدرات الإبداعية. عندما كنت أصغر سنًا ولطيفًا ، قللت من تقييم كل شيء وآمنت بإمكانيات لا نهاية لها.

هذه النظرة ، المليئة بالدهشة والفضول ، مثالية للإبداع. في المرة القادمة ، باللعب مع كلب ، اسمح لنفسك بأن تكون حيًا وعفويًا - سترى مقدار الطاقة الإبداعية الموجودة فيك.

مهارات التعامل مع الآخرين

يعد التواصل بين الأشخاص مهارة مهمة يحتاج المبرمج إلى العمل عليها. لقيادة مشاريعك بنجاح ، يجب أن تكون قادرًا على التفاعل بفعالية مع الزملاء.

البرمجة هي لعبة جماعية ، لذا يجب أن تكون قادرًا على العمل ضمن فريق. وستساعدك حيواناتك الأليفة على النجاح في ذلك. رائع ، أليس كذلك؟

يحسنون علاقتنا.

تؤدي العلاقات الجيدة مع الأصدقاء الأربعة إلى علاقات أفضل مع الناس. "لا تهتم الحيوانات بمن أنت أو ما ترتديه ؛ يقول مور ، متخصص في أبحاث الحيوانات: إنهم يريدون اللعب ويكونون معك .

وتلاحظ أن التفكير السعيد والتفكير المرح جعل العديد من مالكي الحيوانات الأليفة أكثر استعدادًا للعيش في الوقت الحاضر.

وفقًا لدراسة أجريت عام 1997 في كلية التمريض بجامعة ميشيغان ، يمكن لمراقبة الحيوانات تعليم التسامح والمساعدة في استعادة الطاقة العقلية. رعاية الحيوانات الأليفة أيضًا تعلم المسؤولية وتعزز الانفتاح والشعور بالثقة والصداقة.

يمكن أن يؤثر ذلك بشكل مباشر على كيفية تعاملك مع مسؤوليات العمل. تشعر بالراحة بين الناس ، فأنت تصقل المهارات الاجتماعية ، وهي مهمة جدًا للاعب الفريق.

أنها تساعدنا على الشعور بالوحدة أقل.

بما أن الإنسان هو كائن اجتماعي بطبيعته ، فإن العزلة بالنسبة له هي مصدر الضغط.

تعطينا الحيوانات الأليفة التواصل ، الذي لا يقلل فقط من الشعور بالعزلة ، ولكن ، وفقًا لبيك ، يساعد أيضًا في إقامة اتصال إيجابي مع الآخرين ، مما يقلل من التوتر.

صورة من مصدر Unsplash . تم النشر بواسطة: جوناس فنسنت

إنها تعزز احترامنا لذاتنا.

أظهرت دراسة حديثة في جامعة ميامي وجامعة سانت لويس أن أصحاب الحيوانات الأليفة لديهم تقدير ذاتي أعلى من أولئك الذين لم يحصلوا على حيوان أليف. أيضا ، هم بشكل عام أقل عصبية وقلق ، مما يؤدي إلى انخفاض في مستويات الإجهاد العام.

من خلال أن تصبح أكثر ثقة بالنفس ، يمكنك حل المشكلات المختلفة التي تواجهها أثناء العمل ، خاصة إذا كنت جزءًا من فريق.

إنهم يرضون حاجتنا للمس.

لقد فهم علماء النفس لفترة طويلة أهمية اللمس للصحة العقلية.

على سبيل المثال ، تقول مقالة حديثة في مجلة Psychology Today أن الاتصال الجسدي يقلل من العدوان والتوتر ، ويعزز الثقة ، ويقوي جهاز المناعة.

يستفيد جميع أصحاب الحيوانات الأليفة من اللمس ، ولكن هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم. تشجعك الحيوانات الأليفة على الثقة بالناس ، وتصبح أفضل في التواصل وتتطور كلاعب جماعي. كما أنها تساعد في تخفيف التوتر ، مما يجعل الحياة أكثر سعادة وأكثر معنى. سيكون هذا هو دافعك الجوهري في العمل.

ويجعلوننا نضحك

وفقًا لمايو كلينيك ، يقلل الضحك من التوتر والقلق. إذا كان لديك كلب أو قطة ، فعلى الأرجح تضحك كثيرًا ، وهذا مفيد لصحتك.

حيوانك الأليف ، سواء كان كلبًا أو قطة (أو طائرًا ، إغوانا ، أرنب) ، يمنحك الكثير كل يوم. الفوائد الصحية ، مثل الحد من التوتر ، هي بالفعل أسباب كافية للتمني الأفضل لحيوانك الأليف ، للعناية بصحته وسعادته ورفاهه.

هل تعرف هذا؟ كيف تتواصل مع الحيوانات الأليفة؟ قل لنا في التعليقات.

كيف يمكن للحيوانات الأليفة أن تجعلك مبرمجًا جيدًا (نعم ، يمكنها فعلًا!)