وسائل الترفيه المسلية: نقوم بجمع الذاكرة السمعية من بصرية

في كثير من الأحيان يمكنك سماع شخص يقول لنفسه: "لدي ذاكرة سيئة". وإذا كانت لدينا فكرة صغيرة عن كيفية عمل الذاكرة ، في هذه المرحلة يجب أن نسأل السؤال: "أيهما؟" والحقيقة هي أن هناك العديد من أنواع الذاكرة ، ويمكنها العمل (وكذلك الانقطاع) بشكل مستقل عن بعضها البعض.

أولاً ، يتم تخصيص أنواع مختلفة من الذاكرة وفقًا لطول الوقت الذي يتم فيه تخزين المعلومات هناك. تسمح لنا الذاكرة طويلة المدى بتخزين المعلومات التي قد تكون مطلوبة لاحقًا ، والذاكرة قصيرة المدى - للاحتفاظ بالمعلومات اللازمة لحل المشكلة الحالية. هناك أيضًا ذاكرة "قصيرة المدى للغاية" تدعم عمل الوعي. لجزء من الثانية ، يتم وضع محتويات إدراكنا الحسي بالكامل فيه ، مما يضمن استمراريته.

ثانياً ، هناك ذاكرة تعسفية ولا إرادية. تقوم الذاكرة اللاإرادية بتخزين المعلومات "في حد ذاتها" ، دون بذل جهود خاصة من جانبنا. على سبيل المثال ، نتذكر بسهولة ما هو مهم بيولوجيًا ، مرتبطًا بمشاعر قوية ، أو في مجال اهتماماتنا. الذاكرة التعسفية ، من ناحية أخرى ، تسمح لنا بتخزين المعلومات التي لا تهمنا مباشرة ، ولكنها ضرورية ، على سبيل المثال ، لاجتياز الامتحان. في هذه الحالة ، قررنا عن قصد تذكر هذا وذاك.

ثالثا ، هناك ذاكرة ميكانيكية ودلالية. تتيح لنا الذاكرة الميكانيكية تخزين المعلومات تمامًا كما وصلت بدون معالجة. إذا قمنا أولاً بعزل النواة الدلالية من تدفق المعلومات ثم تذكرناها ، فهذه هي الذاكرة الدلالية. تعمل الذاكرة الدلالية جنبًا إلى جنب مع التفكير ، ويمكننا تخزين ما نفهمه هناك فقط. عادة ما يميل الفرد إلى الحفظ الدلالي أو الميكانيكي. يمكن لحامل الذاكرة الميكانيكية الجيدة تعلم فصل من كتاب دراسي وإعادة إنتاجه بالقرب من النص دون فهم كلمة فيه ، ويمكن لحامل الذاكرة الدلالية الجيد أن يعيد إنتاج قطار فكر المؤلف - ولكن ربما عليه كتابة أسماء وتواريخ مناسبة من هذا النص على قطعة من الورق.

رابعاً ، حسب نوع المعلومات المخزنة ، نقوم بتخصيص الذاكرة المرئية ، السمعية ، الحركية ، بالإضافة إلى بعض أنواع معينة من الذاكرة. على سبيل المثال ، ذاكرة الوجه ليست جانبًا خاصًا للذاكرة البصرية ، ولكنها وظيفة منفصلة يمكن أن تتلف بشكل مستقل.

تبعا لذلك ، إذا قال شخص أن لديه ذاكرة سيئة ، فيمكنه أن يعني أشياء مختلفة تماما. على سبيل المثال ، قد يشكو من ضعف الذاكرة الميكانيكية ، ولا يمكنه تذكر الأسماء أو أرقام الهواتف أو أعياد الميلاد. قد يتبين أنه يمتلك معرفة موسوعية في تلك المجالات التي لا تتطلب حفظًا ميكانيكيًا. قد يعني أن لديه مشاكل في الذاكرة طويلة المدى ، وما يبدو أنه يتذكره يتم نسيانه بسرعة. في الوقت نفسه ، قد نجد أنه لحل المشاكل الحالية ، فإنه يعمل بكميات ضخمة من المعلومات ، موجهًا بشكل مثالي فيها. قد يضع في اعتباره أيضًا أنه من الصعب إدراك المعلومات عن طريق الأذن ، وتعلم قصيدة له مهمة غير قابلة للحل. من المحتمل أن لديه ذاكرة بصرية ممتازة ،ويمكنه أن يصف بالتفصيل كيف يبدو كل شخص تحدث معه خلال النهار.

هناك فكرتان رئيسيتان أولاً ، مهام الحفظ ليست مكافئة لبعضها البعض ؛ يهم ما ، في أي شكل وإلى متى علينا أن نتذكر. ثانيًا ، الأفراد الأصحاء والأداء جيدًا ليسوا أيضًا معادلين لبعضهم البعض من حيث كيفية عمل ذاكرتهم ، والأشخاص المختلفون بدرجات متفاوتة فعالة في أنواع مختلفة من الحفظ.

المشكلة هي أن المطالب التي تفرضها علينا الحياة في كثير من الأحيان لا تأخذ في الاعتبار خصائصنا الفردية. وإذا ذهب الطفل إلى المدرسة ، فيجب عليه على أي حال تعلم عدد معين من القصائد ، فهو يميل إلى حفظ النصوص آليًا أو لا يميل. وبالتالي ، في الواقع ، هناك حاجة إلى فن الإستذكار - تقنيات تسمح لك بالتحكم في كفاءة الذاكرة.

,

من المعروف على نطاق واسع أن حجم ذاكرة الشخص البالغ هو سبعة زائد أو ناقص وحدتين. ما هو المقصود؟ يشير هذا إلى الذاكرة قصيرة المدى أو العاملة. لقياس ذلك ، يتم قراءة الموضوع عادة قائمة من عشر كلمات قصيرة وبسيطة وغير متصلة. على سبيل المثال: منزل ، غابة ، طاولة ، إبرة ، أخ ، فيل ، نافذة ، فطر ، عسل ، شال. نتوقع أنه بعد العرض مباشرة ، سيكون الموضوع قادرًا على تكرار سبع زائد أو ناقص كلمتين من هذه القائمة. إذا استفسرت في ساعة دون سابق إنذار عن الكلمات الموجودة في القائمة ، فسوف نرى كيف تعمل الذاكرة اللاإرادية طويلة المدى. وقد يتبين أنه لم يتبق شيء من هذه القائمة في الذاكرة طويلة المدى - لأن النفس لم تعتبر مجموعة من الكلمات العشوائية كمعلومات قيمة كافية لتخزينها. وإذا حذرنا موضوع الاختبار مقدمًا ،أنه في غضون ساعة نطلب منه نفس الكلمات مرة أخرى ، سنرى عمل ذاكرة اعتباطية طويلة الأمد - في الواقع تلك المطلوبة للدراسة. تستوعب الذاكرة طويلة المدى أولاً محتويات المدى القصير ، ثم تعرضها للتحسين من خلال نسيان الكثير.

النسيان ليس تدميرًا للمعلومات بقدر صعوبة الوصول المباشر إليها. إذا قدمنا ​​الذاكرة كمستودع ، فسيتم وضع المعلومات المستخدمة بشكل متكرر والتي تم تنزيلها مؤخرًا بدقة على الرفوف بالقرب من المدخل ، وستنتقل المعلومات غير المطالب بها تدريجيًا إلى داخل الغرفة ، وفي النهاية ستكون في أقصى زاوية في كومة من النفايات. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعمل باستمرار بكميات كبيرة من المعلومات ، فيمكننا أن نتوقع أنه سيفقد إمكانية الوصول بسرعة إلى البيانات غير ذات الصلة - لأنه يتم استبدالها بسرعة بأخرى جديدة.

تم اشتقاق منحنى النسيان في وقت مبكر من عام 1885 بواسطة هيرمان إبنغهاوس. لقد كنا محظوظين جدًا أنه في تلك الأيام كانت معايير الطبيعة العلمية أكثر اعتدالًا ، حيث تم بناء المنحنى على موضوع اختبار واحد - وهو Ebbinghaus نفسه. اليوم ، يجب على المرء أن يعتقد أنهم سيرفضون ببساطة النشر بدون عينة من أربعين شخصًا.



كما نرى ، يتم فقد جزء كبير من المعلومات على الفور تقريبًا بعد الحفظ ، ثم تتباطأ هذه العملية تدريجيًا حتى تصبح سرعتها ضئيلة. فيما يتعلق بالدراسات ، هذا يعني أنه من بين جميع المعلومات التي تلقيناها ، فإننا في الواقع لا نحفظ سوى جزء صغير في المنطقة التي يمكن استخراجها - ولكننا نحفظها بشكل موثوق. هذا هو التعليم الذي يبقى معنا بعد اجتياز الامتحانات ونسيان كل شيء.

لماذا نحن مهتمون بكمية الذاكرة قصيرة المدى؟ لأنه عنق الزجاجة بين التيار الحسي والذاكرة طويلة المدى التي من خلالها يجب أن تمر المعلومات من أجل الحصول عليها بشكل أو بآخر بنجاح. يمكننا أن نقول أن لدينا مستودعًا كبيرًا ، ولكن لا يمكننا إرسال البضائع هناك إلا بالسيارات ، حيث يتسع صندوقين زائد أو ناقص - وهذا مبلغ لشخص بالغ سليم. في مرحلة ما قبل المدرسة ، تكون كمية الذاكرة قصيرة المدى مساوية عادةً لسنه بالسنوات. إذا كانت هناك أي مشاكل عصبية ، فسيتم تقليل هذا الحجم أكثر. وفقًا لذلك ، إذا كان لدى الطفل البالغ من العمر أربع سنوات حجم ذاكرة سمعية قصير المدى من ثلاث وحدات ، فلن تتوفر له تعليمات مثل "وضع كرة حمراء في صندوق أزرق" ، لأن هناك وحدات دلالية أكثر ،مما يتذكره في وقت واحد. يمكن للمرء أن يتخيل كم سيتحمل مما يقوله الكبار له.

ما هي الوحدة الدلالية؟ بناءً على كيفية قياس الذاكرة ، يمكننا أن نقرر أن الوحدة الدلالية هي كلمة واحدة. في الواقع ، كل شيء أكثر تعقيدًا إلى حد ما. من أجل تحميل كلمة "فيل" في ذاكرة قصيرة المدى ، يجب أن يكون لدينا بالفعل في ذاكرة طويلة المدى فكرة الفيل - حيوان كبير من اللون الرمادي ومع جذع - ومعرفة أن هذا الحيوان يسمى كلمة معينة. لا نضع في خلية الذاكرة مجموعة من الأصوات ، بل رابطًا لبعض المحتويات الموجودة بالفعل في المستودع. إذا لم نسمع أبدًا عن الفيلة ، فهذه كلمة جديدة بالنسبة لنا ، ولا نربطها بأي شيء ، فقد نحتاج إلى أكثر من خلية واحدة لحزمها! على سبيل المثال ، يمكننا أن نتذكرها على أنها "أنين ، فقط الحرف الثاني هو l." بهذه الطريقة تقريبًا نتذكر الأسماء في بعض الأحيان. على سبيل المثال ، إذا تذكرنا أن اسم الصديق الجديد هو نفسه ،ككاتب معروف ، سيتم تخزين الوصول إلى مجموعة من البيانات حول الكتاب المشهورين في خلية ذاكرة واحدة ، وفي أخرى - إشارة إلى كائن محدد من هذه المجموعة. وإذا لم نتمكن لاحقًا من العثور على محتويات الخلية الثانية في الذاكرة طويلة المدى ، فإن ذاكرتنا ستبدو "اسمه مثل نوع من الكلاسيكي". من ناحية أخرى ، يمكن أن تتناسب بضع كلمات في خلية واحدة إذا كان لديهم اتصال دلالية قوي. على سبيل المثال ، فإن المهمة الحالية "الذهاب إلى كشك Klinskoye للبيرة" لن تشغل ثلاث خلايا ذاكرة ، كما قد يعتقد المرء ، ولكن واحدة فقط إذا كان هذا هو الإجراء المعتاد والمتكرر بانتظام.وإذا لم نتمكن لاحقًا من العثور على محتويات الخلية الثانية في الذاكرة طويلة المدى ، فستبدو ذاكرتنا مثل "اسمه مثل نوع من الكلاسيكي". من ناحية أخرى ، يمكن أن تتناسب بضع كلمات في خلية واحدة إذا كان لديهم اتصال دلالية قوي. على سبيل المثال ، لن تستغرق المهمة الحالية "الذهاب إلى كشك Klinskoye للبيرة" ثلاث خلايا ذاكرة ، كما قد يعتقد المرء ، ولكن واحدة فقط إذا كان هذا هو الإجراء المعتاد والمتكرر بانتظام.وإذا لم نتمكن لاحقًا من العثور على محتويات الخلية الثانية في الذاكرة طويلة المدى ، فإن ذاكرتنا ستبدو "اسمه مثل نوع من الكلاسيكي". من ناحية أخرى ، يمكن أن تتناسب بضع كلمات في خلية واحدة إذا كان لديهم اتصال دلالية قوي. على سبيل المثال ، فإن المهمة الحالية "الذهاب إلى كشك Klinskoye للبيرة" لن تشغل ثلاث خلايا ذاكرة ، كما قد يعتقد المرء ، ولكن واحدة فقط إذا كان هذا هو الإجراء المعتاد والمتكرر بانتظام.الإجراء المتكرر بانتظام.الإجراء المتكرر بانتظام.

ولكن هذا ليس كل شيء. تعمل الذاكرة قصيرة المدى بعدة طرق ، وهناك ذاكرة سمعية قصيرة المدى ، وهناك بصري. نتوقع أن يكون لدى الشخص الأصحاء البالغين حجم قياسي يبلغ سبعة زائد أو ناقص وحدتين. هذه ليست آلة مجازية واحدة حيث تتسع حوالي سبعة صناديق على أي حال ؛ هاتان سيارتان مجازيتان ، إحداها تحمل ملاحظات مع نص إلى المستودع ، والأخرى تحمل صورًا. وإذا قدمنا ​​عشر بطاقات تحتوي على صور لنفس الموضوع ، ثم نطلب منهم تذكر ما تم تصويره عليهم ، فقد يتبين أن ذاكرته المرئية والسمعية تختلف بشكل ملحوظ في الحجم. قل تسع وحدات للذاكرة البصرية وستة فقط للسمع. ماذا يعني هذا؟ هذا يعني أن ذاكرة موضوعنا تعمل مرة ونصف أكثر فعالية في الطريقة البصرية ،ومن المفيد أن تتدفق المعلومات فيه.

لذا ، لدينا مستودع وشاحنتان. يتم وضع ستة مربعات من المعلومات اللفظية في واحد ، وتسعة مربعات من الصور في الأخرى. لنفترض أن لدينا الكثير من النصوص ، ونشعر بالأسف على الوقت والبنزين. ماذا نفعل في هذه الحالة؟ نذهب إلى الحيلة ونبدأ في استخدام السيارة الثانية ، التي لديها قدرة رفع أكبر. بدلاً من كلمة "منزل" ، قمنا بوضع تمثيل تخطيطي للمنزل ، بدلاً من كلمة "غابة" - ثلاث أشجار عيد الميلاد التقليدية ، وما إلى ذلك.

كيف يعمل هذا على مستوى فن الاستذكار الواعي ، بشكل عام ، مفهوم. نحن نبتكر ارتباطات بصرية لكل كلمة ، ونحفظ السلسلة المرئية ثم نعيد إنتاج النص عليها. إنه فعال للغاية ، ولكنه يتطلب جهدًا مركزًا. أود الحصول على شيء مشابه ، فقط لجعله يعمل في الخلفية.

قم بتشغيل قائمة الرغبات

العقبة الرئيسية أمام استخدام فن الإستذكار ، بالإضافة إلى العديد من الأدوات المفيدة الأخرى ، هي أن النفس تواجه على الفور الموارد عندما تصادفها. وإذا اتضح أن تطوير وتطبيق الطريقة يتطلب جهدًا أكبر من وضع التشغيل المعتاد غير الفعال إلى حد ما ، أو أن العادم المفيد لا يتناسب مع الجهد المبذول ، يتم تنشيط آليات التخريب - الكسل في المقام الأول.

وبناءً على ذلك ، فإن مهمتنا الأولى هي إقناع النفس بأنه من المفيد لها إعادة بناء آلية الذاكرة. ليس في جميع الحالات سيكون مفيدًا حقًا! إذا كان لدى الفرد حجم من الذاكرة المرئية العاملة مرة ونصف أكثر من كمية السمع ، فيمكنه تحمل الطاقة على تحويل الخلفية للمعلومات من طريقة إلى أخرى ، لأن الزيادة في الكفاءة ستفوق هذه التكاليف. وإذا كان الفرق بين أحجام الذاكرة السمعية والبصرية صغيرًا ، أو أن الموضوع ليس لديه مهام روتينية تتطلب ذاكرة أكبر مما لديه ، فإن التحويل من الطريقة إلى الطريقة سيكون إنفاقًا غير مبرر للطاقة ، ومن المحتمل أن نواجه تخريبًا.

بادئ ذي بدء ، من المستحسن أن يكون الفرد غير راضٍ بوعي عن كيفية عمل ذاكرته. هذا دافع على مستوى السطح يسمح لك بالبدء في فعل شيء ما. في حالة الطالب ، على سبيل المثال ، يمكن خلق الانزعاج اللازم من خلال الدلالات التي تم الحصول عليها في حالات مثل "تعليم ، ولكن نسي". لكن هذا لن ينجح إلا إذا كانت الدرجات مهمة للطفل. إذا كان قد نجح بالفعل في الدفاع عن نفسه ضد العواطف السلبية من خلال انخفاض درجاته ، وبدأ في الاهتمام إلى حد ما بالأرقام التي لديه في مذكراته ، فعندئذ يحتاج إلى بعض الدوافع الأخرى المرتبطة بشيء لا يزال يحتفظ بأهمية ذاتية.

ثم نبدأ في تشكيل دافع على مستوى أعمق - نحتاج إلى "بيع" فن الإستذكار للآليات اللاواعية في النفس. في حالة نجاحه ، يبدأ اللاوعي في التعاون معنا ، وتصبح العملية الإضافية بأكملها أسهل بكثير ، لأننا لا نضطر إلى التعامل مع الكسل. لتوضيح للعقل كيف يمكن تحسين الذاكرة الرائعة ، نطلب أولاً من الشخص أن يتذكر عشر كلمات ، كما هو موضح أعلاه ، ونخبره بالنتيجة. يمكن أن تكون هذه نتيجة مزعجة إلى حد ما (مما يخلق دافعًا إضافيًا). وفي المرة القادمة نطلب من كل كلمة منطوقة أن ترسم صورة بسيطة ، مثل أيقونة ، ولا نقرأ عشر كلمات ، بل خمس وعشرون دفعة واحدة. بعد ساعة ، نطلب منك تذكر الكلمات بمساعدة هذه الرسومات. إذا فوجئ الموضوع للعثور عليهنظرًا لأن ورقة تحتوي على صور تضاعف حجم ذاكرتها ثلاث مرات ، فإنها تنتج فقط التأثير الإعلاني المطلوب. لا يعني ذلك أن حجم الذاكرة تضاعف ثلاث مرات حقًا - حيث أن ورقة الغش تبسط مهمة الحفظ بشكل كبير - ولكن التجربة العاطفية لـ "أستطيع!" مهمة بالنسبة لنا هنا. يمكنك أيضًا تجنيد نفسك بهذه الطريقة ، إذا طلبت من شخص آخر اختيار الكلمات وقراءتها. بالمناسبة ، قام Ebbinghaus بشيء من هذا القبيل: لتجاربه مع الذاكرة ، استخدم بطاقات ذات مقاطع لا معنى لها ، والتي اختارها بطريق الخطأ من مجموعة كبيرة ومجهزة مسبقًا من خادمة.إذا طلبت من شخص آخر أن يختار الكلمات ويقرأها. بالمناسبة ، قام Ebbinghaus بشيء من هذا القبيل: لتجاربه مع الذاكرة ، استخدم بطاقات ذات مقاطع لا معنى لها ، والتي اختارها بطريق الخطأ من مجموعة كبيرة ومجهزة مسبقًا من خادمة.إذا طلبت من شخص آخر أن يختار الكلمات ويقرأها. بالمناسبة ، قام Ebbinghaus بشيء من هذا القبيل: لتجاربه مع الذاكرة ، استخدم بطاقات ذات مقاطع لا معنى لها ، والتي اختارها بطريق الخطأ من مجموعة كبيرة ومجهزة مسبقًا من خادمة.

نقوم بتجميع المحول

بعد تجنيد تعاون النفس ، يمكننا البدء في تعديل آلياتها. نحن بحاجة إلى الحصول على محول من طريقة سمعية إلى طريقة بصرية يمكن أن تعمل في الخلفية. هذا يعني أنه يجب أن يكون مؤتمتًا بشكل جيد ، وأن تحقق الأتمتة من خلال عدد كبير من التكرارات. إن فعل الشيء نفسه أمر غير مثير للاهتمام ، لذلك نستخدم أبسط آليات اللعب مع أفضل الميزات الشخصية.

لنفترض ، في المرحلة السابقة ، أن موضوع الاختبار (أنفسنا ، إذا كنا نجرب أنفسنا) كان قادرًا على إعادة إنتاج خمسة عشر كلمة من أصل عشرين باستخدام الصور التوضيحية. ثم لمزيد من التمارين ، نأخذ مجموعات من خمس وعشرين كلمة ونسعى جاهدين "لأخذ الارتفاع". كلما تحسنت ، يمكن رفع شريط عدد الكلمات.

بمجرد أن يصبح الأمر سهلاً للغاية (ومملًا) ، ننتقل إلى المستوى التالي من التعقيد: نبدأ في إنشاء آلية ضغط البيانات في المحول الخاص بنا. والحقيقة هي أنه عندما نستخدم خلايا الذاكرة المرئية ، فإننا في إحدى هذه الخلايا يمكننا ختم ما يعادل عدة كلمات في وقت واحد - ولا تتعلق بالضرورة ببعضها البعض - إذا تمكنا من تجميع صورة مرئية واحدة منها. تشغل الكلمتان "فيل" و "نافذة" خليتين من الذاكرة السمعية ، لكن صورة فيل مع نافذة على جانبه ستشغل خلية بصرية واحدة فقط. من الناحية العملية ، نتعامل عادةً مع نصوص ذات معنى أكثر أو أقل ، لذلك سنقوم بصياغة مهام من المستوى التالي من التعقيد من عبارات ذات معنى وطبيعية. على سبيل المثال: لرسم منظر طبيعي ، كتاب مثير للاهتمام ، خبز لذيذ ، أريد لقضاء العطلات. تبقى المهمة كما هي:نرسم أيقونة لكل عنصر في القائمة ، وبعد ساعة نحاول تذكر جميع العبارات لهذه الرموز.

يعمل الرسم التخطيطي هنا عدة وظائف في وقت واحد. بادئ ذي بدء ، قمنا بالفعل بتعيين انعكاس تحويل كلمة إلى صورة - من أجل رسم أيقونة ، يجب أن نفكر في الأمر أولاً. ثانيًا ، نحن نتدرب على إنشاء صورة مضغوطة إلى حد ما وبسيطة ، دون تفاصيل غير ضرورية - بهذه الطريقة سيعمل المحول بشكل أسرع. ثالثًا ، تؤدي ورقة تحتوي على رسومات توضيحية مرسومة في عدة صفوف وظيفة بناء الذاكرة. من ناحية ، هذه خطة لموقع صناديق المعلومات في مستودعاتنا المجازية ، مما يسهل علينا التنقل. من ناحية أخرى ، هذا يقودنا إلى وضع الصناديق في ترتيب معين ، بدلاً من إغراقها في كومة. إذا أنشأنا واجهة رسومية أو زائفة لذاكرتنا ،بتحديد العلاقات المكانية بين الوحدات الدلالية (كما تفعل الرسوم البيانية والرسوم البيانية) ، يصبح من الأسهل بالنسبة لنا التنقل في ما نتذكره. على وجه الخصوص ، هذه هي الطريقة التي تعمل بها تقنيات الذاكرة مع وضع الصور في أماكن مختلفة من مساحة معروفة. على سبيل المثال ، إذا تذكرنا الكلمات "فيل ، فطر ، عسل ، شال ..." ، فإننا نمثل مطبخنا ، ثم نضع فيلًا خياليًا على طاولة خيالية ، ونضع شالًا على كرسي ، فطر مسلوق ووعاء عسل على الطاولة ، وهكذا . ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا أنه إذا كنا نميل إلى فقدان الأشياء في المطبخ المادي ، التي يتم تقديمها في الأحاسيس ، فستفقد الصور في المطبخ الخيالي بنفس النجاح.هذه هي الطريقة التي تعمل بها تقنيات الذاكرة في وضع الصور في أماكن مختلفة في مكان معروف. على سبيل المثال ، إذا تذكرنا الكلمات "فيل ، فطر ، عسل ، شال ..." ، فإننا نمثل مطبخنا ، ثم نضع فيلًا خياليًا على طاولة خيالية ، ونضع شالًا على كرسي ، فطر مسلوق ووعاء عسل على الطاولة ، وهكذا . ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا أنه إذا كنا نميل إلى فقدان الأشياء في المطبخ المادي ، المعطاة في الأحاسيس ، فستفقد الصور في المطبخ الخيالي بنفس النجاح.هذه هي الطريقة التي تعمل بها تقنيات الذاكرة في وضع الصور في أماكن مختلفة في مكان معروف. على سبيل المثال ، إذا تذكرنا الكلمات "فيل ، فطر ، عسل ، شال ..." ، فإننا نمثل مطبخنا ، ثم نضع فيلًا خياليًا على طاولة خيالية ، ونضع شالًا على كرسي ، فطر مسلوق ووعاء عسل على الطاولة ، وهكذا . ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا أنه إذا كنا نميل إلى فقدان الأشياء في المطبخ المادي ، التي يتم تقديمها في الأحاسيس ، فستفقد الصور في المطبخ الخيالي بنفس النجاح.ثم مع نفس الصور الناجحة في مطبخ وهمي ستفقد.ثم مع نفس الصور الناجحة في مطبخ وهمي ستفقد.

عندما يصبح حفظ العبارات بسيطًا جدًا ، يمكنك الانتقال إلى مستوى حفظ الجمل الكاملة أو أسطر النص الشعري. على سبيل المثال ، نأخذ "نصيحة سيئة" من قبل Grigory Oster ونرسمها مع الصور التوضيحية بمعدل صورة واحدة لكل سطر. على الأرجح ، لن نتمكن من إجبار الذاكرة على ضغط المعلومات حتى صورة واحدة لكل عبارة بهذه الطريقة ، ولكن في بعض الحالات سيظهر هذا الخيار. بعد إتقان مستوى حفظ العبارات ، يمكنك الاسترخاء - يجب أن يكون تحويل المعلومات من نص إلى صورة بحلول هذا الوقت مؤتمتًا بشكل جيد بما يكفي للعمل في الخلفية ، وسنكون قادرين على مراقبة زيادة كفاءة الذاكرة دون رسم أي شيء خاص.

يمكنك إضافة مباراتين إلى تمارين الحفظ الفعلية. أولاً ، هذه لعبة كلاسيكية من الحزورات - فهي تدرب القدرة على نقل المعلومات اللفظية من خلال الصورة بشكل جيد للغاية. ثانيًا ، يمكنك استخدام "مكعبات روري ستوري" لتشكيل مهارة تشغيل الصور التوضيحية.

يمكن العثور على الصور التوضيحية لجميع المناسبات تقريبًا في Picto-Selector . الغرض الرئيسي منه هو التواصل البديل وإنشاء جداول مرئية. في مكتبة الأيقونات الخاصة بها ، يمكنك العثور على العديد من الأمثلة الممتازة لعرض مرئي مضغوط للغاية للمعلومات. هنا ، على سبيل المثال ، علامة "انتظر دورك للتحدث بصراحة":



الآن ، دعنا نغير التقنيات. إذا كان لديك أي حيل مفضلة تجعل من السهل تذكرها ، فيرجى إخبارنا عنها في تعليق.

Source: https://habr.com/ru/post/undefined/